أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
الأردن يعيد رسم قواعد الاشتباك.. من الدفاع إلى الردع الإستباقي
المياه: ضبط اعتداءات على خطوط مياه لتعبئة صهاريج في الرمثا
"إستعادة الأمل" و "قطر الخيرية" تستمران في تأهيل وتركيب الأطراف الإصطناعية لأطفال غزة
فرقة عمان الأهلية تتألّق وسط جمهور حاشد بمهرجان جرش
عمّان الأهلية تستضيف وفدين من جامعتي ديميتري كانتيمير الرومانية وبوليتكنك فلسطين وتشارك بفعالية في مالطا...صور
وثيقة حصلت عليها “الأنباط” تكشف اعتراضات واسعة على استملاك 3499 دونماً في غور الصافي وغور فيفا.. وتحذيرات من مخالفات قانونية وتهديد للأمن الغذائي
تمديد الخصومات والإعفاءات
كازاخستان على أعتاب مرحلة سياسية جديدة لماذا ستختبر الانتخابات المقبلة نضج مؤسسات الدولة:
بين رونق الحجر وعين المُنقِّب عن الأثر
حين يصبح التراث مشروع دولة
رئاسة فيفا وخيار الامير علي
وزارة الأشغال تبدأ تنفيذ مشروع توسعة الطريق المؤدي إلى جسر الملك حسين بكلفة مليوني دينار
تجارة عمّان تطلق المرحلة الثانية من خدماتها الإلكترونية
صندوق استثمار أموال الضمان: القرار الاستثماري مستقل ويستند إلى منظومة حاكمية مؤسسية راسخة
مجموعة البنك الأردني الكويتي تعلن نتائجها المالية للنصف الأول من عام 2026 بصافي أرباح بلغ 57.6 مليون دينار
هيئة تنظيم قطاع الاتصالات تواصل جلسات مبادرة "التشغيل والريادة في قطاع البريد" – الدورة الثانية 2026 بزيارتين لجامعتي اليرموك والحسين التقنية
وزير العدل: نظام الخبرة الجديد سيعمل على تسريع البت في القضايا أمام المحاكم
الدورة 81 للجعية العامة .. امام مرحلة فاصلة ؟
الكتلة الحارة تواصل تأثيرها على المملكة حتى الثلاثاء
واتساب يختبر ميزة "مجلد جديد"
أوصت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي، الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة، بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون، والتي من شأنها مضاعفة الآلام، مثل البطاطس المقلية واللحوم الدهنية، كالنقانق والخضراوات والفواكه الحمضية، مثل البصل والجريب فروت والبرتقال واليوسفي، بالإضافة إلى الحلويات.
وبخلاف ذلك، ينبغي تناول الخضراوات والفواكه قليلة الحمضية، مثل الكوسة والبروكلي والقرع العسلي والقرنبيط والجزر والموز والبطيخ والعنب.
كما ينبغي الابتعاد عن بعض المشروبات، مثل التي تحتوي على الكافيين، كالشاي الأسود والقهوة، بالإضافة إلى المشروبات الغازية والليمونادة والصودا، بينما يمكن تخفيف المتاعب من خلال شرب الحليب كامل الدسم والمياه المعدنية.
