دراسة: ChatGPT يتفوق على الأطباء في تشخيص الأمراض
متى تشكل حرقة المعدة خطورة؟
في وضح النهار.. سرقة كنز وطني من متحف فرنسي
دراسة تكشف علاقة غريبة بين الاكتئاب ودرجة حرارة الجسم
العالم الهولندي يتنبأ بزلزال عظيم بعد العاصفة لأول مرة بالموعد و المكان خلال ساعات بهذه البلاد
الموجة الباردة تستمر نصائح وتحذيرات من الأرصاد الجوية"
بيان صادر عن ديوان أبناء مدينة السلط في العاصمة عمان (تحت التأسيس)
جيش الاحتلال يشن سلسلة غارات جديدة على بيروت
الزراعة الذكية... تقنيات حديثة لمواجهة تحديات الأمن الغذائي في ظل النمو السكاني والتغيرات الإقليمية
اللقيس: المنخفضات كتل ضخمة من السحب وتأثير مفاجىء ل"عدم الاستقرار"
يارا بادوسي تكتب : حادثة الرابية: التهويل الإعلامي وتأثيره على صورة الأردن الاقتصادية
أحمد الضرابعة يكتب : عملية الرابية.. فردية أم منظمة ؟
حسين الجغبير يكتب : بهذا لا نسامح
زراعة الوسطية تدعو أصحاب آبار تجميع مياه الأمطار لتجهيزها
بلدية الكرك تعلن حالة الطوارئ المتوسطة استعدادا للمنخفض
عربيات : سلامة رجال الأمن واجهزتنا الأمنية وجيشنا العربي واجب مقدس
مديرية الأمن العام تجدد تحذيراتها من الحالة الجوية
نتائج مثيرة في البريميرليغ والليغا.. فوز ليفربول القاتل وتعادل فياريال مع أوساسونا
صالح سليم الحموري يكتب:جراحة ذاتية لعقلك
محمد حسن التل يكتب :نقطع اليد التي تمتد الى أمننا ..
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم من ممارسة المشي، وفي هذا المقال، سوف نركز على فوائد المشي في الصباح.
فوائد المشي صباحاً تُعتبر ممارسة الأنشطة البدنية، مثل المشي، أمرًا ضروريًا للتحكم في الوزن لأنه يساعدك على حرق السعرات الحرارية. إذا أضفتَ 30 دقيقة من المشي السريع إلى نظامك اليومي، يمكنك حرق نحو 150 سعرًا حراريًا إضافيًا في اليوم. وبطبيعة الحال، كلما زاد مشيك وزادت سرعتك، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها.
