اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
الشرع يهنئ الشعب السوري بإزالة اسم بلاده من قائمة الدول الراعية للإرهاب أجواء حارة نسبيا في أغلب المناطق حتى الخميس ومعتدلة الجمعة ماذا يحدث لجسمك عند شرب الكركديه يومياً؟ ماذا يحدث للجسم عند التوقف المفاجئ عن شرب القهوة؟ البودكاست.. توثيق للتاريخ أم إعادة صياغة للذاكرة؟ الأردن يرحب بقرار أمريكا رفع اسم سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب روبوتات في اختبار حقيقي لأداء مهام البشر الملك يعود إلى أرض الوطن العلماء يكشفون سر عيش البعض حتى سن المئة سيد البلاد وين ما يطأ.. الهيبة أردنية والرجال مواقف ! الكلالدة: تعديلات الحكومة على القوانين لمصلحة النيوليبرالية التي لم نلمس منها شيء الأمن العام: إخفاء لوحات أرقام المركبة لا يقف عائقاً أمام مخالفتها ترامب يطلق عملية المنبوذ الاقتصادي ضد إيران إعلان صادر عن مديرية الخدمات الطبية الملكية... الفيصلي يتصدر أندية كرة القدم بالقيمة السوقية للموسم الحالي اللجنة الاقتصادية في المجلس الاقتصادي والاجتماعي تناقش أولويات العمل للمرحلة المقبلة حوارية في "شومان" بعنوان "عمان في السرد: النثر والشعر والتشكيل" مرصد عربي يصور سديم "عين القط" بتفاصيله الداخلية وهالته الخارجية التربية: التجسير بالمعدل التراكمي بديل عن "الشامل" لخريجي الدبلوم أيلة تستقبل مبادرة "اترك أثر" في زيارة ميدانية للتعرف على ممارسات الاستدامة وحماية البيئة البحريةج

لهذه الأسباب.. دراسة تحذر من تناول الأرز بانتظام

لهذه الأسباب دراسة تحذر من تناول الأرز بانتظام
الأنباط -
يعتر الأرز غذاء أساسيا للملايين في جميع أنحاء العالم، لكنه قد لا يكون صحيًا كما نود أن نعتقد، وتزعم إحدى الدراسات الحديثة، على أن هذه الوجبة الشائعة والرخيصة يمكن أن تكون غير صحية مثل الافراط في تناول الحلويات.

ووفقًا لبحث أجرته الكلية الأمريكية لأمراض القلب، يتميز الأرز بمستويات من "السكريات والزيوت غير الصحية" التي تشبه الحلويات ما يعني أنها يمكن أن تكون ضارة لقلبك مثل الأطعمة الحلوة اللذيذة.

ويشير البحث الذي نقل نتائجه موقع "إندي 100 " إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الحبوب المكررة مثل الأرز أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي المبكر (PCAD)، والذي يمكن أن يؤثر أيضًا على الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الحلويات بشكل منتظم، وذلك لأن الحبوب المكررة مثل الحلويات ترفع مستويات السكر في الدم بعد أن يعالجها الجسم.

وشملت الدراسة 2500 شخص مصابين بمرض الشريان التاجي وغير مصابين.

قال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور محمد أمين خجوي جاسكاري : "هناك العديد من العوامل المتضمنة في سبب تناول الناس المزيد من الحبوب المكررة مقارنةً بالحبوب الكاملة "مشيرا إلى أن "بعض أهم العوامل التي يجب مراعاتها تشمل العامل الاقتصادي والدخل والوظيفة والتعليم والثقافة والعمر وعوامل أخرى مماثلة."

وأضاف جاسكير: "يمكن اعتبار النظام الغذائي الذي يتضمن استهلاك كمية كبيرة من الحبوب غير الصحية والمكررة مماثلاً لـ اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من السكريات والزيوت غير الصحية".
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير