ورشة حول تغيير السلوك الغذائي في إربد

- نظم مركز "شابات لواء الوسطية" غربي إربد، اليوم السبت، ورشة عمل حول تغيير السلوك الغذائي، شارك فيها عبر الاتصال المرئي 25 فتاة من أعضاء المركز والمجتمع المحلي .

وعرضت الأخصائية إخلاص المنصور، لمفهوم الغذاء الصحي والقيم الغذائية المفيدة للصحة، ومفهوم الهرم الغذائي وأقسامه وأهمية الالتزام بنظام غذائي صحي، إضافة إلى قواعد استخدام مكملات النظام الغذائي الصحي.

وأشارت إلى ضرورة اتباع النصائح الصحية خلال شهر رمضان المبارك من خلال الابتعاد عن الأطعمة الضارة قدر الإمكان لا سيما الحلويات والعصائر، والوجبات الملائمة لسحور وإفطار الصائم، مع المحافظة على ممارسة الرياضة اليومية.

-- (بترا)