النجادا والشديفات يؤكدان أهمية نجاح ديمومة العمل بين المجلسين التنفيذي والمحافظة
الأمن العام ينفي وجود عصابات لافتعال الحوادث مع سائقي المركبات السياحية
فريز الجغبير يقيم مأدبة غداء بمناسبة زفاف نجله محمد في مضافة عشيرة الجغبير
"المركزي" يطلق معسكرا تدريبيا للأمن السيبراني في القطاع المالي
"تنظيم قطاع الطاقة" تبحث التعاون المشترك الأردني المصري في مجال الغاز
المعايطة يؤكد أهمية مشاركة الشباب الفاعلة بالانتخابات
بلدية غزة: نقص الآليات وقطع الغيار يفاقم من أوضاع المدينة الكارثية
ملتقى الابتكار يحتضن جلسة نقاشية لتقديم نماذج لمهندسات ناجحات بتنظيم من أورنج الأردن
السماح لموظَّفي القطاع العام بالعمل خارج أوقات الدَّوام الرَّسمي وفق ضوابط
قرارات مجلس الوزراء ليوم الأحد
اتحاد القدم يرفع عقوبة المنع من تسجيل اللاعبين في نادي الرمثا
افتتاح دورة القيادة والأركان 65 المشتركة 29
ملاكمنا عشيش يبدأ مشواره الاولمبي بالفوز
أندية كرة القدم تستقطب 5 لاعبين فلسطينيين
الملك يزور القيادة العامة للقوات المسلحة
“التعليم العالي”: إطلاق نظام قبول موحد إلكتروني للوافدين
مطار الملكة علياء يستقبل أكثر من 4.1 مليون مسافر في النصف الاول
ارتفاع الصادرات الزراعية بنسبة 25.3 %
"ضمان القروض" تحقق نموا بالإيرادات خلال النصف الأول من 2024
الضمور يؤدي اليمين القانونية أمام الملك بتعيينه مفتشا أول للمحاكم النظامية
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الام القولون بسبب حدوث بعض اللالتهابات بهه والتى تحدث فى معظم الحالات بسبب سوء التغذية.
عرض موقع "healthline” أهم 5 أطعمة قادرة على علاج القولون وحمايته من الالتهابات والأمراض، وهى:
البروكلي
هناك العديد من الطرق المختلفة لإضافة البروكلي إلى نظامك الغذائي، فجرب قليها وتقليبها مع دجاج ويمكنك أيضًا تجربة طاجن البروكلي والقرنبيط .
الخضر الورقية الداكنة
يُعد تناول الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ واللفت والسلق طريقة رائعة لتطهير القولون.
الحليب
يمكنك استخدام الحليب لأكثر من مجرد حبوب الإفطار في الصباح مثل حليب الفراولة محلي الصنع و الزبادي بل ويمكنك تجربت منتجات الألان مثل الجبن.
توت العليق
يعتقد البعض أنه يمكن تناوله فقط مع الحلوى ولكن فى الحقيقة يمكن إضافته للحم الضأن
دقيق الشوفان
يمكن تحضيره بأكثر من طريقة ويحتوي على كميات عالية من الألياف والكالسيوم وفيتامين د فهى رائعة في الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ومنع الإمساك.
