اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
وزير الخارجية يلتقي رئيس مجلس الوزراء العراقي المحكمة العسكرية الدائمة في لبنان توافق على طلب إلغاء قرار منع السفر عن الفنان فضل شاكر وزير الأشغال ونقيب المقاولين يبحثان آليات تطوير قطاع الإنشاءات وتعزيز التحول الرقمي كتابة راقية.. عن تجربة تستحقها بنك الإسكان يفتتح مركز التدريب والتطوير الجديد بتجهيزات حديثة ومتطورة الأردن والسعودية يبحثان جهود استعادة الأمن وخفض التصعيد منتخب الأرجنتين يضرب موعدا مع إسبانيا في نهائي كأس العالم 2026 بقيادة حازمة وتنسيق أمني محكم.. مؤسسة "الغذاء والدواء" تثبت مجدداً أنها درع الوطن الحصين الجزري الرقمي يفتح أسئلة المستقبل: ماذا لو أصبح الذكاء الاصطناعي «تحويلياً» وغيّر العمل والصحة وحتى الزواج؟ الدكتور سيف الخوالدة الف مبروك قدوم المولود الجديد "طارق" الدفاع الجوي الكويتي يعترض 4 صواريخ جوالة و21 مسيّرة منذ فجر الأربعاء بيان صادر عن وزارتي الداخلية والعدل حول الاشتباه بمواطن أردني بقتل مواطنة أمريكية في إيرلندا افتتاح معسكر الكشافة والمرشدات في مركز شابات القويسمة الجزري الرقمي يفتح أسئلة المستقبل: ماذا لو أصبح الذكاء الاصطناعي «تحويلياً» وغيّر العمل والصحة وحتى الزواج؟ توقيع اتفاقية تعاون بين الخدمات الطبية الملكية وجامعة ابن سينا للعلوم الطبية … البيئة السياسية والتشريعية وأثرها في جذب الاستثمار الأجنبي المباشر قراءة استراتيجية في التجربة الأردنية اللواء الركن الحنيطي يستقبل مساعد وزير الحرب الأمريكي للشؤون الأمنية ويفتتح اجتماع اللجنة العسكرية الأردنية–الأمريكية المشتركة مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي العظامات والبدارين وحفار والحاج حسن الغذاء والدواء: ضبط مصادر توريد مستحضرات تجميل مقلدة وغير مجازة تُسوّق عبر منصات التواصل الاجتماعي Ayla Launches Phase Two of Golf Residences and Completes Handover of Phase Two of Island Apartments

أسرع حمية لنحت قوامك ومنحك الشعور بالشبع

أسرع حمية لنحت قوامك ومنحك الشعور بالشبع
الأنباط -
هل تبحثين عن رجيم سريع المفعول لحرق الدهون  والتخلص من الوزن الزائد  يمكنك تجربة رجيم الأعشاب الحارق التالي لحرق الدهون وذلك لغناه بالألياف التي تساعد على منحك الشبع  ومحاربة الشعور بالجوع الذي يزداد في الشتاء بسبب برودة الطقس والحاجة لمزيد من السعرات الحرارية لمنحك الشعور بالطاقة.

خطة الرجيم

- الإفطار:

كوب من جريب فروت أو برتقال بالجنزبيل أو قهوة بحليب خالي الدسم بدون سكر

- بعد ساعة:

قطعة جبن قريش أو أي نوع جبن ملح خفيف + 1 توست أسمر + طبق سلاطة خضراء

أو

بيضة مسلوقة + طبق سلاطة خضراء

أو

4 ملاعق كبيرة فول بدون خبز

 

- الغداء:

شريحة ستيك مشوي أو 4 أصابع كفتة مشوية + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرز أبيض

أو

صدر نصف دجاجة مشوية + طبق سلطة + 3 ملاعق أرز

أو

شريحة لحم مشوى، وطبق شورة كرنب حارقة للدهون

أو 

ملاعق أرز أسمر، وصدر دجاج مسلوق أو مشوي، وطبق خضار سوتيه.

 

- وجبة العشاء:

علبة زبادي

أو

طبق سلطة خضار بدون طماطم وجزر مع كوب شاي أو قهوة بدون سكر.

وبين الوجبات يمكنك تناول بعض الأعشاب الحارقة مثل الجنزبيل والقرفة وبذور الكتان .
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير