هل القتة تساعد على فقدان الوزن؟ متى تنبغي زيارة الطبيب بسبب الشخير؟ إليك أعراضه.. هل ضغط الأذن حالة خطيرة؟ هيئة طبية: جدري القردة خارج نطاق السيطرة في أفريقيا فوائد مذهلة يسببها الإقلاع عن تناول السكر شباب العقبة يحقق فوزه الاول على حساب السلط فرنسا وألمانيا تحذران من مخاطر التصعيد في الشرق الأوسط نجاح اردني و اشادة باستضافة بطولة العالم للمصارعة الأسواق الأوروبية ترتفع مع إبقاء بنك إنجلترا على أسعار الفائدة الصحة العالمية: تفجيرات أجهزة أتصالات أدت لخلل كبير في النظام الصحي بلبنان مجلس الأمن يناقش الاستيطان الإسرائيلي في فلسطين 6 شهداء جراء قصف الاحتلال وسط وجنوب قطاع غزة عندما تقف تخسر مرتين... معالجة أول حالة باستخدام تقنية الجراحة الشعاعية في مركز الأورام العسكري الاهلي يفوز على شباب الاردن ويواصل الصدارة بنك إنجلترا المركزي يبقي على معدل الفائدة عند 5 بالمئة ندوة علمية في "الغذاء والدواء" حول مرض السكري مذكرة تفاهم بين البحوث الزراعية وشركة ادفانس كونسلتنج لرفع كفاءة الإنتاج الزراعي رئيس الوزراء يستقبل رئيس مجلس الأعيان الجيل الخامس يعيد تشكيل مفهوم الترفيه في الأردن

فوائد لا حصر لها لكل أنواع الفلفل

 فوائد لا حصر لها لكل أنواع الفلفل
الأنباط -

قدمت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية، الفوائد الصحية الموجودة في كل أنواع الفليفلة.

 

 

الفوائد الصحية الموجودة في الفليفلة:

1- تعزيز صحة العين: لغناها بمادة اللوتين والكاروتين

2- الوقاية من فقر الدم: لغناها بعنصر الحديد، وفيتامين C، وحمض الفوليك.

3- الحفاظ على وزن صحي مثالي: لأنها تعطي شعور بالشبع لفترة زمنية أطول.

4- الوقاية من الاضطربات الهضمية والإمساك: لغناها بالألياف.

5- تعزيز صحة الفم و البشرة و تقوية المناعة: لغناها بفيتامين C، E

6- تعزيز صحة مرضى الربو: لتأثيرها المرخي لعضلات المجرى التنفسي.

7- حماية الأسنان والعظام و الوقاية من هشاشة العظام: لغناها بالكالسيوم و فيتامين K

8- الحفاظ على نضارة البشرة و الوقاية من التجاعيد و الشيخوخة المبكرة: لغناها بفيتامين C الذي يساعد على تكوين الكولاجين

9- تعزيز صحة الشعر: لغناها بمادة السيليكون الطبيعية الضرورية جداً لصحة الشعر.. بالإضافة للفيتامينات و المعادن الأخرى.

10- تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل الأمراض القلبية.

11- مفيدة جدا لمرضى السكري

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير