اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
"الهوس بالأكل الصحي" .. عندما يتحول الغذاء إلى اضطراب نفسي لماذا يلسع البعوض أشخاصاً أكثر من غيرهم؟ شراكة استراتيجية بين "الصندوق الأردني للريادة" و"STV" تفتح آفاق استثمارية جديدة في قطاع الذكاء الاصطناعي بالأردن خارج المستطيل الأخضر.. أديداس ونايكي تشعلان حرب المليارات في مونديال 2026 الشاعر براش يناشد تجديد المكرمة الملكية ونقله ل"الحسين الطبية" 90 نائبًا يفتتحون معركة "الإدارة المحلية".. والبرلمان يضع حزمة الإصلاحات الحكومية تحت مجهر اللجان وفاة ثلاثيني طعنا بمشاجرة في جرش حين يصمت الساسة.. يتكلم الفراغ حسين الجغبير يكتب :لا تقلقوا ... ودعوا الساحة لفرسانها !!! من "ميلانو" إلى "روابي فرح": ليث الدويكات يعيد كتابة مستقبل الأمن الغذائي الأردني بقلبٍ يتسع للإنسانية ​"الأشغال": بدء صيانة طريق الكرك - الأغوار السفارة القطرية تعلن عن استقبال المعزين بوفاة الأمير حمد وزير الخارجية يتلقى اتصالا هاتفيا من نظيره السعودي عماد سعد يكتب: العدالة المناخية: من يدفع ثمن الاحتباس الحراري؟ رئيس هيئة الأركان يستقبل قائد الحرس الوطني لولاية كولورادو الملك يبعث برقية تعزية إلى أخيه سمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني زين تطلق دورة جديدة من برنامج الإقلاع عن التدخين لموظفيها بالتعاون مع مركز الحسين للسرطان العيسوي يستقبل وفدا من مبادرتي "حقي أحلم" و"سيدات مبدعات" التطوعيتين إليك هناك…. في رواية: ريما ملحم وفاة شخص من جنسية عربية غرقاً داخل قناة الملك عبدالله في إربد

طرق فعالة لتنشيط الدماغ غذائياً

طرق فعالة لتنشيط الدماغ غذائياً
الأنباط -
الزهايمر هو مرض شائع يصيب جميع الفئات العمرية وليس فقط كبار السن. فيمنع الدماغ عن القدرة على التركيز وفقدان حاسة استرجاع المعلومات. لذلك لمن يعاني من أمراض الدماغ تعلم كيفية تنشيط الدماغ غذائياً:

– التقليل من تناول المأكولات السريعة. إذ تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الدهون، والتي تشكل ضرراً على الدماغ.

– تناول ملعقة كبيرة من زيت السمك يومياً. بسبب احتوائه على المواد الكيميائية. والتي تزيد التركيز.

– شرب كوب من عصير العنب الأحمر يومياً. لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة. والتي بدورها تحافظ على الدماغ وتزيد نشاطه.

– تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على كافة الفيتامينات. إذ تحقق التوازن بين عناصر الجسم المختلفة. كما تنشّط الدماغ وتغذيه بالطاقة الإيجابية التي يحتاجها.

– تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت الصحية مثل: زيت الذرة. وزيت الزيتون.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير