اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
ترامب يطلق عملية المنبوذ الاقتصادي ضد إيران إعلان صادر عن مديرية الخدمات الطبية الملكية... الفيصلي يتصدر أندية كرة القدم بالقيمة السوقية للموسم الحالي اللجنة الاقتصادية في المجلس الاقتصادي والاجتماعي تناقش أولويات العمل للمرحلة المقبلة حوارية في "شومان" بعنوان "عمان في السرد: النثر والشعر والتشكيل" مرصد عربي يصور سديم "عين القط" بتفاصيله الداخلية وهالته الخارجية التربية: التجسير بالمعدل التراكمي بديل عن "الشامل" لخريجي الدبلوم أيلة تستقبل مبادرة "اترك أثر" في زيارة ميدانية للتعرف على ممارسات الاستدامة وحماية البيئة البحريةج ‏الأردن وكازاخستان تعقدان الجولة الثالثة من المشاورات السياسية تفاصيل الاتفاقيات الموقعة بين الأردن والصين بحضور الملك والرئيس الصيني في يوبيله الذهبي.. البنك الأردني الكويتي يدخل موسوعة "غينيس للأرقام القياسية" بأكبر لوحة فسيفسائية من العملات المعدنية على شكل شعاره العقبة تستضيف البطولة العربية المفتوحة الرابعة لصيد الأسماك الأردن والصين يصدران بيانا مشتركا من 15 بندا بعد مباحثات الملك والرئيس الصيني الملك والرئيس الصيني يعقدان مباحثات في بكين التربية: توزيع طلبة الصف 12 على الحقول وفق الرغبة دون تحديد نسب نائب الملك يحضر الفعالية الدينية بمناسبة ذكرى المولد النبوي حين يكون الإنجاز هو الغاية... لا الظهور الإنمي هل هومساحة آمنه لابنك ولا هروب خطير من الواقع اتحاد الناشرين الأردنيين يثمن جهود وزارة التربية والتعليم و تنمية الموارد البشرية في تعزيز دور القراءة الحجايا تثمن استجابة وزير التربية بإلغاء قرار احتساب 30% من العلامات المدرسية لجيل 2009

وصفات طبيعية لعلاج عسر الهضم بعد الإفراط بتناول اللحوم

وصفات طبيعية لعلاج عسر الهضم بعد الإفراط بتناول اللحوم
الأنباط -
الإفراط في تناول اللحوم خلال إجازة عيد الأضحى، تسبب أضرار صحية كثيرة من اهمها عسر الهضم، ويصاحبها آلام مزعجة في البطن والانتفاخ ، وعدم الراحة ، مما يسبب أضرارا نفسية بسبب عدم الاستمتاع بإجازة العيد، لذلك نقدم تقريرا عن أهم الوصفات الطبيعية للتخلص من عسر الهضم أثناء إجازة عيد الأضحي التي قد تحدث بسبب تناول اللحوم بشكل مفرط وفقا لموقع HealthDayNews.

وصفات طبيعية للتخلص من عسر الهضم

الشاي بالنعناع

يساعد شاي النعناع على تهدئة المعدة، وذلك نظرًا لتأثيره المضاد للتشنجات، ما يخفف من مشكلات الجهاز الهضمي الصحية، مثل الغثيان وعسر الهضم، لذا من الأفضل تناول كوب من شاي النعناع بعد الوجبات لتهدئة المعدة بسرعة، أو تناول حلوى النعناع أو النعناع الطازج بعد تناول الطعام مباشرًة.

بذور الشمر

تحتوي بذور الشمر على مركبات هامة قد يساعد بعضها على مقاومة التشنجات وتحفيز استرخاء البطانة العضلية للقناة الهضمية، لذا قد يساعد استهلاك بذور الشمر عن طريق الفم على مقاومة عسر الهضم وتخفيف حدة بعض الأعراض التي قد ترافقه، مثل: الغثيان، والنفخة، وتشنجات وألم البطن.

القرفة

قد تساعد القرفة على مقاومة عسر الهضم نظرًا لاحتوائها على مضادات أكسدة هامة، وهي مواد قد تساعد على تحسين الهضم، ومقاومة تلف وتهيج القناة الهضمية لذلك قد تساعد القرفة على تخفيف حدة بعض أعراض عسر الهضم

الزبادي

الزبادي يحتوي على سلسلة من البكتيريا الطبيعية التي تعرف بالبروبيوتيك التي تتجمع بالأمعاء لتساعد في تحلل الطعام.

عرق السوس

قد يسهم عرق السوس في تخفيف حدة أعراض عسر الهضم، ويقضي علي بعض مشكلات الجهاز الهضمي الأخرى، مثل: التهاب المعدة، والقرحة الهضمية ،نظرا لتواجد مواد في عرق السوس قد تسهم في تخفيف حدة التهابات القناة الهضمية والتشنجات العضلية، وهي مشكلات ترتبط بعسر الهضم.

الكراوية

استخدام الكراوي عن طريق تدليك البطن بزيت الكراوية.

الخردل

يمكن تناول ملعقة صغيرة من الخردل أو يمكن خلط ملعقة من مسحوق بذور الخردل مع الماء ومن ثم شرب الخليط الناتج.

الزنجبيل

يمكن تناول حلوى الزنجبيل أو شرب منقوع الزنجبيل كما يمكن مضغ العلكة، وشرب شاي القرنفل، وشرب شاي الكمون

خل التفاح

تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في الماء يمكن أن يساعد في التخلص من عسر الهضم بسرعة.

لأن خل التفاح حمضي بشكل طبيعي ، يمكن أن يساعد في تحفيز إنتاج الجسم وإفراز حمض المعدة.

مع وجود المزيد من الأحماض في معدتك ، يمكن لجسمك هضم طعامك بشكل أسرع ، مما قد يساعد في تخفيف الانزعاج والانتفاخ والحموضة المصاحبة لعسر الهضم.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير