تلعثُم "ChatGPT" في الأردن: كواليس الأزمة تسدل الستار عن قيمة الذكاء البشري وتُسقط عري الأقنعة الرقميّة العيسوي: الأردن بقيادة الملك صوت للعقل والعدالة وسط إقليم مضطرب وثوابته راسخة مجلس نقابة الصحفيين الأردنيين يقر برنامج عمل للأعوام 2025 – 2028 الايباك وحرب إيران وإسرائيل: بين النفوذ والواقع الدفاع المدني : عمليات البحث والتفتيش عن الشخص الذي تعرض لانهيار بئر إرتوازي عليه في محافظة العقبة في مراحلها النهائية وزارة الثقافة تعلن برنامج فعاليات مهرجان صيف الأردن في دورته الخامسة وزارة التربية تطلق برنامج الأندية المدرسية الصيفية 2025 منظمة الصحة العالمية نشرت تعليمات حول كيفية الوقاية من الاشعاعات في حالات الطوارئ النووية الأمن العام: سقوط مسيرات في مناطق عدة ونؤكد ضرورة اتباع الإرشادات. " مديرية شباب العقبه " تنظم جلسة حوارية بعنوان أهمية المشاركة الشبابية الدفاع المدني يتعامل مع 1284 حادثًا خلال 24 ساعة " الادارية النيابية" تثمن استجابة هيئة الخدمة والادارة العامة لتوصيات اللجنة بشأن شروط التعيين في الاعلان المفتوح. الأردن يعلو صوته بالمحافل الدولية لوقف مأساة الحرب على غزة مصدر "للأنباط" : ارتفاع الديزل وبنزين 95 قرشًا.. وبنزين 90 تعريفة الصفدي يلتقي الشيباني .. ومباحثات أردنية سورية موسعة "معسكرات الحسين للعمل والبناء.. حاضنة الروح الوطنية ومصنع القيم الشبابية" رابطة الكتّاب الأردنيين تحتفي بتجربة الروائي الكبير سليمان القوابعة بعد 104 أيامٍ على احتجازه.. الولايات المتحدة تُفرج عن الناشط الفلسطيني محمود خليل العبادله : انتهاء نقل الحجاج المصريين وعودتهم بسلام إلى بلادهم عبر أسطول الجسر العربي في وقت قياسي ودون تأخير رغم الأحداث التي تشهدها المنطقة سيمضي الأردن لما يراه مناسباً

ما الفرق بين الشوفان والشعير؟

ما الفرق بين الشوفان والشعير
الأنباط -

الكثير يتسائل عن الفرق بين الشوفان والشعير والفرق بينهما من ناحية التخسيس، وخفض الوزن، ودورهما الرائع في هذا الشأن، إليكم التفاصيل.

ماذا تعرف عن الشوفان؟ إن الشوفان هو من أشهر الحبوب في العالم التي يتم الاعتماد عليها أثناء فترة خفض الوزن، وهذا يرجع لوفرة الألياف في الشوفان

التي تساعد على بث الإحساس بالشبع بسرعة، وكذلك به العديد من العناصر الهامة لجسم الإنسان عامة، كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، كذلك فإن

الشوفان يحتوي على مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.

خبز الشعير وخبز الشوفان: وهناك البعض يخلط الشوفان مع الشعير، وعمل الخبز منهما. فكلا النوعين (دقيق الشوفان ودقيق الشعير) يعتبران من الحبوب الكاملة منخفضة السعرات، والتي تساعد الشخص على إنقاص وزنه بسهولة.

كما أن كلا النوعين من الحبوب، بهما العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لحيوية الجسم ونشاطه في ذات الوقت.

وهنا لا توجد مقارنة بين الدقيق الأبيض، ودقيق كل من الشوفان والشعير من ناحية القيمة الغذائية، وفائدتهما في التخسيس.

ما الشعير؟ إن الشعير من الحبوب الكاملة، وشهرته تكاد تبلغ شهرة القمح، وهو من الحبوب التي عرفها الإنسان منذ زمن بعيد، لتحضير خبزه، ومعظم أكلاته، وهو مفيد جداً لصحة الإنسان. فهو يعالج الإمساك ويقي منه، ويحسن من عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي يخلصنا من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.

كما أنه مريح للقولون ولا يتسبب في تهييجه، خاصة لمن يعانون من القولون العصبي، كما أنه يخلصنا من حصوات الكلى والمثانة إن تم غلي حبوبه مع الماء، وشرب الناتج 3 مرات في اليوم.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير