نصائح لتحمى نفسك من القدم السكري

يعاني مرضى السكري من مضاعفات عديدة من بينها القدم السكري والذي ينتج عن إهمال علاج السكري وعدم الالتزام بتعليمات الطبيب مما يتسبب فى ظهور غرغرينة وغيرها من المشكلات التى تؤدي لبتر القدم فى النهاية.

لذا نعرض أهم النصائح التى تساعد فى الوقاية من مشاكل القدم للمصابين بمرض السكري وذلك وفقا لما جاء فى موقع " mayoclinic”:

اغسل قدميك يوميًا بماء فاتر وتجنب نقع قدميك ، فقد يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد.
جفف قدميك برفق خاصة بين أصابع القدم.
رطب قدميك وكاحليك بالغسول أو الفازلين ولا تضع الزيوت أو الكريمات بين أصابع قدميك فالرطوبة الزائدة يمكن أن تؤدي إلى العدوى.
افحص قدميك يوميًا بحثًا عن مسامير أو بثور أو تقرحات أو احمرار أو تورم.
استشر طبيبك إذا كان لديك قرحة أو مشكلة أخرى في القدم لا تبدأ في الشفاء في غضون أيام قليلة.

إذا كنت تعاني من قرحة في القدم فاستشر طبيبك على الفور.
لا تمشي حافي القدمين في الداخل أو الخارج.