اللواء الركن الحنيطي يستقبل رئيس هيئة الأركان العامة للقوات المسلحة العربية الليبية
"البوتاس العربية" تسجل أعلى نمو في الصادرات الوطنية بنسبة 46.5% في أول شهرين من عام 2026 مدعومة بأداء تشغيلي قوي
الفايز يرعى حفل تخريج الدورة السادسة من مشروع الزمالة البرلمانية
إدارة الإفتاء في الأمن العام… تُرفع لكم القبعات احترامًا للجهد والعطاء في الميدان والأنسان
رئيس الديوان الملكي الهاشمي يلتقي وفدا من "أكاديمية شباب الكرك"
عيد ميلاد سعيد ميناس بني ياسين
(الفُتْيَا)
مستشفى الجامعة الأردنية: تعطٌّل مؤقّت في خطوط الاتصال الأرضيّة بسبب عطلٍ فنيّ لدى مزوّد الخدمة
الملك يؤكد ضرورة أن يضمن أي اتفاق لخفض التصعيد أمن الدول العربية
شينخوا تصدر تقريرا حول التعليم الدولي في الصين
بدء محاكمة بشار الأسد غيابيا في دمشق
"الميثاق" النيابية تعرض إنجازات الكتلة خلال الدورة الثانية لمجلس النواب
12.6 مليون دينار كلفة مشاريع كهربة الريف في وزارة الطاقة خلال 2025
المبادرة الوطنية تلتقي مع وزير الأشغال العامة والإسكان
تحديد الـ 10 من أيار المقبل لعقد الجلسة الثانية في محاكمة رموز نظام الأسد
التهجير القسري وإستمرار الإحتلال ... جريمة إبادة وإنتهاك للشرعة الدولية ...؟
المدرج الذي سرق اسمه
"الأونروا" تعاني أزمة مالية وتقلص دوام مدارسها بالضفة إلى 4 أيام أسبوعيا
وزير الخارجية يلتقي بوزير خارجية الكويت في عمّان
حكايات من وسط البلد القديمة
يمكنك التأثير على مزاج يومك من خلال تعزيز المشاعر الإيجابية مثل الفرح والتفاؤل والرضا عن طريق ممارسة التأمل لمدة 15 دقيقة فقط كل صباح.
يمكنك أن تبدأ يومك بالتفاؤل والامتنان والسعادة والطاقة بفضل الشعور بالصفاء والاسترخاء والطاقة الإيجابية والتركيز.
يمكنك فهم أفكارك ومشاعرك وعواطفك بشكل أفضل وإبعاد نفسك عنها باستخدام التأمل لمساعدتك في تقييمها. يمكن أن تساعدك الممارسة المنتظمة على إدارة أفكارك السلبية بشكل أفضل وتنمية تقدير أقوى للأوقات الجيدة التي تمر بها في حياتك.
يعد برنامج التأمل الصباحي أسلوباً رائعاً لتركيز أفكارك وتحسين قدرتك على الاستمرار في التركيز طوال اليوم. تساعدك الممارسة المنتظمة على أن تصبح أكثر وعياً بمحيطك.
مما يساعد في تجنب المشتتات. عندما تقلل من شرود الذهن. فقد تكون أيضًا أكثر تصميماً.
