أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
عيد الاستقلال… قصة وطن كُتبت بحروف المجد والكرامة
إعلاميات أردنيات يرسخن السردية الوطنية في الإعلام العربي والدولي
فرد أطول علم أردني في مدينة السلط خلال إحتفالات محافظة البلقاء بعيد الإستقلال الـ80
الرئيس اللبناني سيزور دمشق بعد عيد الأضحى
الرئيس الكازاخستاني يهنئ جلالة الملك بذكرى استقلال الأردن ويؤكد تعزيز التعاون الثنائي
الملك للأردنيين: الرهان معقود على شعب أصيل وما ولد من رحم هذه البلاد لا يُهزم
مذكرة تفاهم بين مهرجان جرش وجمعية اصدقاء الأردن وأنا الأردن
اتحاد الناشرين الأردنيين يهنئ الوطن وقيادته بعيد الاستقلال الـ 80
مصادر للأنباط: البرلمان السوري الجديد يفتتح أعماله 8حزيران وتعديلات مرتقبة على حصة الرئاسة
العيسوي يستقبل الطفل كرم الكفريني ويثمّن اعتزازه بالقيادة الهاشمية ومسيرة الوطن
بين الثورة والنهضة الأردن الهاشمي ومسيرة الكرامة والانسان
البنك العربي الإسلامي الدولي يحتفل بعيد الاستقلال الثمانين
العيسوي: الاستقلال محطةٌ عز وكرامة.. والأردن بقيادة الملك دولة مواقف ثابتة ومبادئ راسخة
استثمار أموال الضمان يهنئ جلالة الملك وولي العهد بعيد الاستقلال الـ 80
الحسبان يكتب في الاستقلال : الأردن.. تاريخ صمود ورؤية مستقبل
المستهلك تطالب المواطنين بالالتزام بالاماكن المحددة لذبح الاضاحي مع ضرورة الاستفسار عن شروط الاضحية الصحيحة
السفارة الصينية في عمّان تهنئ الأردن بالذكرى الـ80 للاستقلال
اطلاق تيار مستقبل الزرقاء
مشهور القطيشات يرفع التهاني لجلالة الملك بمناسبة عيد الاستقلال الـ80
ولي العهد: أنا من أردن العز
يعد فيتامين D من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم. كونه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام، ويمنع هشاشة العظام وتطور السرطان.
ويدعم فيتامين D صحة الجهاز العصبي ومنظومة المناعة وينظم مستوى الكوليسترول في الدم.
وكشفت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، أن الجسم "ينتج حوالي 90% من فيتامين D بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية”. وإمكانية تعويض نقص هذا الفيتامين بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون وكبد سمك القد والكافيار الأسود والأحمر.
كما يمكن الحصول على هذا الفيتامين من الفطر، مضيفة أن الفيتامين يوجد أيضاً في "البيض ولحم البقر والزبدة وحليب الماعز والأجبان”.
