اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
من النوم إلى التوتر .. 11 عادة يومية تؤثر في مستويات هرمون التستوستيرون لماذا نصاب بنزلات البرد في الصيف؟ عادة بشرية قديمة .. أسرار الاستيقاظ في الثالثة فجراً رئيس "العقبة الخاصة": لـ"الانباط": إستحداث مديرية للبستنة للمحافظة على جمالية المدينة التغير المناخي من منظور المسؤولية المجتمعية أوروبا تقول لفيفا: كأس العالم ليس للبيع مهرجان جرش يختتم فعاليات دورته الأربعين ‏مصادر للانباط : رئيس إقليم كردستان يزور دمشق غدا العيسوي يرعى احتفال حزب التنمية الوطني بالأعياد والمناسبات الوطنية صقورٌ في ميدان الوطن.. الدكتور إبراهيم أحمد الشهابات: عطاءٌ راسخ لا يستكين العيسوي يرعى احتفال حزب التنمية الوطني بالأعياد والمناسبات الوطنية وزير الخارجية يبحث ونظيره القطري العلاقات الثنائية والأوضاع الإقليمية قرارات لمجلس الوزراء لتحفيز الاستثمار في منطقة الروضة الصناعية في معان التنمويَّة ودعم الاستثمار والصِّناعة الوطنيَّة البنك العربي الإسلامي الدولي يحصل على جائزة أفضل مؤسسة مالية إسلامية في الأردن لعام 2026 ‏مصادر لـ"الانباط : تعديل وزاري مرتقب في سوريا الكيان الذي لايعود الملك يتلقى اتصالا هاتفيا من ملك مملكة البحرين ولي العهد يستقبل عضو مجلس الشيوخ الأمريكي السيناتور جوني إرنست "الزراعة": تعليق توريد الحبوب لصوامع الشمال الأربعاء المقبل شومان" تعلن القائمة القصيرة لجائزة "أبدع" للدورة (22)

ما تأثير شرب الماء بكثرة في السحور على صحتك؟

ما تأثير شرب الماء بكثرة في السحور على صحتك
الأنباط -
 تحدثت العديد من المواقع الإعلامية والمتخصصة بالشؤون الصحية، حول تأثير شرب الماء بشكل كثير أثناء وجبة السحور على صحة الصائمين.
ووفقا لموقع "webteb"، فإن شرب الماء بكثرة أثناء السحور خطأ شائع، داعيا إلى شرب كميات كافية من الماء مقسمة في الفترات بين الفطور والسحور.

كما نصح الموقع الصائمين بشرب لتر ونصف من الماء خلال هذه الفترة لتجنب الجفاف.

بدوره، يرى موقع "cnbc"، أن شرب المياه أثناء السحور بكميات كبيرة لا يحتاجها الجسم، قد يؤدي إلى عدة مشكلات منها اختلال توازن الصوديوم في الدم.

وحذر الموقع من تسبب شرب الماء بكثير أثناء السحور، في حدوث خلل يضر الدماغ وصحة الجسم عموما، منوها إلى أن الإصابة بتسمم الماء من أخطر المشكلات الصحية التي تواجه أي شخص.

وأوصى الموقع، الصائمين بشرب من 3 إلى 4 لترات من المياه في اليوم فقط.

وفي ذات السياق، نصح استشاري التغذية محمد الحوفي، الصائمين بعدم شرب الماء بشكل كثير أثناء وجبة السحور، مبينا أن هذا يتسبب بزيادة التبول أثناء النوم.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير