اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
نقابة الفنانين الأردنيين: الشخص المتداول بقضية مخدرات ليس عضوًا في النقابة تطبيقات التواصل الاجتماعية..مساحة للترفيه أم عالم للابتزاز الإلكتروني البنك العربي الراعي البلاتيني لملتقى التدقيق الداخلي الأردني 2026 الأردن يعزي الصين بضحايا انفجار منجم للفحم العامري يكتب : ثمانون عاما من البناء وترسيخ سيادة القانون وصيانة الهوية الوطنية جمعت ستة رجال تحت سقف واحد.. أميركية في قفص الاتهام بعد جريمة لا تُصدق هل يمكن للشوكولاتة الداكنة والماتشا أن تخفّضا هرمون التوتر؟ كيفية زيادة معدل الحرق في الجسم طبيعيًا رئيس الأعيان ينعى العين عيسى أيوب وزير الأوقاف والشؤون والمقدسات الإسلامية يزور بعثة الحج العسكرية الاردنية 51 الصحة النفسية في عصر الذكاء الاصطناعي شركة البوتاس العربية تنعى رئيس مجلس إدارتها ومديرها العام الأسبق المهندس عيسى أيوب ديوان عشيرة العزة يرفع أسمى آيات التهنئة لجلالة الملك وسمو ولي العهد بمناسبة عيد الاستقلال الثمانين رئاسة أتحاد طلبة الجامعة الاردنية ما بين الضغوطات و الديمقراطية منتجو النفط الأمريكيون يستغلون ارتفاع الأسعار لتوسيع نشاط الحفر الأردن في عيد استقلاله الـ80: وطن صغير بحجم الرسالة، كبير بحجم الدور إيران وتوسيع ساحات الردع خلال لقائه وفدا من نادي القضاة المتقاعدين رانية صبيح: المراكز الثقافية شريك أساسي في بناء جيل رقمي واعي استقرار أسعار الذهب في الأردن رغم تراجع الإقبال على الشراء

ما تأثير شرب الماء بكثرة في السحور على صحتك؟

ما تأثير شرب الماء بكثرة في السحور على صحتك
الأنباط -
 تحدثت العديد من المواقع الإعلامية والمتخصصة بالشؤون الصحية، حول تأثير شرب الماء بشكل كثير أثناء وجبة السحور على صحة الصائمين.
ووفقا لموقع "webteb"، فإن شرب الماء بكثرة أثناء السحور خطأ شائع، داعيا إلى شرب كميات كافية من الماء مقسمة في الفترات بين الفطور والسحور.

كما نصح الموقع الصائمين بشرب لتر ونصف من الماء خلال هذه الفترة لتجنب الجفاف.

بدوره، يرى موقع "cnbc"، أن شرب المياه أثناء السحور بكميات كبيرة لا يحتاجها الجسم، قد يؤدي إلى عدة مشكلات منها اختلال توازن الصوديوم في الدم.

وحذر الموقع من تسبب شرب الماء بكثير أثناء السحور، في حدوث خلل يضر الدماغ وصحة الجسم عموما، منوها إلى أن الإصابة بتسمم الماء من أخطر المشكلات الصحية التي تواجه أي شخص.

وأوصى الموقع، الصائمين بشرب من 3 إلى 4 لترات من المياه في اليوم فقط.

وفي ذات السياق، نصح استشاري التغذية محمد الحوفي، الصائمين بعدم شرب الماء بشكل كثير أثناء وجبة السحور، مبينا أن هذا يتسبب بزيادة التبول أثناء النوم.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير