7 أطعمة مجمدة يجب التوقف عن تناولها

حذر خبير في التغذية، من بعض سبعة أطعمة مجمدة، لابد من التوقف عن تناولها بشكل كامل، داعيا الجميع إلى استبعاد هذه الوجبات المجمدة تماما من نظامك الغذائي.

ونقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية، عن خبير التغذية، ساين سفانفيلدت، تحذيره من تناول البيتزا والمعجنات والأطعمة المقلية والنقانق والبطاطس المقلية والفطائر، إضافة إلى الوجبات الجاهزة، التي تكون غنية بالدهون المشبعة والصوديوم.

وأوضح الخبير أن هذه الأطعمة تحتوي على نسب قليلة جدا من العناصر الغذائية، ونسب كبيرة من الصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة.

ونبه سفانفيلدت إلى خطورة هذه الأطعمة على الانسان، بحيث تصيبه بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني والسمنة، ناصحا الجميع بقراءة الملصق والتحقق من العناصر الغذائية المتوفرة في الوجبة قبل شرائها.