استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر وحدة الطائرات العامودية الأردنية في الكونغو تحتفل بعيد الأضحى المبارك حالة الطقس المتوقعة لاربعة ايام الملك يتبادل التهاني هاتفيا مع ولي العهد السعودي بمناسبة عيد الأضحى مراكز الإصلاح تفتح أبوابها لزيارات النزلاء خلال عيد الأضحى الدفاع المدني يتعامل مع 1452 حادثاً خلال 24 ساعة الملك يجتمع في لندن بمسؤولين وبرلمانيين بريطانيين عشيرة العوايشة تبارك لجلالة الملك وولي عهده الأمين عيد الأضحى وإنجاز المنتخب الوطني” وفد من المجتمع المحلي في خان يونس يزور المستشفى الميداني الأردني غزة الولايات المتحده الأمريكيه : عواصف رعدية شديدة تضرب الولايات المتحدة.. وتكساس تتعرض لأعاصير خطيرة رئيس الاتحاد الآسيوي يهنئ بتأهل منتخب النشامى إلى نهائيات كأس العالم القوات المسلحة تحتفل بعيد الأضحى المبارك وكبار الضباط يعودون المرضى في جميع المستشفيات العسكرية اللواء الركن الحنيطي يشارك نشامى القوات المسلحة صلاة عيد الأضحى المبارك الجمعية الأردنية للبحث العلمي تهنئ جلالة الملك وولي عهده بعيد الاضحى المبارك وزيرة التنمية الاجتماعية تُشارك أطفال مؤسسة الحسين الاجتماعية الاحتفال بعيد الأضحى روضة راهبات الوردية – مرج الحمام تحتفل بتخريج كوكبة من طلاب الصف التمهيدي الأردن يسطّر حلم المجد المونديالي: بإشراقةٍ هاشميّةٍ عظيمة تضيء ليلة النشامى التاريخيّة احتفالاً بعيد الاستقلال الـ79 للمملكة الأردنية الهاشمية: البعثة الدائمة في جنيف تستضيف فعاليات ثقافية ووطنية بحضور رسمي وجماهيري لافت النشامى يكتبون التاريخ ؛ المدرب العراقي حمزة القرشي يرفض تهنئة الأردن .. والسبب !!

ما هي فوائد الاستماع للموسيقى قبل وأثناء التدريبات الرياضية؟

ما هي فوائد الاستماع للموسيقى قبل وأثناء التدريبات الرياضية
الأنباط -

أثبتت تجربة جديدة أن تشغيل موسيقى في الخلفية له تأثير مولّد للطاقة قبل وأثناء التمرين، بغض النظر عن كون الموسيقى سريعة أو بطيئة.

وأجريت التجربة في جامعة أغدر بالنرويج، بمشاركة 23 شاباً و17 فتاة، وباستخدام نسختين من قطعة موسيقى لم يسمعها أي من المشاركين من قبل، إحداها بطيئة والأخرى سريعة الإيقاع.

 

وتم تأليف القطعة الموسيقية بواسطة قسم الموسيقى بالجامعة، لصعوبة العثور على قطعة موسيقية لم يسمعها أحد.

 

ووفق"مديكال إكسبريس"، اشتملت التجربة على 32 جلسة من التجديف، بعضها من غير موسيقى، والبعض بالنسخة البطيئة، والبعض الآخر بالنسخة الأسرع.

 

ولاحظ فريق البحث أن من استمعوا إلى الموسيقى قبل التجديف هم من بذلوا أكثر جهد، وأن الاستماع إليها أثناء التمرين كان مولّداً ومحفزاً للطاقة، بغض النظر عن سرعة أو بطء الإيقاع.

 

ووجد البحث أيضاً أن الأفراد يتفاعلون جسدياً مع موسيقى الرقص الإلكترونية، سواء أرادوا ذلك أم لا.

 


© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير