ما هي فوائد وأضرار القهوة للنساء؟

الأنباط -

تعتبر القهوة من المشروبات الشعبية في العالم، والتي تتميز بمذاقها الرائع واللذيذ، لذلك تجذب النساء كثيراً، وتحتوي القهوة على فوائد كثيرة للجسم؛ لإحتوائها على مستويات عالية من مركبات الفينول و مضادات الأكسدة.

فوائد القهوة للمرأة​

- القهوة تقلل من الصداع النصفي

- تساعد على التقليل من خطر الإصابة بحصى المرارة .

- تساعد النساء على التخلص من الإرهاق التي تظهر على الوجه، لأنها تحتوي على مادة الكافيين والذى يقلل من كثرة تناول الطعام.

- شُرب القهوة بكمياتٍ معتدلة، مرتبطٌ بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .

- تعمل علي التقلل من حجم الأوعية الدموية، وعدم ظهور العروق على البشرة.

- تحمي من أمراض الشيخوخة لأنها تحتوى على مضادات الأكسدة.

- تعمل علي تحفيز إنتاج هرمون الأستروجين لدى النساء.

- التقليل من حدة الصداع النصفي الذى يصيب المرأة.

- تساعد على انخفاض احتمالية التعرض للاكتئاب والتوتر لدى النساء، خاصة أثناء فترة الدورة الشهرية.

- تحمي القهوة من تساقط الشعر وتحميه من الجفاف.

- تزيد القدرة على ممارسة الرياضة مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد.

- تساهم بشكل كبير في حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء فترة الهضم.

- تولد حرارة خلال العمليات الفسيولوجية داخل الجسم.

- تساهم بشكل كبير علي التقليل من الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة،

- تعمل علي تفتيح البشرة بشكل كبير، وتعمل على زيادة تدفق الدورة الدموية بالوجه.

- التخلص من المناطق الداكنة بالبشرة.

- تقلل من الانتفاخات التي تصيب منطقة العين، وذلك بتدليك البشرة بمكعبات القهوة المثلجة.

- تحمي من الإصابة بأنواع السرطان المختلفة.

- تحمي من الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات الدماغية.

- تقوي اللثة وتحمي من الإصابة بتسوس الأسنان.

- تخلصك من الشعور بالإجهاد والتعب.

- تمنع تراكم الدهون بالجسم.

أضرار تناول القهوة بكثرة :

- القهوة تعمل على تشوش الأفكار

- كثرة شرب القهوة تعمل على نقص المناعة بالجسم مما تتسبب في الإصابة بالاضطرابات النفسية والشعور بالقلق والتفكير الزائد.

- تعمل على تسارع ضربات القلب.

- تعمل على زيادة إدرار البول.

- تساعد على زيادة التشنجات بالجسم خاصة الأطراف.

- تعمل على ارتفاع نسبة ضغط الدم.