اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
88.7 دينار سعر الذهب عيار 21 بالسوق المحلية تجسيداً لرسالتها "لأنك منا وفينا".. زين تفتتح معرضها الجديد كلياً في الرمثا فتح باب التسجيل للمشاركة في معرض عمان الدولي للكتاب 2026 يا رب… عليك التواكيل "النشامى" بالزي الأبيض أمام النمسا في افتتاح مشوارهم المونديالي عجلون: ذكرى الهجرة النبوية مناسبة لاستذكار دروس الصبر والأخذ بالأسباب الكعبة المشرفة تتزين بكسوتها الجديدة لعام 1448هـ الذين توقفت بهم الأزمان لدعم القطاعين المائي والزراعي.. فتح باب التقدم لجائزة خليل السالم الزراعية حتى 16 آب مدرب النمسا: نخشى أن نكون أحدث المنتخبات الأوروبية المتعثرة أمام الأردن إشهار كتاب "بلاغة النص" للدكتور الرباعي في منتدى شومان الثقافي عراقجي يتوقع بدء المحادثات بشأن الاتفاق النهائي مع واشنطن الجمعة زلزال بقوة 6.7 درجة يهز مقاطعة سولاويسي الوسطى الإندونيسية "النشامى" يدشّنون مشوارهم المونديالي أمام منتخب النمسا غدا ‏"الاردنية للبحث العلمي " تهنئ براس السنة الهجرية تعادل السعودية والأورغواي بنهائيات كأس العالم 2026 مدرب منتخب النشامى يؤكد أهمية مباراة النمسا ويشير إلى جاهزية لاعبينا للقاء أجواء معتدلة فوق المرتفعات والسهول وحارة في البادية والأغوار والعقبة ينجو بعد 3 سنوات تائهاً في غابة إجراء بريطاني بشأن وسائل التواصل الاجتماعي

ما أضرار شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة؟ هذا الوقت المثالي لتناولها

ما أضرار شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة هذا الوقت المثالي لتناولها
الأنباط -
تقدمت خبيرة التغذية، الدكتورة ريتا رامايوليس، بعدة نصائح لمحبي شرب القهوة بعد الإفطار في شهر الصيام، خصوصا وأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، الذي يحفز النظام العصبي المركزي.

وبحسب خبيرة التغذية، فإنه يفضل بشرب القهوة قبل حوالي ساعة إلى ساعتين من بدء ساعات الصيام، أي قبل وجبة السحور.

وأوضحت رامايوليس أن شرب القهوة مباشرة بعد الإفطار يزيد بشكل كبير من حمض المعدة لدى الشخص، ويعمل كمدر للبول إذا تناوله خلال وجبة السحور قبل الفجر والتي تسبب الجفاف بسهولة.

وأشارت إلى أن المعدة ستكون أكثر استعدادًا لتناول القهوة بعد ساعة إلى ساعتين من الإفطار.

وذكرت الخبيرة أن القهوة تحتوي على بعض العناصر الغذائية المفيدة للصحة، مثل أنها مصدرٌ غنيٌ بمضادات الأكسدة، ومصدرٌ جيدٌ للفيتامينات والمعادن، والكافيين يُقلل من خطر الإصابة بمرض الشلل الارتعاشي، وتساعد على تقليل أعراض حصوات المرارة.




© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير