EU-Jordan Photography Residency 2026 Brings European and Jordanian Artists Together in Amman
19 ألف مسافر عبر معبر الكرامة خلال أسبوع وتوقيف 35 مطلوبا
الأردن يدين الهجوم الذي استهدف الكويت بطائرتين مسيّرتين من العراق
ما وراء الأرقام الصمّاء: حين تتراجع الجريمة في الشكل… وتتقدم في الذكاء..
عن "اللكنة" المستعارة.. حين تصبح اللهجة الكركية "ضحية" للترند
حرمات المقابر... مسؤولية من ؟.
Social Security Investment Fund Reports Total Assets of JD 19.2 Billion, Anchors Dual Infrastructure Mandate in Q1 2026
نمو موجودات الصندوق بأكثر من نصف مليار دينار منذ بداية العام
حين تُصان الأسماء… يطمئن الوطن بين نضج القول واندفاع الصوت
تجارة الأردن تعقد اجتماعاً موسعاً لبحث تعزيز تجارة الترانزيت
لقاء عابر يحمل دلالات سياسية بين القاهرة ودمشق في قمة نيقوسيا
الناخبون الفلسطينيون يتوجهون إلى صناديق الاقتراع في الانتخابات المحلية
مبعوثا واشنطن يتوجّهان إلى باكستان لبدء جولة مفاوضات جديدة مع إيران
أجواء دافئة في اغلب المناطق حتى الأحد وانخفاض ملموس الاثنين
ولي العهد ينشر عبر انستغرام: من نيقوسيا، خلال مشاركتي في الاجتماع غير الرسمي للاتحاد الأوروبي والشركاء الإقليميين
ولي العهد يلتقي الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون في نيقوسيا
الزميل ايثار الخصاونة يحتفل بزفاف المهندس محمد بحضور رؤساء وزارات ووزراء
هيئة ادارية جديدة لنادي الاردن.. وعبد الهادي المجالي رئيسا
القيسي يلتقي رئيسة الجمعية البرلمانية لمجلس أوروبا
هيئة ادارية جديدة لنادي الاردن.. وعبد الهادي المجالي رئيسا
يساعد تناول اللوز في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع الثاني، فهي منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالدهون الصحية، وتحتوي على كمية عالية من المغنيسيوم.
فقدان الوزن
ووجدت إحدى الدراسات، أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، مع تناول 84 غراماً من اللوز، أدى إلى زيادة فقدان الوزن بنسبة 62٪ مقارنة بنظام غذائي غني بالكربوهيدرات المعقدة.
ارتفاع ضغط الدم
ويساعد اللوز على تخفيض ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاعه، وذلك بسبب غناه بالمغنيسيوم الذي ينتج في الجسم مادة أكسيد النيتريك، ما يساعد على توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي تمنع ارتفاع ضغط الدم.
ويعد ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الرئيسية المسببة للنوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي.
وتشير الدراسات إلى أن تصحيح نقص المغنيسيوم عن طريق إضافة اللوز إلى النظام الغذائي، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم.
