البث المباشر
من نحن
أرسل خبرا
2025-06-08 - الأحد
English
الصفحة الرئيسية
محليات
عربي دولي
كتّاب الأنباط
تقارير الأنباط
برلمان
اقتصاد
تكنولوجيا
رياضة
فن
فيديو
منوعات
تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة
الأرصاد: أجواء حارة نسبياً في أغلب المناطق لأربعة أيام
العراق والأردن "وحدة حال" !
تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب.. ويخفض ضغط الدم
الذكاء الاصطناعي هل يحل محل الـ«HR»؟
باحث يحوّل قشور الفاكهة إلى تقنية لتخزين الطاقة
البطيخ فاكهة الصيف، إليكِ أبرز فوائده الصحّية!
المدرج الروماني يحتضن فعاليات فنية بعيد الأضحى بتنظيم من وزارة السياحة
موسكو: العقوبات لن تغير مطالبات روسيا بضمان أمنها القومي
طائرات الدرون تكتب في سماء الزرقاء قصيدة وطنية من ضوء وولاء
“الأوقاف”: جميع أعضاء البعثات الإدارية هم لخدمة الحجاج أولاً وأخيراً
اكتشاف أكثر من 100 موقع من العصر الحجري القديم في مقاطعة شنشي بشمال غربي الصين
لماذا تتعاطف إيرلندا مع الفلسطينيين بحرارة؟
بلدية إربد الكبرى: إزالة 10 حظائر ومخالفة 15 ملحمة
العربي للصحافة الرياضية يؤكد اعتزازه بتأهل منتخب النشامى للمونديال
ضبط فتاة اساءت لبلد شقيق وجمهوره بفيديو جرى تداوله
الأمير علي: التأهل إلى المونديال يستدعي وقفة وطنية ودعمًا متكاملا
عجلون: عيد الأضحى مشاهد تسامح وتكافل تحيي المودة
علي نوري يهنئ الأردنيين..."أبارك لكم التأهل حتى لو كانت المباركة على جراحنا"
خبراء في عجلون يؤكدون أهمية الحد من التلوث البلاستيكي
"التشهير الإلكتروني".. حين تتجاوز منصات التواصل الترفيه إلى التجريح
بين الخيالين البشري والاصطناعي.. لمن المستقبل؟
بين من يحصرها بالشأن المهني وآخر يراها شريكًا وطنيًا.. هل فقدت النقابات المهنية بوصلتها؟
ثورة الروبوتات.. هل تودّع الأسر الأردنية العمالة المنزلية؟
بتوجيهات ملكية.. القوات المسلحة تواصل علاج أطفال غزة
عدسة لا ترتجف.. خالد أبو عطيوي يروي تفاصيل الحرب من خط النار
سوريا تعود إلى قائمة أبرز وجهات الأردنيين في العيد
مواطنون يشتكون من ارتفاع أسعار الأضاحي
"التشهير الإلكتروني".. حين تتجاوز منصات التواصل الترفيه إلى التجريح
بين الخيالين البشري والاصطناعي.. لمن المستقبل؟
بين من يحصرها بالشأن المهني وآخر يراها شريكًا وطنيًا.. هل فقدت النقابات المهنية بوصلتها؟
ثورة الروبوتات.. هل تودّع الأسر الأردنية العمالة المنزلية؟
بتوجيهات ملكية.. القوات المسلحة تواصل علاج أطفال غزة
عدسة لا ترتجف.. خالد أبو عطيوي يروي تفاصيل الحرب من خط النار
سوريا تعود إلى قائمة أبرز وجهات الأردنيين في العيد
مواطنون يشتكون من ارتفاع أسعار الأضاحي
"التشهير الإلكتروني".. حين تتجاوز منصات التواصل الترفيه إلى التجريح
بين الخيالين البشري والاصطناعي.. لمن المستقبل؟
بين من يحصرها بالشأن المهني وآخر يراها شريكًا وطنيًا.. هل فقدت النقابات المهنية بوصلتها؟
ثورة الروبوتات.. هل تودّع الأسر الأردنية العمالة المنزلية؟
منوعات
كيفية التحكم في ارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر : Friday - pm 09:33 | 2023-09-08
الأنباط -
عرضت هيئة الدواء المصرية نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والحد من مخاطره.
وإليكم هيئة الدواء المصرية من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك اليوم الخميس مجموعة من النصائح التى تحمى من ارتفاع ضغط الدم.
وجاءت نصائح هيئة الدواء للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، كالآتي:
1. قياس ضغط الدم بشكل منتظم ومتكرر
2. الكشف المبكر عند الشعور بأي عرض من ارتفاع ضغط الدم.
3. الابتعاد عن التدخين و الكحوليات تماما.
4. ممارسة الرياضة تساعد في خفض ضغط الدم
5. اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الوجبات السريعة والدهون غير الصحة، وتقليل ملح الطعام تعالج ارتفاع ضغط الدم
اقرأ أيضا
تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة
تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب.. ويخفض ضغط الدم
الذكاء الاصطناعي هل يحل محل الـ«HR»؟
باحث يحوّل قشور الفاكهة إلى تقنية لتخزين الطاقة
البطيخ فاكهة الصيف، إليكِ أبرز فوائده الصحّية!
اكتشاف أكثر من 100 موقع من العصر الحجري القديم في مقاطعة شنشي بشمال غربي الصين
استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر
مشعر عرفات.. أبرز محطات الحج وركنه الأعظم
الصفحة الرئيسية
محليات
عربي دولي
كتّاب الأنباط
تقارير الأنباط
برلمان
اقتصاد
تكنولوجيا
رياضة
فن
فيديو
منوعات
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير