اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
سانا: انفجار بموقع للجيش السوري جنوب حلب عادات يومية تزيد خطر الجلطات بعد منتصف الليل .. دماغك لا يعمل بالطريقة نفسها بعضها شائع .. 5 أطعمة يُفضل تجنب تناولها مع القهوة ليس صدفة .. لماذا يرتدي الجراحون الأخضر في غرفة العمليات؟ الأردن وبنما يوقعان مذكرة تفاهم للإعفاء المتبادل من التأشيرة لحاملي جوازات السفر الدبلوماسية رمزي المعايطة .. مبارك صيادها طبيب أسنان أردني.. تسجيل أول ظهور لـ "سمكة الشيطان" في البحر الأحمر تفجيرات إسرائيلية ليلية تهز المنصوري بجنوب لبنان لجنة فلسطين في نقابة الصحفيين تستنكر اقتحامات المسجد الأقصى ولي العهد لجو حطاب: كل الناس مبسوطة بالذي تقدمه للأردن مكافحة المخدرات تواصل حملتها ضد مادة الكريستال وتلقي القبض على ٥٥ مروجاً وتاجراً للكريستال خلال تعاملها مع ١١٩ قضية في الأسبوع الثامن من الحملة الفيصلي يضرب البقعة برباعية ويتصدر دوري المحترفين انطلاق دورة تدريبية في تحليل البيانات والتحول الرقمي في وزارة الشباب. إعلام عبري يستبعد لقاء ترامب بنتنياهو خلال زيارته الولايات المتحدة عرض مسرحي أردني لذوي الإعاقة بدار الأوبرا المصرية السواعير: الأزمة السياحية قد تطول ولا يمكن تحديد موعد انتهائها 12 مليون جنيه إسترليني سنويا .. تكلفة تأمين الحماية الخاصة للأمير هاري وزوجته "الكرسي الذي بقي فارغًا" قرارات مجلس الوزراء ليوم الأحد الموافق للعشرين من أيلول 2026م

زوجان ثمانينيان يحافظان على لياقتهما بالجري لمسافات طويلة

زوجان ثمانينيان يحافظان على لياقتهما بالجري لمسافات طويلة
الأنباط - تبدو البستنة وممارسة المطالعة والذهاب في رحلة بحرية بين الحين والآخر أكثر الخيارات جاذبية بالنسبة للمسنين بعد سن التقاعد، لكن بالنسبة إلى إيلين، 79 عامًا، وجون هييرون، 85 عامًا، يبدو الأمر مختلفاً.

شرع الزوجان بممارسة الجري في السبعينيات من عمرهما، مما ساهم في الحفاظ على لياقتهما ونشاطهما.
تقول إيلين، وهي ممارسة صحية متقاعدة، من دورسلي، جلوسيسترشاير: "قررت أن أمارس الجري في السبعينيات من عمري ولم أنظر إلى الوراء، ولم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى انضم زوجي لي، وكان ذلك في عام 2014."

"بدأت بالجري كل يوم سبت، والتقيت بأصدقاء جدد من خلال ذلك، ثم انضممت إلى نادي الجري المحلي. لقد أفادني ذلك بالتأكيد، حيث تحسنت صحتي، وساعدني اكتساب أصدقاء جدد على التخلص من التوتر"
بعد عام واحد فقط، انضم جون لزوجته وبدءا بممارسة الجري ثلاث مرات في الأسبوع لمسافة قد تصل إلى 19 كيلومتراً.

ويقول الزوجان، إن كلاً منهما قطع 13 ألف كيلومتر في السنوات الأربع الماضية، وشاركا في مسابقات جري عديدة في إنجلترا وفي أنحاء متفرقة من العالم.

منذ عام 2018، شاركت إيلين في أربعة سباقات ماراثون بما في ذلك ماراثون لندن 2021، وحصلت على المركز السادس في بطولة العالم لمجموعة واندا إيج غروب في فئة أعمار 75-79 في ماراثون لندن والذي تعتبره أعظم إنجاز لها في الجري.
وقد تم تصنيف الزوجان كأكبر رجل وامرأة سناً يشاركان في نصف ماراثون معالم لندن في 3 أبريل 2022
وأكد الزوجان على أنهما سيستمران في ممارسة الجري لأنهما جنيا ثماره الإيجابية على الصعيدين النفسي والجسدي، وفق ما أورد موقع "ميترو" الإلكتروني.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير