فوائد لا تحصى للتين ستدفعك لتناوله بانتظام

 يتميّز التين بحجمه الصغير الأقرب في التوصيف إلى الدمعة أو المماثل للإبهام، له قشر أرجواني أو أخضر صالح للأكل. من الداخل، تجد نسيجاً وردياً ومئات البذور الصالحة أيضاً للأكل. يُعتبر من نبات عائلة التوت ومصدره الأساسي في منطقة تمتدّ من تركيا إلى شمال الهند. لكنه، يزرع في معظم دول البحر الأبيض المتوسط، حيث المناخات الدافئة.

يتغنّى الناس بالحديث عن فوائد التين، حيث استخدموه منذ القدم لعلاج حالات متعلقة بالغدد الصماء، الجهاز التناسلي، الجهاز التنفسي والهضمي. فضلاً عن استخدامه لتحلية الحلويات أو بديلاً عنها لأنّه يرضي الرغبة الشديدة في تناول السكريات.  ومن أهم فوائد التين للصحة:

– تخفيف الوزن.

– منع الإمساك.

– حماية العظام. – يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات الأولية.

-منع الحساسية. – تعزيز نشاط الدماغ وتحسين التركيز. – تحسين صحة الجهاز الهضمي.