أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
"النقل البري" تستكمل التشغيل التجريبي لخطوط جديدة وفق الجدول الزمني المعلن
الأمن العام: إتلاف مواد مخدرة ضُبطت في 1121 قضية اتجار وتهريب وحيازة
أمانة عمّان تنظم جلسة حوارية حول دور الشباب في منظومة التحديث الوطني والفرص المستقبلية
انطلاق اجتماع وزاري في عمان لبلورة موقف مشترك بشأن القدس
من الرؤية الهاشمية إلى الإصلاح التعليمي الشامل
هيئة النقل البري: خطة لتنظيم حركة السرفيس في جسر الملك حسين وتخصيص مسرب لها
مؤتمر صحفي غدا لتقديم المدرب الجديد للمنتخب الوطني لكرة القدم
"الصناعة والتجارة": المخزون الاستراتيجي للمواد الأساسية آمن ويكفي لمدد مريحة
الحمل الكهربائي يسجل 4220 ميغاواط الثلاثاء
ترامب: تم عقد مفاوضات على مدار يوم الثلاثاء مع إيران
الأردن يستضيف اليوم اجتماعا لمواجهة الإجراءات الإسرائيلية غير القانونية في القدس
اتحاد العمال يكثف جهوده بدعم من "فريدريش إيبرت" لتحسين ظروف عمال المنصات استنادا إلى الاتفاقية 193
المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على إحدى واجهاتها الحدودية
منطوق الأردن وأتلانتس النووية
اجواء حارة نسبيا اليوم وانحسار الكتلة الحارة غدًا
لماذا يحمرّ وجهك خجلًا؟ .. سر يميّز البشر عن جميع الكائنات
ليس ضعف إرادة .. دراسة تفسر لغز استعادة الوزن بعد الحمية
أعراض قد تسبق النوبة القلبية بأسابيع .. طبيب يحذر من تجاهلها
السفير مالك الطوال في ذمة الله
البنك العربي يصدر تقريره الاول للإفصاحات المناخية وفق معيار IFRS S2
قدمت خبيرة التغذية ألبينا كوميساروفا نصائح للتغلب على حرقة المعدة، وأشارت إلى خمس قواعد تتعلق بالتغذية تفيد في ذلك.
وكتبت على تيليجرام: أوصي بتناول وجبات خفيفة خلال فترات متقاربة، وعدم شرب السوائل خلال تناول الطعام، والابتعاد عن المشروبات الكحولية، والامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3-4 ساعات.
كما يتوجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة مثل القهوة والشوكولاتة والنعناع والطماطم والمأكولات الحارة واللحوم والمقبلات الدسمة، نقلا عن موقع "Lenta.ru".
وأضافت: "لا داعي لاتباع نظام غذائي يقوم على تناول الأطعمة المسلوقة أو المطبوخة على البخار لأن هذا من مخلفات الماضي ولا يخفف الحرقة".
