اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
نقابة الفنانين الأردنيين: الشخص المتداول بقضية مخدرات ليس عضوًا في النقابة تطبيقات التواصل الاجتماعية..مساحة للترفيه أم عالم للابتزاز الإلكتروني البنك العربي الراعي البلاتيني لملتقى التدقيق الداخلي الأردني 2026 الأردن يعزي الصين بضحايا انفجار منجم للفحم العامري يكتب : ثمانون عاما من البناء وترسيخ سيادة القانون وصيانة الهوية الوطنية جمعت ستة رجال تحت سقف واحد.. أميركية في قفص الاتهام بعد جريمة لا تُصدق هل يمكن للشوكولاتة الداكنة والماتشا أن تخفّضا هرمون التوتر؟ كيفية زيادة معدل الحرق في الجسم طبيعيًا رئيس الأعيان ينعى العين عيسى أيوب وزير الأوقاف والشؤون والمقدسات الإسلامية يزور بعثة الحج العسكرية الاردنية 51 الصحة النفسية في عصر الذكاء الاصطناعي شركة البوتاس العربية تنعى رئيس مجلس إدارتها ومديرها العام الأسبق المهندس عيسى أيوب ديوان عشيرة العزة يرفع أسمى آيات التهنئة لجلالة الملك وسمو ولي العهد بمناسبة عيد الاستقلال الثمانين رئاسة أتحاد طلبة الجامعة الاردنية ما بين الضغوطات و الديمقراطية منتجو النفط الأمريكيون يستغلون ارتفاع الأسعار لتوسيع نشاط الحفر الأردن في عيد استقلاله الـ80: وطن صغير بحجم الرسالة، كبير بحجم الدور إيران وتوسيع ساحات الردع خلال لقائه وفدا من نادي القضاة المتقاعدين رانية صبيح: المراكز الثقافية شريك أساسي في بناء جيل رقمي واعي استقرار أسعار الذهب في الأردن رغم تراجع الإقبال على الشراء

تخسر 35 كغم قبل زفافها بفضل تناول البسكويت

تخسر 35 كغم قبل زفافها بفضل تناول البسكويت
الأنباط - نجحت امرأة أسترالية في بخسارة 35 كيلو غراماً خلال عدة أشهر، قبل موعد زفافها، بفضل الاقتصار على تناول البسكويت وبعض الأطعمة الصحية.

بعد أن أفرطت في تناول الوجبات الخفيفة السكرية والمشروبات الغازية وكميات كبيرة من الطعام، وصل وزن تارا سلوبودويك إلى 92 كيلوغراماً، حيث اعتادت أن تتناول طبقين أو ثلاثة من الإسباجيتي والرقائق الساخنة وفطيرة من اللحم في جلسة واحدة.
وبعد أن وصل وزنها إلى هذا الحد، قررت تارا إنقاص وزنها قبل حلول موعد زفافها، حيث اقتصرت على نظام تناول البسكويت للدكتور شيغيل، والذي عثرت عليه على صفحة صحية على فيس بوك.

تعتمد الحمية على تناول البسكويت منخفص السعرات الحرارية، والذي يحتوي على كميات جيدة من البروتين لإطالة فترة الشعور بالشبع.
خلال الأسبوع الأول من رحلة إنقاص الوزن شجعت تارا نفسها على عدم العودة إلى العادات القديمة مثل تناول الوجبات السريعة والمشروبات السكرية. وفوجئت بأنها فقدت كيلو غرامين خلال سبعة أيام فقط.


في الشهر الأول نجحت تارا في خسارة 10 كيلوغرامات من وزنها دون الحاجة لممارسة الرياضة، وفي الشهر الثاني فقدت 6 كيلو غرامات، واستمرت بعد ذلك في خسارة الوزن بشكل منتظم حتى نجحت بفقدان 35 كيلو غراماً.
وقالت تارا متحدثة عن تجربتها: " بدأت بتناول البسكويت، كان ذلك مناسباً حقاً لأسلوب حياتي. كنت أقسم البسكويت إلى مجموعات، وأضبط رسائل التذكير على هاتفي كل ساعتين.”

وأضافت: "على الرغم من أنني أبلغ من العمر 35 عاماً إلا أنني أشعر بأنني أصغر بخمس سنوات. أحب لقاء الأصدقاء القدامى الذين لم أرهم منذ شهور والاستماع إلى تعليقاتهم حول خسارة وزني”

وللحفاظ على التوازن، لا تزال تارا تحافظ على المشي لمسافة 5 كيلومترات كل صباح، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية.
 

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير