أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
مذكرة تفاهم بين مهرجان جرش وجمعية اصدقاء الأردن وأنا الأردن
اتحاد الناشرين الأردنيين يهنئ الوطن وقيادته بعيد الاستقلال الـ 80
مصادر للأنباط: البرلمان السوري الجديد يفتتح أعماله 8حزيران وتعديلات مرتقبة على حصة الرئاسة
العيسوي يستقبل الطفل كرم الكفريني ويثمّن اعتزازه بالقيادة الهاشمية ومسيرة الوطن
بين الثورة والنهضة الأردن الهاشمي ومسيرة الكرامة والانسان
البنك العربي الإسلامي الدولي يحتفل بعيد الاستقلال الثمانين
العيسوي: الاستقلال محطةٌ عز وكرامة.. والأردن بقيادة الملك دولة مواقف ثابتة ومبادئ راسخة
استثمار أموال الضمان يهنئ جلالة الملك وولي العهد بعيد الاستقلال الـ 80
الحسبان يكتب في الاستقلال : الأردن.. تاريخ صمود ورؤية مستقبل
المستهلك تطالب المواطنين بالالتزام بالاماكن المحددة لذبح الاضاحي مع ضرورة الاستفسار عن شروط الاضحية الصحيحة
السفارة الصينية في عمّان تهنئ الأردن بالذكرى الـ80 للاستقلال
اطلاق تيار مستقبل الزرقاء
مشهور القطيشات يرفع التهاني لجلالة الملك بمناسبة عيد الاستقلال الـ80
ولي العهد: أنا من أردن العز
حسّان يهنئ بمناسبة ذكرى الاستقلال.. "مواصلة مسيرة البناء بإيمان وعزيمة"
القيسي يهنىء الأردنيين بعيد الاستقلال
النائب الخصاونة : رغم التحديات الأردن وطن الكبرياء وقلعة الصمود وراية خفاقة بالعز
مذكرة تفاهم بين مهرجان جرش وجمعية اصدقاء الأردن وأنا الأردن
الشباب الأردني… عيون الوطن وحراس الاستقلال
الملكية الأردنية الأولى في دقة مواعيد الوصول في الشرق الأوسط وأفريقيا لشهر نيسان
يساهم الشتاء. عادة في زيادة بعض الأعراض المرضية. بما في ذلك ما يتعلق بالتهاب المفاصل. فبجانب أجوائه الباردة. يؤدي الانخفاض المفاجئ في الضغط الجوي إلى تورم عظام الركبتين. ويساهم في زيادة الشعور بألم المفاصل.
في ما يلي نصائح فعالة للتعامل مع التهاب المفاصل في الشتاء:
على الرغم من أن الألم قد يبدو صعباً في الشتاء. فإنه يُنصح بالحرص على ممارسة الرياضة. والنشاط البدني. لأنهما يساعدان في تعزيز المرونة. وتخفيف أعراض التهاب المفاصل.
التدفئة.
لحرص على تدفئة الجسم يساعد في تحمل الألم. وتخفيف أعراض التهاب المفاصل في الشتاء. ويمكن تحقيق ذلك بالعلاج الحراري، مثل: حوض الاستحمام الساخن. وارتداء قفازات. وجوارب تعزز تدفئة اليدين والقدمين.
فقدان الوزن.
