الاحتلال يشدد الخناق على المسجد الأقصى وزير الداخلية يتفقد مديرية المتابعة والتفتيش توقيع اتفاقية تعاون بين سلطة المياه والبنك الاستثماري بورصة عمان تغلق تداولاتها على انخفاض خطة أمنية شاملة بالتزامن مع بدء امتحانات الثانوية العامة *العيسوي: الأردن بقيادة الملك يواجه تحولات الإقليم بثوابت راسخة ويواصل مسيرته كصوت للحق وركيزة للاستقرار* الدفاع المدني يتعامل مع 1578 حادثا خلال 24 ساعة مركز قلعة الكرك ينفذ مشروع تعزيز قدرات المرأة في البرلمان محافظة يتفقد قاعات "التوجيهي" في عمان ويطمئن على سير الامتحان العلوم والتكنولوجيا" تدخل ضمن أفضل 500 جامعة في العالم شومان تنظم فعالية ماراثون السينما السبت المقبل مدير عام البحوث الزراعية: تنفيذ 11 ألف تلقيحة اصطناعية في محطة الخناصري استفاد منها 250 مزارعًا بداية فصل الصيف "فلكيا" السبت المقبل السعود يتحدث في لقاء شبابي عن أهمية مضامين خطاب الملك في البرلمان الأوروبي وعن تعزيز الهوية الوطنية مدير الشؤون الفلسطينية : حق العودة للاجئين الفلسطينيين ثابت مهما طال أمده 95.5 % رضا المواطنين عن سهولة الإجراءات في مراكز الخدمات الحكومية الحاخام المتطرف يهودا غليك يقود اقتحام عشرات المستوطنين للأقصى أبوغزاله يطلق كتابه الجديد: "من الأمم المتحدة إلى الشعوب المتحدة" وزير الخارجية يبدأ زيارة عمل إلى باريس الملك عبد الله الثاني في البرلمان الأوروبي: خطاب يحرك الضمائر وعرّى العالم

تعرفي إليها.. طريقة إزالة دهون الذقن في المنزل

تعرفي إليها طريقة إزالة دهون الذقن في المنزل
الأنباط -

من أكثر الأمور التي تزعج النساء هي الذقن المزدوج، وهو عبارة عن تجمع طبقة من الدهون تحت الذقن. ترتبط هذه الحالة غالبًا بعدة اسباب.

 

لا شك ان السبب الرئيسي لهذه الدهون الزائدة هي السمنة التي تؤدي الى تراكمها في جميع انحاء الجسم وكذلك تحت الذقن.

كما ان احتجاز الماء المفرط في الجسم يؤدي ايضًا الى انتفاخ وتضخم منطقة أسفل الذقن. وللتقدم في السن دور أيضًا في تفاقم هذه المشكلة، لان هذه المنطقة بالتحديد تصاب مع الوقت بالترهل والتجعيد. وقد يلعب عامل الوراثة دوره ايضا في ظهور هذه المشكلة.


هناك عدة حلول قد تساعدك للتخلص من هذه المشكلة، خصوصًا وانها تؤثر على جمال وشكل وجهك. من بين هذه الحلول، تلك التي تعتمد على نظام غذائي صحي ومتوازن. ولكن قبل البحث عن الحل، يجب عليك تحديد سبب تراكم هذه الدهون.

 

احتباس الماء

 

إذا كان الذقن الزائد سببه احتباس الماء، فلا فائدة من اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية بل يجب ان تنتبهي أكثر الى كمية الماء التي تشربين يوميا مع العمل على زيادتها. وعليك أيضًا بتقليل تناول الصوديوم في طعامك، هذا يعني تناول الطعام مع ملح أقل. اضافة الى تجنب الوجبات الخفيفة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح كالمكسرات المملحة ورقائق البطاطس.

 

السمنة

 

أما ان كانت السمنة هي السبب في وجود هذه المشكلة، عليك هنا بالعمل على انقاص وزنك والقضاء على الدهون المتراكمة من خلال الالتزام بنظام غذائي خالي من الدهون غير المشبعة والكربوهيدرات، وغني باللحوم الخالية من الدهن مثل الدجاج والديك الرومي مثل رجيم البحر المتوسط . ما ان تخسرين بعض الكيلوغرامات، ستلاحظين حتمًا اختفاء الذقن الزائد تلقائياً.

 

من الأمور المساعدة ايضًا، مضغ الطعام مع القيام بحركات مبالغة بالفم. هذه الحركات هي عبارة عن تمارين تؤدي الى شد عضلات أسفل الذقن واعطائها شكلًا مشدودًا ومتناسقا

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير