إصابة خمسة أشخاص من عائلة واحدة إثر حريق شقة ناتج عن مدفاة غاز في محافظة العاصمة
بعضها قد يفاجئك .. 10 أسباب وراء ألم الأذن
جيش الاحتلال الإسرائيلي ينذر سكان أحياء في الضاحية الجنوبية لبيروت بوجوب الإخلاء
الهاتف وتأثيره الخفي على شيب الشعر وظهور التجاعيد
تحذير صحي هام لكل من يشرب القهوة فور الاستيقاظ
5 أطعمة تساعد على تحسين جودة النوم
الأرصاد الجوية وآخر التحديثات الحالة الجوية المؤثرة على المملكة الأربعاء والخميس..
الولايات المتحدة ترسل لإيران خطة من 15 نقطة لإنهاء الحرب
البريد الأردني: وصول طرود التجارة الإلكترونية للمملكة عبر المنافذ البرية
الأردن يستورد 400 طن لحوم حمراء من سوريا
القوات المسلحة توقّع اتفاقية لتنفيذ مشروع استثماري في مجال الأنشطة الرياضية والترفيهية
الأردن يدين بأشد العبارات الاعتداء الإيراني على البحرين
بكين: سنواصل دورنا الإيجابي لتحقيق السلام الإقليمي
( 2.6 ) مليون دينار ربح دفتري فوري للضمان بصفقة شراء أسهم فوسفات
الأمطار المتوقعة تغلق البترا امام الزوار ظهر الاربعاء
حالة من عدم الاستقرار الجوي في مقدمة منخفض جوي يتوقع ان تؤثر على المملكة يومي الأربعاء والخميس وتحذيرات من تشكل السيول.
مندوبا عن الملك وولي العهد...العيسوي يعزي عشيرة الصقور
لا صوت يعلو فوق صوت الأردن
اتحاد العمال بالتعاون مع "العمل الدولية" ينظم النشاط الختامي ضمن مشروع "قوة النقابات"
البيت الأبيض: الوضع حول المفاوضات مع إيران غير مستقر
يجهل الكثير من الناس دور النوم في مكافحة حالات مرضية شائعة، والحفاظ على الصحة العامة للجسم.
وأكد باحثون من كلية "كينجز كوليدج”، في لندن، إن النوم لمدة 20 دقيقة إضافية له دور كبير في مكافحة السمنة ومرض السكري.
وأوضحت الدراسة أن النوم لفترة أطول كل ليلية يمكن أن يساعد الناس على الحد من تناولهم للأطعمة السكرية ويدفعهم إلى اتباع نظام غذائي صحي.
ويؤدي تمديد النوم إلى انخفاض تناول السكريات الحرة، التي نعني بها السكريات المضافة إلى الأطعمة من قبل الشركات المصنعة أو في الطبخ في المنزل وكذلك السكريات في العسل وعصير الفاكهة”.
