أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
مؤتمر تغير المناخ والصحة في المنطقة العربية يواصل أعماله
إذاعة الشرق من باريس تكتب عن عجلون
الزيارة الملكية للصين تفتح آفاقًا لتوطين الذكاء الاصطناعي والروبوتات بالأردن
الأردن وفلسطين يحذران من تبعات استمرار الإجراءات الإسرائيلية اللاشرعية في الضفة
القطامين يوجه بوضع خطة شاملة لضمان التزام المنشآت بتوفير الحضانات وتشغيل ذوي الإعاقة
"الاردنية للبحث العلمي" تهنئ بذكرى المولد النبوي
شي يدعو الصين والأردن إلى زيادة تعميق المواءمة بين استراتيجيات التنمية
الأردن يرفض اقتحام الاحتلال واخلاء مركز للأنروا في القدس
في ذكرى المولد النبوي الشريف لم يستوصوا بالمطلقات وأطفالهن خيرًا يا رسول الله
بحثًا عن الحداثة... بقلم محمد الأسعد. (قلق الوعي).
ضبط مركبة تقودها سيدة وتحمل طلبة مدارس بطريقة خطرة
التعليم الاردني...مئة عام من البناء، فهل حان وقت الطريق الجديد؟
الأردن الذي يحمله جلالة الملك: من ثبات الجغرافيا إلى اتساع المستقبل
القاضي يهنئ جلالة الملك وولي العهد وأبناء الأسرة الأردنية بذكرى المولد النبوي
الأمير الحسن بن طلال يفتتح "مهرجان الفحيص/ الأردن تاريخ وحضارة" بدورته الـ33
الأردن يرحب برفع سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب
"الفوسفات" تهنئ بذكرى المولد النبوي الشريف
شي يطرح أربعة مبادئ بشأن المسألة الفلسطينية
تهنئة للصحفية فاتن الكوري بتكليفها قائماً بأعمال مدير دائرة الثقافة في «الرأي»
مضيفة طيران تحذر من 5 أماكن قد تجمع الميكروبات داخل الطائرة
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الام القولون بسبب حدوث بعض اللالتهابات بهه والتى تحدث فى معظم الحالات بسبب سوء التغذية.
عرض موقع "healthline” أهم 5 أطعمة قادرة على علاج القولون وحمايته من الالتهابات والأمراض، وهى:
البروكلي
هناك العديد من الطرق المختلفة لإضافة البروكلي إلى نظامك الغذائي، فجرب قليها وتقليبها مع دجاج ويمكنك أيضًا تجربة طاجن البروكلي والقرنبيط .
الخضر الورقية الداكنة
يُعد تناول الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ واللفت والسلق طريقة رائعة لتطهير القولون.
الحليب
يمكنك استخدام الحليب لأكثر من مجرد حبوب الإفطار في الصباح مثل حليب الفراولة محلي الصنع و الزبادي بل ويمكنك تجربت منتجات الألان مثل الجبن.
توت العليق
يعتقد البعض أنه يمكن تناوله فقط مع الحلوى ولكن فى الحقيقة يمكن إضافته للحم الضأن
دقيق الشوفان
يمكن تحضيره بأكثر من طريقة ويحتوي على كميات عالية من الألياف والكالسيوم وفيتامين د فهى رائعة في الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ومنع الإمساك.
