بشروط غريبة.. موهبة ريال مدريد إندريك يعلن زواجه من عارضة تكبره بسنوات وزير الخارجية الإيرلندي يعرب عن قلقه إزاء التصعيد في الشرق الأوسط اجتماع مصري أميركي لبحث الوقف الفوري لإطلاق النار في غزة إعلام أمريكي: إسرائيل قررت تبكير تفجيرات “البيجر” خشية اكتشاف مخططها "البجعة السوداء"... تحديات نادرة وفرص محتملة ‏للحكومات توقعات بـ انخفاض أسعار المحروقات الشهر القادم هل تكون تعددية "النواب" فرصة لتعزيز الحريات الإعلامية؟ الصفدي: تقدم كبير في الاعتراف بدولة فلسطين "الأمن": حوادث السير بمعدلاتها ولا زيادة بنسبتها ملفات عالقة تلقي بظلالها على وزير العمل البكار امام الحكومة الجديدة.. مطلب التوقيت الشتوي يعود للواجهة مع دخول الخريف مستقبل الاحزاب بين الاندماج والائتلافات.. قشوع يوضح المسارات “البريد” تطرح عطاء استثمار لمبانٍ وأراضٍ في الكرك والعقبة وإربد والمفرق الشديفات والرحيبة يؤكدان : سنعمل وفق مسار واحد لتنفيذ مشاريع وبرامج مشجعة لجذب الاستثمار والسياحة الخارجية ترحب باعتماد الجمعية العامة مشروع قرار حول الفتوى القانونية لمحكمة العدل الدولية ارتفاع حصيلة ضحايا العاصفة "بوريس" في أوروبا إلى 22 قتيلًا شباب الأهلي يهزم الحسين إربد في دوري أبطال آسيا بكين تستقبل الربيع أكثر من 8 ملايين سائح خلال عطلة عيد الخريف مركز حقوقي يحمّل الاحتلال مسؤولية وفاة طبيب فلسطيني مفوض أممي يطالب بتحقيق مستقل بانفجارات أجهزة الاتصالات في لبنان وسوريا

فوائد لا حصر لها لكل أنواع الفلفل

 فوائد لا حصر لها لكل أنواع الفلفل
الأنباط -

قدمت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية، الفوائد الصحية الموجودة في كل أنواع الفليفلة.

 

 

الفوائد الصحية الموجودة في الفليفلة:

1- تعزيز صحة العين: لغناها بمادة اللوتين والكاروتين

2- الوقاية من فقر الدم: لغناها بعنصر الحديد، وفيتامين C، وحمض الفوليك.

3- الحفاظ على وزن صحي مثالي: لأنها تعطي شعور بالشبع لفترة زمنية أطول.

4- الوقاية من الاضطربات الهضمية والإمساك: لغناها بالألياف.

5- تعزيز صحة الفم و البشرة و تقوية المناعة: لغناها بفيتامين C، E

6- تعزيز صحة مرضى الربو: لتأثيرها المرخي لعضلات المجرى التنفسي.

7- حماية الأسنان والعظام و الوقاية من هشاشة العظام: لغناها بالكالسيوم و فيتامين K

8- الحفاظ على نضارة البشرة و الوقاية من التجاعيد و الشيخوخة المبكرة: لغناها بفيتامين C الذي يساعد على تكوين الكولاجين

9- تعزيز صحة الشعر: لغناها بمادة السيليكون الطبيعية الضرورية جداً لصحة الشعر.. بالإضافة للفيتامينات و المعادن الأخرى.

10- تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل الأمراض القلبية.

11- مفيدة جدا لمرضى السكري

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير