اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
الزيارة الملكية للصين تفتح آفاقًا لتوطين الذكاء الاصطناعي والروبوتات بالأردن الأردن وفلسطين يحذران من تبعات استمرار الإجراءات الإسرائيلية اللاشرعية في الضفة القطامين يوجه بوضع خطة شاملة لضمان التزام المنشآت بتوفير الحضانات وتشغيل ذوي الإعاقة "الاردنية للبحث العلمي" تهنئ بذكرى المولد النبوي شي يدعو الصين والأردن إلى زيادة تعميق المواءمة بين استراتيجيات التنمية الأردن يرفض اقتحام الاحتلال واخلاء مركز للأنروا في القدس في ذكرى المولد النبوي الشريف لم يستوصوا بالمطلقات وأطفالهن خيرًا يا رسول الله بحثًا عن الحداثة... بقلم محمد الأسعد. (قلق الوعي). ضبط مركبة تقودها سيدة وتحمل طلبة مدارس بطريقة خطرة التعليم الاردني...مئة عام من البناء، فهل حان وقت الطريق الجديد؟ الأردن الذي يحمله جلالة الملك: من ثبات الجغرافيا إلى اتساع المستقبل القاضي يهنئ جلالة الملك وولي العهد وأبناء الأسرة الأردنية بذكرى المولد النبوي الأمير الحسن بن طلال يفتتح "مهرجان الفحيص/ الأردن تاريخ وحضارة" بدورته الـ33 الأردن يرحب برفع سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب "الفوسفات" تهنئ بذكرى المولد النبوي الشريف شي يطرح أربعة مبادئ بشأن المسألة الفلسطينية تهنئة للصحفية فاتن الكوري بتكليفها قائماً بأعمال مدير دائرة الثقافة في «الرأي» مضيفة طيران تحذر من 5 أماكن قد تجمع الميكروبات داخل الطائرة السفارة الماليزية تحتفل بالمولد النبوي الشريف في هندسة الشراكات السياسية
منوعات

احذر.. تناول الفول في السحور يسبب مشاكل صحية

احذر تناول الفول في السحور يسبب مشاكل صحية
الأنباط -
حذر الطبيب سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية في مصر، من بعض المخاطر الصحية عند تناول الفول في السحور.

ونقل موقع "مصراوي" الإخباري، عن الطبيب حماد تحذيره من أن الفول يسبب الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، مثل النقرس، خصوصا وأنه يحتوي على مستويات عالية من مركب البيورين.

وأضاف خبير التغذية: "الاعتماد على الفول بشكل يومي، يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك في الدم، كما أنه يسبب الاضطرابات والانتفاخ في القولون، بسبب صعوبة هضم قشور الفول".

وتابع الخبير المصري: "تناول الفول يومياً وبكميات كبيرة، يؤدي إلى عدم تنوع المصادر الغذائية، وبالتالي عدم استفادة الجسم من الحصول على بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في باقي الأطعمة كالجبن والبيض، لذا من الأفضل التنوع في وجبة السحور".

وحذر الطبيب حماد من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى، خاصة حصوات حمض اليوريك آسيد، بالإضافة إلى زيادة الوزن نظرا لاحتوائها على السعرات الحرارية.

وقدم الطبيب المصري العديد من النصائح للصائيمن لتجنب هذه المشاكل الصحية، منها تناول الفول على السحور مرة أو مرتين أو ثلاثة في الأسبوع، وعدم الإسراف في تناول كميات كبيرة.


اقرأ أيضا
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير