وزير الخارجية ينقل رسالة من الملك إلى الرئيس السوري الحاجً عبد الودود بشير الشيخ ياسين ابو سلطان في ذمه الله البنك الاردني الكويتي يجدد شراكته مع الإتحاد الأردني للتنس "الآثار النيابية" تطلع على الواقع السياحي في عجلون افتتاح نافذة للبريد الأردني في الجامعة الألمانية الأردنية "شومان" تستضيف الروائية العُمانية بشرى خلفان في شهادة إبداعية بعنوان "الرواية والتاريخ" اطلاق برنامج التغذية المدرسية الممول من الحكومة الصينية للطلبه السوريين في المدارس رئيس الديوان الملكي يلتقي فعاليات مجتمعية وثقافية وأكاديمية أبو علي: إصلاحات ضريبية قائمة على العدالة دون فرض ضرائب جديدة الإصلاح والتأهيل تفتتح توسعة مركز علاج الإدمان في مركز إصلاح بيرين ضبط فتاة ظهرت بفيديو متداول خادش للحياء العام البنك المركزي الأردني يعتمد مدينة العقبة الرقمية (Aqaba Digital Hub) لاستضافة أول منصة وطنية لخدمات الأمن السيبراني (SASE) ومركزاً لاستضافة موقع التعافي من الكوارث لاستمرارية الأعمال. بعد أن خسرنا كل شيء... ماذا تبقّى؟ الضمان توضح شروط وآلية الاستفادة من بدل التعطل عن العمل اللواء المعايطة يلتقي مدير عام جهاز الشرطة الفلسطينية ويبحثان تعزيز التعاون المشترك الاتحاد العربي للمحاربين القدماء يكرّم العيسوي تقديرًا لمسيرته العسكرية وعطائه الوطني "العقبة الخاصه ": تسهيلات جمركية جديدة لتحفيز الاستثمار وتسوية الالتزامات سفير دولة الفاتيكان في الأردن بضافية سنديانة الفحيص نعيم الزيادات د. شنكول تكتب: قمة بغداد تجسيد لرؤية حقيقية نحو الحوار والتضامن والتنمية اتحاد عمان يثري السلة الأردنية ويرفع مستوى المنافسة

طرق فعالة لتنشيط الدماغ غذائياً

طرق فعالة لتنشيط الدماغ غذائياً
الأنباط -
الزهايمر هو مرض شائع يصيب جميع الفئات العمرية وليس فقط كبار السن. فيمنع الدماغ عن القدرة على التركيز وفقدان حاسة استرجاع المعلومات. لذلك لمن يعاني من أمراض الدماغ تعلم كيفية تنشيط الدماغ غذائياً:

– التقليل من تناول المأكولات السريعة. إذ تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الدهون، والتي تشكل ضرراً على الدماغ.

– تناول ملعقة كبيرة من زيت السمك يومياً. بسبب احتوائه على المواد الكيميائية. والتي تزيد التركيز.

– شرب كوب من عصير العنب الأحمر يومياً. لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة. والتي بدورها تحافظ على الدماغ وتزيد نشاطه.

– تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على كافة الفيتامينات. إذ تحقق التوازن بين عناصر الجسم المختلفة. كما تنشّط الدماغ وتغذيه بالطاقة الإيجابية التي يحتاجها.

– تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت الصحية مثل: زيت الذرة. وزيت الزيتون.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير