اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
عمان الاهلية تهنىء بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف شراكة استراتيجية تجمع أورنج الأردن وجو أكاديمي لدعم الطلبة في مختلف المراحل الدراسية ولي العهد يهنئ بذكرى المولد النبوي الشريف الوحداتية...يؤثرون على أنفسهم، وفق منهج إحترافي متميز! الملكة رانيا: في مولد النبي الكريم نستمد من سيرته نورا يهدي قلوبنا الملك: سيرة المصطفى نبراس نستلهم منه القيم ومكارم الأخلاق الأردن يرحب بقرار واشنطن برفع اسم سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب الشرع يهنئ الشعب السوري بإزالة اسم بلاده من قائمة الدول الراعية للإرهاب أجواء حارة نسبيا في أغلب المناطق حتى الخميس ومعتدلة الجمعة ماذا يحدث لجسمك عند شرب الكركديه يومياً؟ ماذا يحدث للجسم عند التوقف المفاجئ عن شرب القهوة؟ البودكاست.. توثيق للتاريخ أم إعادة صياغة للذاكرة؟ الأردن يرحب بقرار أمريكا رفع اسم سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب روبوتات في اختبار حقيقي لأداء مهام البشر الملك يعود إلى أرض الوطن العلماء يكشفون سر عيش البعض حتى سن المئة سيد البلاد وين ما يطأ.. الهيبة أردنية والرجال مواقف ! الكلالدة: تعديلات الحكومة على القوانين لمصلحة النيوليبرالية التي لم نلمس منها شيء الأمن العام: إخفاء لوحات أرقام المركبة لا يقف عائقاً أمام مخالفتها ترامب يطلق عملية المنبوذ الاقتصادي ضد إيران
منوعات

هل تناول الموز مفيد لمرضى السكري؟

هل تناول الموز مفيد لمرضى السكري
الأنباط -
عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، فإن نظامك الغذائي هو المفتاح. ستساعد القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم في منع حدوث المزيد من المضاعفات المرتبطة بالحالة، ونبهت إحدى خبراء التغذية المرضى بضرورة الانتباه عند تناول الموز إذا كان نوعه يحتوي على سكريات عالية.

ونقلت صحيفة "إكسبريس" البريطانية عن خبيرة التغذية واللياقة البدنية، ناتالي كوموفا، قولها إن السبب الرئيسي وراء ارتفاع نسبة السكر في الدم هو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وبينما قد يرد إلى الذهن مباشرة الكعك والسكر الصناعي، فإن فاكهة الموز يمكن أن تثير أيضاً بعض المشاكل لدى مرضى السكري.

وأضافت: "الموز فاكهة صحية تتميز بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم الصحة العامة، فهو غني بالألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6، ومع ذلك يمكن أن يكون للسكريات العالية في بعض أنواع الموز تأثير سلبي على مؤشر نسبة السكر في الدم لديك".

وتابعت: "يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الموز إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يميلون إلى أن يكونوا حساسين للكربوهيدرات".

وأشارت إلى أن هذه الفاكهة ليس لديها الكثير لتقدمه لمرضى السكري، وليست واحدة من أفضل الخيارات لمن يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

ما هي أعراض مرض السكري من النوع الثاني؟

التبول أكثر من المعتاد (خاصة في الليل).
الشعور بالعطش طوال الوقت.
الشعور بالتعب الشديد.
فقدان الوزن غير المقصود.
حكة في المناطق الحساسة.
التئام الجروح ببطء.
تشوش الرؤية.
وينصح الأطباء بأنه عند الشعور بأي من هذه الأعراض السابقة عليك إجراء فحص نسبة السكر في الدم حتى يتم السيطرة على المرض والوقاية من مضاعفاته إن كنت مصاباً به.
اقرأ أيضا
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير