ترامب سيمدد المهلة الممنوحة لتيك توك للعثور على مشتر غير صيني تبادل تحذيرات بالإخلاء بين تل أبيب وطهران في اليوم السادس للحرب البنك العربي "أفضل بنك في الشرق الأوسط للعام 2025" ترامب يتصل بنتنياهو عقب اجتماع مجلس الأمن المواجهة الإيرانية الإسرائيلية تتصاعد.. وتحذيرات دولية من انفجار إقليمي وشيك الامتحانات تبدأ غدًا .. بماذا ينصح الخبراء طلبة التوجيهي؟ عن الملكية الأردنية ومؤسساتنا الحيوية على وقع الأزمات المعاصرة، هل تتغيّر طرق تفاعلنا مع الشأن العام؟ الأخلاق والسياسة الدولية: وجهة نظر ملكية تعديل على ساعات العمل في جسر الملك حسين يومي الأربعاء والخميس المومني: الملك أكد أمام البرلمان الأوروبي أن الحرب ليست وسيلة لتحقيق السلام والاستقرار الارصاد : أجواء صيفية حارة نسبيًا في أغلب مناطق المملكة حتى السبت. حسين الجغبير يكتب : تشخيص خطورة ما هو آت بيان تأييد لجلالة الملك من بلدية السلط الكبرى الصفدي: خطاب الملك دعوة لإنقاذ البشرية من سقوط المعايير الأخلاقية "عزم النيابية" خطاب الملك أمام البرلمان الأوروبي يجسد ضمير الأمة ويشكل محطة تاريخية " تقدم النيابية " الخطاب الملكي في البرلمان الاوروبي يعبر عن المواقف الثابتة في الدفاع عن العدالة من الإعفاء إلى العدالة الصحية المستدامة: تأمين شامل لمرضى السرطان في الأردن أبو السمن يُوجِّه بإنجاز مشاريع اللامركزية قبل نهاية العام الفوسفات بين اقوى 100 شركة لعام 2025 في الشرق الأوسط وشمال افريقيا بحسب "فوربس"

إليك أبرز فوائد الكستناء

إليك أبرز فوائد الكستناء
الأنباط -

على الرغم من صغر حجم الكستناء. إلّا أنها مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. المفيدة لصحة الجسم.

 

تعرف معنا على أهم فوائد الكستناء.

تحتوي على خصائص مضادة للأورام.
تشير الأبحاث إلى أن الكستناء. لها خصائص مضادة للأورام. حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها. تساعد في كبح نمو الخلايا السرطانية وانتشارها. وتحفز موت الخلايا السرطانية. مثل سرطان البروستاتا والثدي والقولون.

إنقاص الوزن.
تحتوي الكستناء على العديد من الخصائص. التي قد تساعد في إنقاص الوزن.

مصدر مهم لمضادات الأكسدة.
تحتوي الكستناء على مجموعة متنوعة. من مضادات الأكسدة المهمة للصحة. مثل فيتامين سي والبوليفينول. والزياكسانثين الذي يتراكم في شبكية العين. ويحميها من التلف. وقد أظهرت الدراسات. أن مضادات الأكسدة المختلفة الموجودة في الكستناء. قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وتقليل مقاومة الأنسولين. وتثبيط نمو وانتشار الأورام.

صحة القلب.
الكستناء مصدر جيد للعناصر الغذائية المفيدة. فهي تحتوي على مضادات الأكسدة. التي تساعد في حماية القلب من الإجهاد التأكسدي. والتي تعد حالة قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. وأمراض القلب.

غنية بالألياف.
تعد الكستناء مصدراً جيداً للألياف. والتي لها العديد من الفوائد الصحية. حيث أنها تساعد في عملية الهضم بشكل صحي. كما أن الألياف مصدر لتغذية البكتيريا الصحية في الأمعاء. والتي بدورها تحسن صحة الأمعاء. وتقلل الالتهابات وتحسن التحكم في نسبة السكر في الدم.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير