اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
نيويورك تايمز عن مصادر إيرانية: مقترح الاتفاق يضمن وقفاً شاملا للعمليات العسكري نقابة الفنانين الأردنيين: الشخص المتداول بقضية مخدرات ليس عضوًا في النقابة تطبيقات التواصل الاجتماعية..مساحة للترفيه أم عالم للابتزاز الإلكتروني البنك العربي الراعي البلاتيني لملتقى التدقيق الداخلي الأردني 2026 الأردن يعزي الصين بضحايا انفجار منجم للفحم العامري يكتب : ثمانون عاما من البناء وترسيخ سيادة القانون وصيانة الهوية الوطنية جمعت ستة رجال تحت سقف واحد.. أميركية في قفص الاتهام بعد جريمة لا تُصدق هل يمكن للشوكولاتة الداكنة والماتشا أن تخفّضا هرمون التوتر؟ كيفية زيادة معدل الحرق في الجسم طبيعيًا رئيس الأعيان ينعى العين عيسى أيوب وزير الأوقاف والشؤون والمقدسات الإسلامية يزور بعثة الحج العسكرية الاردنية 51 الصحة النفسية في عصر الذكاء الاصطناعي شركة البوتاس العربية تنعى رئيس مجلس إدارتها ومديرها العام الأسبق المهندس عيسى أيوب ديوان عشيرة العزة يرفع أسمى آيات التهنئة لجلالة الملك وسمو ولي العهد بمناسبة عيد الاستقلال الثمانين رئاسة أتحاد طلبة الجامعة الاردنية ما بين الضغوطات و الديمقراطية منتجو النفط الأمريكيون يستغلون ارتفاع الأسعار لتوسيع نشاط الحفر الأردن في عيد استقلاله الـ80: وطن صغير بحجم الرسالة، كبير بحجم الدور إيران وتوسيع ساحات الردع خلال لقائه وفدا من نادي القضاة المتقاعدين رانية صبيح: المراكز الثقافية شريك أساسي في بناء جيل رقمي واعي

احذر.. تناول الفول في السحور يسبب مشاكل صحية

احذر تناول الفول في السحور يسبب مشاكل صحية
الأنباط -
حذر الطبيب سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية في مصر، من بعض المخاطر الصحية عند تناول الفول في السحور.

ونقل موقع "مصراوي" الإخباري، عن الطبيب حماد تحذيره من أن الفول يسبب الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، مثل النقرس، خصوصا وأنه يحتوي على مستويات عالية من مركب البيورين.

وأضاف خبير التغذية: "الاعتماد على الفول بشكل يومي، يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك في الدم، كما أنه يسبب الاضطرابات والانتفاخ في القولون، بسبب صعوبة هضم قشور الفول".

وتابع الخبير المصري: "تناول الفول يومياً وبكميات كبيرة، يؤدي إلى عدم تنوع المصادر الغذائية، وبالتالي عدم استفادة الجسم من الحصول على بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في باقي الأطعمة كالجبن والبيض، لذا من الأفضل التنوع في وجبة السحور".

وحذر الطبيب حماد من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى، خاصة حصوات حمض اليوريك آسيد، بالإضافة إلى زيادة الوزن نظرا لاحتوائها على السعرات الحرارية.

وقدم الطبيب المصري العديد من النصائح للصائيمن لتجنب هذه المشاكل الصحية، منها تناول الفول على السحور مرة أو مرتين أو ثلاثة في الأسبوع، وعدم الإسراف في تناول كميات كبيرة.


© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير