ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟ وطرق علاجه

يعتبر اضطراب الشخصية الحدية (BPD) هو إصابة عقلية، تتطور خلال فترة المراهقة أو البلوغ المبكر، يتميز هذا الاضطراب بنمط من عدم الاستقرار العاطفي، والسلوك الاندفاعي، والصورة المشوهة للذات، والعلاقات غير المستقرة؛ وفقاً لتعريف المعهد الوطني للصحة العقلية بأمريكا؛ فإنَّ 1.6%، من البالغين في الولايات المتحدة مصابون باضطراب الشخصية الحدية.

ويُعد اضطراب الشخصية الحدية اضطراباً في الصحة العقلية يؤثر في طريقة تفكيرك في نفسك وشعورك بها وبالآخرين؛ مما يؤدي إلى مشاكل في مهام الحياة اليومية، ويتضمن مشاكل في نظرة الشخص لنفسه، وصعوبة في السيطرة على المشاعر والسلوك، واضطراب العلاقات بشكل متكرر.

أسباب اضطراب الشخصية الحدية يعلمك DBT أو العلاج السلوكي الجدلي، كيفية التعرف على معتقداتك

- علم الوراثة قد يكون اضطراب الشخصية الحدية حالة وراثية؛ فالاضطراب له مكون وراثي كبير.

- العوامل البيئية قد تؤدي نشأتك في بيئة غير مستقرة أو مسيئة أو مهملة، إلى زيادة خطر الإصابة باضطراب الشخصية الحدية.

- شذوذ السيروتونينالسيروتونين هرمون يساعد على تنظيم المزاج، قد تجعلك الاضطرابات في إنتاج السيروتونين عرضة للإصابة باضطراب الشخصية الحدية.

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة باضطراب الشخصية الحدية قد تكونين معرضةً لخطر الإصابة باضطراب الشخصية الحدية، إذا:

• كان لديك فرد من العائلة مصاب باضطراب الشخصية الحدية.

• شعرت بعدم الاستقرار العاطفي أو الضعف العاطفي عندما كنت طفلةً.

• كان الأفراد في منزلك مندفعين عندما كنت طفلةً.

• تعرضت للإيذاء العاطفي عندما كنت طفلةً.

أعراض وتشخيص اضطراب الشخصية الحدية وفقاً للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) التابع للجمعية الأمريكية للطب النفسي؛ فإنّ أعراض اضطراب الشخصية الحدية هي التالية:

• تحاول بشكل محموم تجنّب الهجر الحقيقي أو التخيلي.

• لديك نمط من العلاقات غير المستقرة، أنت تقومين بالتناوب بين تمجيد الآخرين وتقليل قيمتهم في علاقاتك.

• لديك صورة ذاتية أو هوية ذاتية غير مستقرة.

• تتصرفين باندفاع في مجالين على الأقل من حياتك، بطرق يمكن أن تدمر نفسك، على سبيل المثال، قد تنفقين الكثير من المال
• لديك تاريخ من السلوك الانتحاري أو تشويه الذات.

• لديك تقلبات مزاجية متكررة، عادة ما تستمر لبضع ساعات، ولكنها قد تستمر لبضعة أيام أو أكثر.

• لديك شعور شديد وطويل الأمد بالفراغ.

• لديك صعوبة في التحكم في غضبك أو تغضبين بشدّة من دون سبب، قد تشعرين بالغضب طوال الوقت، أو تظهرين غضبك بشكل متكرر، أو تخوضين معارك جسدية متكررة.

• لديك فترات من جنون العظمة المرتبط بالتوتر أو تعانين من الانفصال الشديد، يحدث الانفصال عندما تشعرين بأن عقلك منفصل عن عواطفك أو جسدك.

علاج اضطراب الشخصية الحدية لديك صعوبة في التحكم في غضبك

يوصي اختصاصي الصحة العقلية بواحد أو أكثر من العلاجات لاضطراب الشخصية الحدية، بما في ذلك العلاج النفسي أو الأدوية أو الاستشفاء.

العلاج النفسي العلاج النفسي هو العلاج الرئيسي لاضطراب الشخصية الحدية.. قد يوصي اختصاصي الصحة العقلية بأحد الأنواع التالية: العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، والعلاج المركّز على المخطط.

- يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على تحديد وتغيير المعتقدات والسلوكيات والتصورات غير الدقيقة، التي قد تكون لديك عن نفسك أو عن الآخرين. يعلمك طرقاً صحية للتفاعل عندما تشعرين بالغضب أو عدم الأمان أو القلق أو الانتحار.

- يعلمك العلاج السلوكي الجدلي (DBT) كيفية التعرّف على معتقداتك وسلوكياتك وإدراكها وقبولها، تتعلمين أيضاً الاستجابات الصحية لهذه السلوكيات.

- يساعدك العلاج الذي يركز على المخطط، على رؤية نفسك والعالم بطريقة أكثر إيجابية.

العلاج البديلقد تخفف أحماض أوميغا 3 الدهنية أعراض الاكتئاب والعدوانية لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية، لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية.