نصائح فعالة لعلاج التهاب المفاصل في الشتاء

نصائح فعالة لعلاج التهاب المفاصل في الشتاء
الأنباط -

يساهم الشتاء. عادة في زيادة بعض الأعراض المرضية. بما في ذلك ما يتعلق بالتهاب المفاصل. فبجانب أجوائه الباردة. يؤدي الانخفاض المفاجئ في الضغط الجوي إلى تورم عظام الركبتين. ويساهم في زيادة الشعور بألم المفاصل.

 

في ما يلي نصائح فعالة للتعامل مع التهاب المفاصل في الشتاء:

على الرغم من أن الألم قد يبدو صعباً في الشتاء. فإنه يُنصح بالحرص على ممارسة الرياضة. والنشاط البدني. لأنهما يساعدان في تعزيز المرونة. وتخفيف أعراض التهاب المفاصل.

التدفئة.

لحرص على تدفئة الجسم يساعد في تحمل الألم. وتخفيف أعراض التهاب المفاصل في الشتاء. ويمكن تحقيق ذلك بالعلاج الحراري، مثل: حوض الاستحمام الساخن. وارتداء قفازات. وجوارب تعزز تدفئة اليدين والقدمين.

فقدان الوزن.

تابعو الأنباط على google news
 
جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الأنباط © 2010 - 2021
لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر ( الأنباط )