وسائل إعلام إيرانية: تفعيل الدفاعات الجوية في طهران إطلاق صواريخ من إيران باتجاه الكيان الصهيوني.. وصافرات الإنذار تدوي إيران: قواتنا ستحدد طبيعة وتوقيت الرد على الهجمات الأميركية أميركا تنصح رعاياها في كل أنحاء العالم بتوخي الحذر يديعوت أحرنوت عن مصادر : إسرائيل تقبل إنهاء الحرب إذا أوقف خامنئي إطلاق النار تحسبات لارتفاع كلف الطاقة وارتفاع كلف الاستيراد والتصدير هل سيحصل ترامب على جائزة نوبل للسلام؟؟!! صافرات الإنذار.. تحذير أمني يرسم واقعًا نفسيًا معقدًا لدى الأطفال الإقليم يتنفس تحت الماء.. ما مصير الأمن الغذائي مع التصعيد الإيراني الإسرائيلي؟ كلام في الاعلام ..لماذا نبرر ؟ عليان: الفوز بجائزة الملكة رانيا يفتح أمامي آفاقًا جديدة للتطور المهني مصلحة إيران في حصر الرد على الكيان الغاصب إيران وأعباء سياسة "الصبر الاستراتيجي" سلام أبو الهيجاء.. من الحلم إلى الواقع: أول أردنية مرشحة لتكون رائدة فضاء معادلة الأردن الأمنية الجديدة حسين الجغبير يكتب :الضرر أكبر ما لم نتحرك رئيس بلدية الكرك الكبرى يتفقد العمل في شاطئ الكرك السياحي. ‏من المفرق إلى العالمية...قصة ريادة أردنية في إنتاج البذور الأردن يدين الهجوم الإرهابي في دمشق د.بشيرالدعجه يكتب :"حين يتكلم الملك... يصمت الشك: قراءة أمنية عميقة في نداء تماسك الجبهة الداخلية"

اليود..العلاج الطبيعي الوحيد لأمراض الغدة الدرقية

اليودالعلاج الطبيعي الوحيد لأمراض الغدة الدرقية
الأنباط -

يتواجد اليود في العديد من المواد الغذائية بكميات متفواتة مثل: ( الأسماك، منتجات الألبان، الحبوب، الخضروات والفواكه، البيض، الجمبري، التونة، حليب الأم..).

 

مؤخرا أفاد المركز الألماني للغدة الدرقية، بأن اليود يمتلك القدرة الوفيرة في المحافظة على صحة الغدة الدرقية.

وأضاف:" يساعد اليود على إفراز هرمونات الغدة الدرقية، التي تتحكم في عمليات الأيض ونمو الجسم، وأن الاحتياج اليومي لليود يتراوح بين(150 -200) ميكروجرام بالنسبة للبالغين، و230 ميكروجراما بالنسبة للحوامل، و260 ميكروجراما بالنسبة للمرضعات".

ويمكن الاستدلال على نقص اليود من خلال ملاحظة بعض الأعراض مثل التعب المستمر والخمول ومشاكل النمو (بالنسبة للأطفال) وضعف التركيز ومشاكل التنفس والبلع والشعور بضيق وضغط في الحلق والحساسية للبرودة.

وتتمثل المصادر الغذائية لليود في اللبن والبيض والأسماك البحرية كالسلمون وفواكه البحر وملح الطعام الغني باليود.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير