أهم الإرشادات لعلاج الإسهال في المنزل

هناك نوعان من الإسهال، الحاد والمزمن. يمكن علاج الإسهال في المنزل بعدة طرق.

1. اشرب الماء. الماء هو الأفضل، لكن يمكنك تناول سوائل إضافية مثل: اشرب عصير الفاكهة بدون لب. المشروبات الغازية (منزوعة الكافيين). مرق الدجاج (خالي الدسم). شاي العسل.

2. النظام الغذائي. يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة في تخفيف الإسهال أكثر من تناول ثلاث وجبات كبيرة في اليوم. يشمل: تناول الأطعمة اللينة مثل الموز. الأطعمة الغنية بالبكتين، مثل الجزر الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطس والبطاطا الحلوة. الخضار المطبوخة. كمية معتدلة من البروتين. أرز.

3. تجنب بعض الأطعمة مثل: الأطعمة الدسمة. طعام حار. الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفركتوز.