أيلة تستقبل زوّارها في عيد الأضحى بباقة من الأنشطة المتنوعة رئيس جامعة البلقاء التطبيقية يستقبل وفدًا أكاديميًا دوليًا لبحث التعاون المشترك عبدالله الجالودي يتقدم بالتهنئة لشقيقه اسماعيل عبد الكريم الجالودي بمناسبة الترفيع لرتبة عقيد انخفاض أسعار النفط مع ارتفاع إنتاج "أوبك+" ومخاوف الرسوم الجمركية جامعة العلوم والتكنولوجيا وسلاح الجو الملكي يبحثان التعاون فيما بينهما ترفيعات لمختلف الرتب في الامن العام .. بينهم 22 إلى رتبة عميد (اسماء) مبارك الترفيع لرتبة رائد في جهاز الامن العام الوريكات : الكثير من المتابعين يخلطون بين صلاحيات الجهات المختلفة في القطاع السياحي، ودور الهيئة يتركز على التسويق والترويج وليس رقابيا غدًا يتجه ضيوف الرحمن إلى عرفات "قلوب تهتف بالتلبية وأرواح تلامس السماء” ارتفاع أسعار الذهب في المعاملات الفورية 0.6% نقابة الكهرباء: تدريب 670 موظفا على العمل النقابي والحقوق العمالية طقس لطيف الحرارة اليوم و معتدل حتى السبت في حادثة غريبة.. سيدة "تعود إلى الحياة" في نعشها علماء يكتشفون طعاماً يطرد السموم المرتبطة بالسرطان من الجسم "التشهير الإلكتروني".. حين تتجاوز منصات التواصل الترفيه إلى التجريح بين الخيالين البشري والاصطناعي.. لمن المستقبل؟ بين من يحصرها بالشأن المهني وآخر يراها شريكًا وطنيًا.. هل فقدت النقابات المهنية بوصلتها؟ ثورة الروبوتات.. هل تودّع الأسر الأردنية العمالة المنزلية؟ بتوجيهات ملكية.. القوات المسلحة تواصل علاج أطفال غزة عدسة لا ترتجف.. خالد أبو عطيوي يروي تفاصيل الحرب من خط النار

ما الفرق بين الشوفان والشعير؟

ما الفرق بين الشوفان والشعير
الأنباط -

الكثير يتسائل عن الفرق بين الشوفان والشعير والفرق بينهما من ناحية التخسيس، وخفض الوزن، ودورهما الرائع في هذا الشأن، إليكم التفاصيل.

ماذا تعرف عن الشوفان؟ إن الشوفان هو من أشهر الحبوب في العالم التي يتم الاعتماد عليها أثناء فترة خفض الوزن، وهذا يرجع لوفرة الألياف في الشوفان

التي تساعد على بث الإحساس بالشبع بسرعة، وكذلك به العديد من العناصر الهامة لجسم الإنسان عامة، كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، كذلك فإن

الشوفان يحتوي على مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.

خبز الشعير وخبز الشوفان: وهناك البعض يخلط الشوفان مع الشعير، وعمل الخبز منهما. فكلا النوعين (دقيق الشوفان ودقيق الشعير) يعتبران من الحبوب الكاملة منخفضة السعرات، والتي تساعد الشخص على إنقاص وزنه بسهولة.

كما أن كلا النوعين من الحبوب، بهما العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لحيوية الجسم ونشاطه في ذات الوقت.

وهنا لا توجد مقارنة بين الدقيق الأبيض، ودقيق كل من الشوفان والشعير من ناحية القيمة الغذائية، وفائدتهما في التخسيس.

ما الشعير؟ إن الشعير من الحبوب الكاملة، وشهرته تكاد تبلغ شهرة القمح، وهو من الحبوب التي عرفها الإنسان منذ زمن بعيد، لتحضير خبزه، ومعظم أكلاته، وهو مفيد جداً لصحة الإنسان. فهو يعالج الإمساك ويقي منه، ويحسن من عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي يخلصنا من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.

كما أنه مريح للقولون ولا يتسبب في تهييجه، خاصة لمن يعانون من القولون العصبي، كما أنه يخلصنا من حصوات الكلى والمثانة إن تم غلي حبوبه مع الماء، وشرب الناتج 3 مرات في اليوم.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير