ما الذي دهانا قد نكون أمام أفق استراتيجي جديد في ضوء تقييم التطورات الإقليمية. رئيس الوزراء في الميدان التعليمي: علم واحد وهوية واحدة الأردن يرحب بالبيان المصري القطري المشترك بشأن جهود التوصل لوقف إطلاق النار في غزة السعودية تضبط 415 مكتبا وهميا للحج وتعيد 269 ألف مخالف الارصاد :حالة الطقس المتوقعة للأيام القادمة حسين الجغبير يكتب : طرق باب المعلم.. بحث عن المستقبل المنشود نصائح طبية تساعدك على النوم الهادئ تعرف على أضرار النظر للهاتف يومياً في الظلام خاصة قبل النوم الاحتلال ينسف مركزا لغسيل الكلى شمال قطاع غزة شيخ الأزهر: الاحتلال يقف ضد الإنسانية والعالم أمام اختبار أخلاقي حاسم "سعد: الغائب الذي لم يَغب" الكرك: اتفاقية لتشغيل وإدارة مختبر الغذاء والدواء ميناء حاويات العقبة يسجل أعلى حجم مناوله الشهر الماضي الأردن يستضيف الاجتماع السنوي للجنة أنظمة النقل الذكية الدولية أكاديمية "جورامكو" تستضيف وفداً من هيئة تنمية وتطوير المهارات المهنية والتقنية "طلبات" الأردن تعلن عن أولى حملاتها الصيفية "اطلب بلا هم واربح BMW" الامير حسين ...يرسم مستقبل الرياضة العدالة الاجتماعية:كلام نظري أم ممارسات فعلية!! المملكة المتحدة تدعم الحكم الذاتي في الصحراء المغربية

إليك أبرز فوائد الكستناء

إليك أبرز فوائد الكستناء
الأنباط -

على الرغم من صغر حجم الكستناء. إلّا أنها مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. المفيدة لصحة الجسم.

 

تعرف معنا على أهم فوائد الكستناء.

تحتوي على خصائص مضادة للأورام.
تشير الأبحاث إلى أن الكستناء. لها خصائص مضادة للأورام. حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها. تساعد في كبح نمو الخلايا السرطانية وانتشارها. وتحفز موت الخلايا السرطانية. مثل سرطان البروستاتا والثدي والقولون.

إنقاص الوزن.
تحتوي الكستناء على العديد من الخصائص. التي قد تساعد في إنقاص الوزن.

مصدر مهم لمضادات الأكسدة.
تحتوي الكستناء على مجموعة متنوعة. من مضادات الأكسدة المهمة للصحة. مثل فيتامين سي والبوليفينول. والزياكسانثين الذي يتراكم في شبكية العين. ويحميها من التلف. وقد أظهرت الدراسات. أن مضادات الأكسدة المختلفة الموجودة في الكستناء. قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وتقليل مقاومة الأنسولين. وتثبيط نمو وانتشار الأورام.

صحة القلب.
الكستناء مصدر جيد للعناصر الغذائية المفيدة. فهي تحتوي على مضادات الأكسدة. التي تساعد في حماية القلب من الإجهاد التأكسدي. والتي تعد حالة قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. وأمراض القلب.

غنية بالألياف.
تعد الكستناء مصدراً جيداً للألياف. والتي لها العديد من الفوائد الصحية. حيث أنها تساعد في عملية الهضم بشكل صحي. كما أن الألياف مصدر لتغذية البكتيريا الصحية في الأمعاء. والتي بدورها تحسن صحة الأمعاء. وتقلل الالتهابات وتحسن التحكم في نسبة السكر في الدم.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير