أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
مصادر للانباط: الشيباني إلى القاهرة الاسبوع المقبل تمهيدا لتقارب سياسي واقتصادي
مهلة ترامب لإيران تنتهي الجمعة .. ومحللون: الرئيس الأمريكي سيمددها أو يتجاهل الموضوع
المجالي: صوت الحق في وجه زوابع التشكيك.
صباحا أم بعد الطعام؟.. التوقيت المثالي لتناول الحمضيات
اكتشاف طريقة لإبطاء شيخوخة القلب
علماء: شوكولاتة الأمازون ربما تصبح الغذاء الخارق القادم
مقتل محامية شابة بوابل من الرصاص يثير الغضب في تركيا
السجن 14 عاما لشاب قتل زوجته بـ"صفعة" بسبب تأخر الطعام
الأردن يدين في بيان مشترك الاعتداء الإسرائيلي على أسطول الصمود
عيد العمل
"السياحة والآثار" تنفذ حملات نظافة في منطقة الجدعة ومقام النبي شعيب بالبلقاء
السعودية: تأشيرات الزيارة بجميع أنواعها ومسمياتها لا تخول حاملها أداء فريضة الحج
العربية للطاقة المتجددة تعقد الاجتماع التحضيري للحوار العربي السادس للطاقة المتجددة.
السفير العضايلة يشيد بتجربة مستشفى سرطان الأطفال في القاهرة
السفير العضايلة يلتقي شيخ الأزهر ويؤكد متانة العلاقات مع مؤسساته
اتحاد العمال يؤكد مواصلة الدفاع عن حقوق العمال وتعزيز بيئة العمل اللائق
الطاقة الدولية: حرب الشرق الأوسط أوقعت العالم في أزمة طاقة واقتصادية كبرى
الأوقاف: لا محاولات للحج بشكل غير قانوني حتى الآن
رئيس مجلس الشورى الإيراني: مضيق هرمز سيكون “خاليا من الوجود الأميركي”
غوتيريش يحذر من اضطرابات الملاحة في هُرمز يهدد الاقتصاد العالمي
قدمت خبيرة التغذية ألبينا كوميساروفا نصائح للتغلب على حرقة المعدة، وأشارت إلى خمس قواعد تتعلق بالتغذية تفيد في ذلك.
وكتبت على تيليجرام: أوصي بتناول وجبات خفيفة خلال فترات متقاربة، وعدم شرب السوائل خلال تناول الطعام، والابتعاد عن المشروبات الكحولية، والامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3-4 ساعات.
كما يتوجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة مثل القهوة والشوكولاتة والنعناع والطماطم والمأكولات الحارة واللحوم والمقبلات الدسمة، نقلا عن موقع "Lenta.ru".
وأضافت: "لا داعي لاتباع نظام غذائي يقوم على تناول الأطعمة المسلوقة أو المطبوخة على البخار لأن هذا من مخلفات الماضي ولا يخفف الحرقة".
