البث المباشر
الاحتلال يشدد إجراءاته العسكرية على الحواجز المؤدية إلى القدس الأرصاد الجوية: أجواء باردة حتى الاثنين وفرص صقيع وضباب ليلاً فوق المرتفعات فأر بشري في مختبرٍ كبير تقدير موقف وبيان حال أجواء باردة وغائمة جزئيا اليوم الأرصاد : أجواء باردة وأمطار خفيفة صباح الجمعة يعقبها ارتفاع طفيف على الحرارة حتى الاثنين. اكتشاف سبب غير متوقع لتدهور صحة الفم والأسنان 5 سمات في نوم الرضع قد تكشف خطر التوحد مبكرا تطور علمي مذهل.. بكتيريا تلتهم السرطان ارتفاع الغلوكوز في الدم.. ليس فقط بسبب السكر! الحكومة أعدت خطة بديلة عن شراء المياه الإضافية من إسرائيل قرار تعريب قيادة الجيش العربي إرادةٌ سياديةٌ خالدةٌ وصناعةُ مجدٍ عسكريٍّ أردني هيئة تنشيط السياحة تشارك في معرض SATTE 2026 في نيودلهي لتعزيز حضور الأردن في السوق الهندي للاعلام مندوبا عن الملك وولي العهد ..العيسوي يعزي العجارمة وأبو عويمر بعد تشوّه في الوجه… ياسمين الخطيب توقف برنامجها الرمضاني المنشد أحمد العمري يُحيي أمسية انشادية الجمعة في المركز الثقافي الملكي الإفتاء: الذكاء الاصطناعي لا يصلح كبديل عن العلماء والمفتين مرآة الشاشة: بين فخاخ الرومانسية المسمومة وأزمات الاقتباس في الدراما ‏الصين تدعو إلى الحوار وترفض استخدام القوة وتؤكد دعمها لاستقرار إيران بريطانيا تعلن عن تأشيرة إلكترونية للأردنيين

زوجان ثمانينيان يحافظان على لياقتهما بالجري لمسافات طويلة

زوجان ثمانينيان يحافظان على لياقتهما بالجري لمسافات طويلة
الأنباط - تبدو البستنة وممارسة المطالعة والذهاب في رحلة بحرية بين الحين والآخر أكثر الخيارات جاذبية بالنسبة للمسنين بعد سن التقاعد، لكن بالنسبة إلى إيلين، 79 عامًا، وجون هييرون، 85 عامًا، يبدو الأمر مختلفاً.

شرع الزوجان بممارسة الجري في السبعينيات من عمرهما، مما ساهم في الحفاظ على لياقتهما ونشاطهما.
تقول إيلين، وهي ممارسة صحية متقاعدة، من دورسلي، جلوسيسترشاير: "قررت أن أمارس الجري في السبعينيات من عمري ولم أنظر إلى الوراء، ولم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى انضم زوجي لي، وكان ذلك في عام 2014."

"بدأت بالجري كل يوم سبت، والتقيت بأصدقاء جدد من خلال ذلك، ثم انضممت إلى نادي الجري المحلي. لقد أفادني ذلك بالتأكيد، حيث تحسنت صحتي، وساعدني اكتساب أصدقاء جدد على التخلص من التوتر"
بعد عام واحد فقط، انضم جون لزوجته وبدءا بممارسة الجري ثلاث مرات في الأسبوع لمسافة قد تصل إلى 19 كيلومتراً.

ويقول الزوجان، إن كلاً منهما قطع 13 ألف كيلومتر في السنوات الأربع الماضية، وشاركا في مسابقات جري عديدة في إنجلترا وفي أنحاء متفرقة من العالم.

منذ عام 2018، شاركت إيلين في أربعة سباقات ماراثون بما في ذلك ماراثون لندن 2021، وحصلت على المركز السادس في بطولة العالم لمجموعة واندا إيج غروب في فئة أعمار 75-79 في ماراثون لندن والذي تعتبره أعظم إنجاز لها في الجري.
وقد تم تصنيف الزوجان كأكبر رجل وامرأة سناً يشاركان في نصف ماراثون معالم لندن في 3 أبريل 2022
وأكد الزوجان على أنهما سيستمران في ممارسة الجري لأنهما جنيا ثماره الإيجابية على الصعيدين النفسي والجسدي، وفق ما أورد موقع "ميترو" الإلكتروني.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير