أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
سانا: انفجار بموقع للجيش السوري جنوب حلب
عادات يومية تزيد خطر الجلطات
بعد منتصف الليل .. دماغك لا يعمل بالطريقة نفسها
بعضها شائع .. 5 أطعمة يُفضل تجنب تناولها مع القهوة
ليس صدفة .. لماذا يرتدي الجراحون الأخضر في غرفة العمليات؟
الأردن وبنما يوقعان مذكرة تفاهم للإعفاء المتبادل من التأشيرة لحاملي جوازات السفر الدبلوماسية
رمزي المعايطة .. مبارك
صيادها طبيب أسنان أردني.. تسجيل أول ظهور لـ "سمكة الشيطان" في البحر الأحمر
تفجيرات إسرائيلية ليلية تهز المنصوري بجنوب لبنان
لجنة فلسطين في نقابة الصحفيين تستنكر اقتحامات المسجد الأقصى
ولي العهد لجو حطاب: كل الناس مبسوطة بالذي تقدمه للأردن
مكافحة المخدرات تواصل حملتها ضد مادة الكريستال وتلقي القبض على ٥٥ مروجاً وتاجراً للكريستال خلال تعاملها مع ١١٩ قضية في الأسبوع الثامن من الحملة
الفيصلي يضرب البقعة برباعية ويتصدر دوري المحترفين
انطلاق دورة تدريبية في تحليل البيانات والتحول الرقمي في وزارة الشباب.
إعلام عبري يستبعد لقاء ترامب بنتنياهو خلال زيارته الولايات المتحدة
عرض مسرحي أردني لذوي الإعاقة بدار الأوبرا المصرية
السواعير: الأزمة السياحية قد تطول ولا يمكن تحديد موعد انتهائها
12 مليون جنيه إسترليني سنويا .. تكلفة تأمين الحماية الخاصة للأمير هاري وزوجته
"الكرسي الذي بقي فارغًا"
قرارات مجلس الوزراء ليوم الأحد الموافق للعشرين من أيلول 2026م
يعاني البعض من مشكلة تساقط الشعر لاسيما خلال فصل الشتاء، لأسباب منها الجينات الوراثية، والعوامل الخارجية ومنها، "الإجهاد، عدم التوازن الهرموني، ونقص الفيتامينات”.
وتعتبر الفيتامينات على وجه الخصوص أساسية للحفاظ على الصحة العامة للجسم، مع عدم استثناء صحة الشعر. فيتامين "د” مهم بشكل خاص لنمو الشعر الصحي، لأن كل بصيلة شعر تحتوي على مستقبلات فيتامين "د”. يعد نقص فيتامين "د” أحد أكثر أوجه القصور شيوعا، وسببا رئيسيا لتساقط الشعر عند الرجال والنساء، خاصة خلال فصل الشتاء عندما نتعرض لأشعة الشمس بشكل أقل، وفقا لصحيفة "ميرور”. لكن خبراء الشعر والصحة يؤكدون أن اتباع نظام غذائي جيد، وتغيير نمط الحياة يمكن أن يساعد في معالجة أي مشاكل تساقط الشعر الناتجة عن نقص فيتامين "د”. ويؤكد الخبراء، أن 30 دقيقة فقط من ضوء الشمس في منتصف النهار يوميا أو 10 ميكروغرامات من فيتامين "د” تساعد في بناء مناعتنا وتقوية عظامنا والحفاظ على صحة شعرنا.
