الأنباط -
يحتوي عصير الجوافة على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف. سنطلعك اليوم على أبرز فوائد عصير هذه الثمرة:
– يساعد عصير الجوافة على التخلص من البلغم بشكل كبير. يعتبر من المواد الطبيعية التي تساعد على تحليل المخاط الزائد. يقضي على مسببات الكحة لأنه يوسع الشعب الهوائية.
– المحتوى العالي لعصير الجوافة من الألياف الغذائية قد يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم لدى مريضات السكري أو المعرّضات لخطر الإصابة به.
– من فوائد الجوافة المميّزة قدرتها على تحفيز خسارة الوزن الزائد. فمحتواها العالي من الماء. والألياف يساهم في زيادة الإحساس بالشبع. وامتلاء المعدة. وبالتالي تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقاً.
– بفضل احتواء الجوافة على كل من فيتامين B3 وفيتامين B6. فإنَّ تناولها بانتظام يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة. تعزيز عمل الأعصاب والوظائف الإدراكية في الجسم.
أطباء يحذرون من مخاطر تقلبات الطقس على الجهاز التنفسي والمناعة
