اتحاد الكرة يقرر صعود نادي جرش للدرجة الأولى الاحتلال الاسرائيلي يصدر قرارا بالإخلاء القسري لمناطق شرق غزة ارتفاع شهداء قطاع غزة منذ استئناف العدوان الإسرائيلي الى 1066 المنتخب الوطني للسيدات يلتقي نظيره المصري وديا "صندوق الأمان" يطلق حملة تبرعات لدعم الأيتام غدا مستوطنون يقتحمون باحات الأقصى قمة بدوري المحترفين تجمع الفيصلي والحسين اربد غدا مذكرة تفاهم بين وزارتي "التربية" و"التعاون والتنمية الألمانية" ضمن فعاليات القمة العالمية الثالثة للإعاقة أسعار الذهب تواصل مكاسبها مدفوعة بمخاوف الرسوم الجمركية الجديدة التعاون الإسلامي تدين اقتحام بن غفير للأقصى غزة : شهداء وجرحى جراء تصاعد العدوان الإسرائيلي انخفاض أسعار النفط عالميا بعد الإعلان عن رسوم جمركية جديدة طقس لطيف حتى السبت وارتفاع ملموس على درجات الحرارة الأحد فوز المعمارية اللبنانية سيلفيا يمين بجائزة الاتحاد العالمي للمنظمات الهندسية WFEO الهيئة العامة للبنك العربي تقر توزيع %40 أرباح نقدية على المساهمين عن العام 2024 «أمازون» تقدم عرضاً مفاجئاً للاستحواذ على «تيك توك» أسباب التعب وطرق فعالة للتعافي فوز المعمارية اللبنانية سيلفيا يمين بجائزة الاتحاد العالمي للمنظمات الهندسية WFEO فواكه قد تغني عن المضادات الحيوية كذبة أبريل تورط مذيعة شهيرة في موقف محرج

الجوز للدماغ وفوائد غير متوقعة.. تعرفوا عليها

الجوز للدماغ وفوائد غير متوقعة تعرفوا عليها
الأنباط -

الجوز من أنواع المكسرات المحببة للجميع. والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي بدورها تحافظ على صحة الإنسان. وله فوائد كثيرة في تقوية ذاكرة الدماغ. والقدرة على التركيز. والوقاية من أمراض القلب. والسرطان. والمساعدة على إنقاص الوزن والرجيم. وهذه اهم الفوائد:

 

يساعد الجوز على تحسين وظائف الدماغ مما يزيد من القدرة على التركيز.

الوقاية من الإصابة بمرض ألزهايمر. والذي يرتبط بذاكرة الإنسان حيث إن الجوز يساعد على تقوية الذاكرة.

يحتوي الجوز على مواد مضادة للأكسدة وحمض الأوميجا 3 مما يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ.

يساعد الجوز على الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية. وهذا لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على منع هجوم الجذور الحرة على خلايا الجسم.

يساعد الجوز على تقوية القلب. والوقاية من النوبات القلبية. لأنه يقلل من نسبة الكوليسترول السيء بالدم كما أنه يساهم في تحسين الدورة الدموية.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير