دراسة دولية تكشف السمات المشتركة للأشخاص الرائعين! دراسة: كل كوب قهوة يعزز شيخوختك الصحية بنسبة 5% أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارا تحذير هام من عواقب شحن الهواتف تحت الوسادة أثناء النوم “الأنباط” تكشف تفاصيل تشكيل لجنة “حماية المهنة” في نقابة الصحفيين الأردنيين "تعديلات ضرورية على ميثاق الصحفيين في العصر الرقمي والذكاء الاصطناعي" الاقتصاد الوطني.. هل يكفي ما تحقق لتحويل الفرص إلى إنجازات مستدامة؟ أي أهداف تقف خلف تموضع الفرقة 96 مقابل حدودنا؟ ما الذي تقوله أسماء الشوارع الأردنية بعد تغييرها؟ ولي العهد عن أول مشروع قمر صناعي: “إنجاز أردني بأيدي شبابنا المبدع والريادي” مصر تدين التصريحات الإسرائيلية بشأن فرض السيادة على الضفة الغربية حسين الجغبير يكتب : كيف سيفعلها ترامب؟ الجامعة العربية تُدين تصريحات إسرائيلية متطرفة بشأن ضم الضفة الغربية الصفدي يبحث مع نظيرته الفلسطينية سبل وقف العدوان على غزة وتعزيز التعاون الثنائي "تنظيم قطاع الطاقة": ضبط 9 مركبات تنقل البازلت من مواقع غير مرخصة مدير عام الجمارك يوجه بتسهيل الإجراءات في مركز حدود جابر رئيس النواب يلتقي في لندن رئيسي مجلسي العموم واللوردات البريطانيين سوريا.. القبض على "ثائر حسين" معاون مدير سجن صيدنايا اتفاقية "تأمين رعاية" بين المجموعة الأردنية للمناطق الحرة والمناطق التنموية ومؤسسة الحسين للسرطان قرارات مجلس مفوضي سلطة منطقة العقبة الاقتصادية الخاصة

4 مشروبات تحارب ارتفاع الكوليسترول

4 مشروبات تحارب ارتفاع الكوليسترول
الأنباط -

قد يتسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى العديد من المشكلات الصحية، كخطر الإصابة بأمراض القلب وإنسداد الأوعية الدموية.

 

ويمكن لبعض المشروبات أن تساهم في خفض مستويات الكوليسترول، والتي بدروها تمنع الإصابة بالأمراض التي تترتب عليها، وفقا لما نشر في موقع healthmatch.

 

ومن أبرز المشروبات التي تحارب الكوليسترول المرتفع، ما يلي :

- الشاي الأخضر :

تناول الشاي الأخضر يقلل من امتصاص الدهون في الأمعاء، ويقلل من الأحماض الدهني، مما يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، و خطر الإصابة بأمراض القلب.

- حليب الصويا :

ويمكن لتناول حليب الصويا أن يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.

- عصير الطماطم :

ويمكن لشرب عصير الطماطم وبسبب احتواءه على مة الليكوبين أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

- عصير التوت :

يحتوي عصير التوت على الألياف والفلافونيد التي تقلل من الدهون، وتساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم و محاربة الدهون الثلاثية، والالتهابات، ويخفض مستويات السكر المرتفعة في الدم.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير