اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
زين تحتفي باستقلال المملكة الـ80 وتوجّه رسائل دعم لنشامى المنتخب الوطني اكتمال وصول الحجاج إلى مشعر منى الدكتورة نور الكبيسي، مديرة الفرع الإقليمي لـمؤسسة BRC العلمية الدولية، تهنى صاحب الجلالة الهاشمية الملك عبدالله الثاني ابن الحسين المعظم وولي عهده والشعب الأردني العزيز بمناسبة عيد الاستقلال الثمانين (قضية عمر محمد عمر دارس والانتهاكات المرتبطة بالاستهداف القبلي والمحاكمات الأمنية في السودان).. عيد الاستقلال… قصة وطن كُتبت بحروف المجد والكرامة إعلاميات أردنيات يرسخن السردية الوطنية في الإعلام العربي والدولي فرد أطول علم أردني في مدينة السلط خلال إحتفالات محافظة البلقاء بعيد الإستقلال الـ80 الرئيس اللبناني سيزور دمشق بعد عيد الأضحى الرئيس الكازاخستاني يهنئ جلالة الملك بذكرى استقلال الأردن ويؤكد تعزيز التعاون الثنائي الملك للأردنيين: الرهان معقود على شعب أصيل وما ولد من رحم هذه البلاد لا يُهزم مذكرة تفاهم بين مهرجان جرش وجمعية اصدقاء الأردن وأنا الأردن اتحاد الناشرين الأردنيين يهنئ الوطن وقيادته بعيد الاستقلال الـ 80 ‏مصادر للأنباط: البرلمان السوري الجديد يفتتح أعماله 8حزيران وتعديلات مرتقبة على حصة الرئاسة العيسوي يستقبل الطفل كرم الكفريني ويثمّن اعتزازه بالقيادة الهاشمية ومسيرة الوطن بين الثورة والنهضة الأردن الهاشمي ومسيرة الكرامة والانسان البنك العربي الإسلامي الدولي يحتفل بعيد الاستقلال الثمانين العيسوي: الاستقلال محطةٌ عز وكرامة.. والأردن بقيادة الملك دولة مواقف ثابتة ومبادئ راسخة استثمار أموال الضمان يهنئ جلالة الملك وولي العهد بعيد الاستقلال الـ 80 الحسبان يكتب في الاستقلال : الأردن.. تاريخ صمود ورؤية مستقبل المستهلك تطالب المواطنين بالالتزام بالاماكن المحددة لذبح الاضاحي مع ضرورة الاستفسار عن شروط الاضحية الصحيحة

أسرع حمية لنحت قوامك ومنحك الشعور بالشبع

أسرع حمية لنحت قوامك ومنحك الشعور بالشبع
الأنباط -
هل تبحثين عن رجيم سريع المفعول لحرق الدهون  والتخلص من الوزن الزائد  يمكنك تجربة رجيم الأعشاب الحارق التالي لحرق الدهون وذلك لغناه بالألياف التي تساعد على منحك الشبع  ومحاربة الشعور بالجوع الذي يزداد في الشتاء بسبب برودة الطقس والحاجة لمزيد من السعرات الحرارية لمنحك الشعور بالطاقة.

خطة الرجيم

- الإفطار:

كوب من جريب فروت أو برتقال بالجنزبيل أو قهوة بحليب خالي الدسم بدون سكر

- بعد ساعة:

قطعة جبن قريش أو أي نوع جبن ملح خفيف + 1 توست أسمر + طبق سلاطة خضراء

أو

بيضة مسلوقة + طبق سلاطة خضراء

أو

4 ملاعق كبيرة فول بدون خبز

 

- الغداء:

شريحة ستيك مشوي أو 4 أصابع كفتة مشوية + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرز أبيض

أو

صدر نصف دجاجة مشوية + طبق سلطة + 3 ملاعق أرز

أو

شريحة لحم مشوى، وطبق شورة كرنب حارقة للدهون

أو 

ملاعق أرز أسمر، وصدر دجاج مسلوق أو مشوي، وطبق خضار سوتيه.

 

- وجبة العشاء:

علبة زبادي

أو

طبق سلطة خضار بدون طماطم وجزر مع كوب شاي أو قهوة بدون سكر.

وبين الوجبات يمكنك تناول بعض الأعشاب الحارقة مثل الجنزبيل والقرفة وبذور الكتان .
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير