أبو السمن يتفقد جسور البحر الميت
رئيس الوزراء ونظيره اللُّبناني يشهدان توقيع 21 اتفاقيَّة للتَّعاون بين البلدين في مختلف المجالات
ابناء المرحوم الضمور يرفضون استقبال السفير الأمريكي لتقديم واجب العزاء
الحاج سالم غنيمات واولاده يعزون بوفاة الحاج عبدالفتاح الخرابشة ابو نضال
وزير الخارجية يلتقي نظيره البوسني
وزير الداخلية والدفاع والعمل المالطي يستقبل السفير أبو رمان ويبحثان تعزيز التعاون الثنائي
السفير الصيني يبحث مع الخصاونة سبل تعزيز الشراكة الاستراتيجية بين البلدين
عمان الأهلية تتصدر البطولة الودية لكرة السلة 3×3 "طالبات" لـ 7 جامعات أردنية
صندوق دعم التعليم والتدريب المهني والتقني يعقد اجتماعه الأول
انتقال "ضمان اليرموك" إلى موقع جديد تحت مسمى فرع "شمال إربد"
رئيس مجلس الأعيان يلتقي سفيري مصر وأذربيجان
وزير الخارجية يبحث مع نظيرته الايرلندية العلاقات الثنائية والتطورات في المنطقة
"زين" تضع 11 شركة عربية ناشئة على مائدة ابتكارات عاصمة التقنية
محافظ البلقاء يشيد ب بالنموذجية والجاهزية لبلدية السلط الكبرى خلال المنخفضات الجوية
جلالة الملك يعزي رئيس الديوان الملكي الهاشمي بوفاة شقيقته
في البدء كان العرب الحلقة الرابعة
الخصوصيه الأردنية فى تحويل الاندية إلى شركات استثمارية
على شاطئ الحيرة
الحيصة : منشاتنا المائية خزنت كميات مبشرة من المياه وسليمة
بعد أن أُعلن القرار: كيف سبق الأردن التصنيف
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الام القولون بسبب حدوث بعض اللالتهابات بهه والتى تحدث فى معظم الحالات بسبب سوء التغذية.
عرض موقع "healthline” أهم 5 أطعمة قادرة على علاج القولون وحمايته من الالتهابات والأمراض، وهى:
البروكلي
هناك العديد من الطرق المختلفة لإضافة البروكلي إلى نظامك الغذائي، فجرب قليها وتقليبها مع دجاج ويمكنك أيضًا تجربة طاجن البروكلي والقرنبيط .
الخضر الورقية الداكنة
يُعد تناول الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ واللفت والسلق طريقة رائعة لتطهير القولون.
الحليب
يمكنك استخدام الحليب لأكثر من مجرد حبوب الإفطار في الصباح مثل حليب الفراولة محلي الصنع و الزبادي بل ويمكنك تجربت منتجات الألان مثل الجبن.
توت العليق
يعتقد البعض أنه يمكن تناوله فقط مع الحلوى ولكن فى الحقيقة يمكن إضافته للحم الضأن
دقيق الشوفان
يمكن تحضيره بأكثر من طريقة ويحتوي على كميات عالية من الألياف والكالسيوم وفيتامين د فهى رائعة في الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ومنع الإمساك.
