نصائح هامة للتعامل الصحيح مع ضربات الشمس

التعرض الطويل لأشعة الشمس خلال فصل الصيف يزيد من مخاطر التعرض لضربات الشمس، التي تتسبب بالمعاناة من مجموعة من الأعراض المزعجة والخطيرة في بعض الأوقات.

في هذا الصدد أوضحت إيرينا دوبريتسوفا، طبيبة الأطفال، كيفية إدراك الإصابة بضربة الشمس، وكذلك ما يجب فعله إذا حدث ذلك.

وقالت: "مع ضربة الشمس، يصبح التنفس صعباً، وقد تشعر بالغثيان والقيء، والدوار، والظلام في العينين، أو تبدأ النقاط السوداء في الظهور، ويصبح التنفس أكثر، ما يمكن أن يؤثر على القلب، وفي الحالات الشديدة، قد تكون هناك حتى هلوسة، وتظهر التشنجات، وكل هذا ينتهي بفقدان الوعي، لذلك، وخاصة للسائقين، عند أول إشارة: إذا شعرت بالغثيان أو الدوار، ابحث عن مكان لوقوف السيارات وانزل من السيارة”.

وقدمت الطبيبة بعض النصائح حول كيفية التصرف إذا تعرضت لضربة شمس أو شاهدت مثل هذه الحادثة مع شخص آخر، كما يلي:

– إذا سقط شخص، يجب جره إلى الظل، ليساعد في اتخاذ وضع أفقي.

– إذا تقيأ شخص ما، فأنت بحاجة إلى وضعه بطريقة تتجنب الاختناق بالقيء: أدر رأسه إلى الجانب، ويمكنك وضع كمادة باردة على مؤخرة رأسك أو إبطك.

– إذا كان لدى الشخص القوة وعاد إلى المنزل بمفرده، فيمكنه أن يأخذ حماماً بارداً – نحو 20 درجة.

وبطبيعة الحال، في حالة الإصابة بضربة الشمس، من الضروري الاتصال بالطبيب، لأنه إذا كان الشخص في خطر، على سبيل المثال، يعاني من مرض في القلب والأوعية الدموية، فقد تؤدي إلى الموت”