أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
حين يصمت الساسة.. يتكلم الفراغ
حسين الجغبير يكتب :لا تقلقوا ... ودعوا الساحة لفرسانها !!!
من "ميلانو" إلى "روابي فرح": ليث الدويكات يعيد كتابة مستقبل الأمن الغذائي الأردني بقلبٍ يتسع للإنسانية
"الأشغال": بدء صيانة طريق الكرك - الأغوار
السفارة القطرية تعلن عن استقبال المعزين بوفاة الأمير حمد
وزير الخارجية يتلقى اتصالا هاتفيا من نظيره السعودي
عماد سعد يكتب: العدالة المناخية: من يدفع ثمن الاحتباس الحراري؟
رئيس هيئة الأركان يستقبل قائد الحرس الوطني لولاية كولورادو
الملك يبعث برقية تعزية إلى أخيه سمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني
زين تطلق دورة جديدة من برنامج الإقلاع عن التدخين لموظفيها بالتعاون مع مركز الحسين للسرطان
العيسوي يستقبل وفدا من مبادرتي "حقي أحلم" و"سيدات مبدعات" التطوعيتين
إليك هناك…. في رواية: ريما ملحم
وفاة شخص من جنسية عربية غرقاً داخل قناة الملك عبدالله في إربد
"المناطق الحرة والتنموية": تلفريك عجلون من أكثر المواقع السياحية استقطابا للزوار
فريق البحث والإنقاذ الأردني الدولي يعود إلى أرض الوطن بعد إنجاز مهمتة الإنسانية في فنزويلا
"جائزة الشارقة للاتصال الحكومي" تعزز توظيف الذكاء الاصطناعي في مستقبل الاتصال
المياه تحصد جائزة الإدارة المؤسسية للطاقة لعام 2026 لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
رئيس مجلس محافظة معان يزور بلدية الشراه لبحث الأولويات التنموية والخدمية
" البيت العربي يواصل فعاليات مبادرة الصيف لا يحلو إلا بمكتبتي في مكتبات أمانة عمان."
سمو ولي العهد يعزي سمو الشيخ تميم والشعب القطري الشقيق بوفاة سمو الشيخ حمد بن خليفة
أوصت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي، الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة، بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون، والتي من شأنها مضاعفة الآلام، مثل البطاطس المقلية واللحوم الدهنية، كالنقانق والخضراوات والفواكه الحمضية، مثل البصل والجريب فروت والبرتقال واليوسفي، بالإضافة إلى الحلويات.
وبخلاف ذلك، ينبغي تناول الخضراوات والفواكه قليلة الحمضية، مثل الكوسة والبروكلي والقرع العسلي والقرنبيط والجزر والموز والبطيخ والعنب.
كما ينبغي الابتعاد عن بعض المشروبات، مثل التي تحتوي على الكافيين، كالشاي الأسود والقهوة، بالإضافة إلى المشروبات الغازية والليمونادة والصودا، بينما يمكن تخفيف المتاعب من خلال شرب الحليب كامل الدسم والمياه المعدنية.
