النجم شراره يحترف في الخارج
حالة الطقس المتوقعة يومي الاثنين والثلاثاء
تكات تضيء مسرح جرش بأغانيها الرائعة وتلامس قلوب الجمهور
في أحضان المسرح الشمالي، عاد برنامج "غنيلي تغنيلك"
عيد ميلاد سعيد حسين الجغبير
ادرينالين مونودراما تحاكي سرطانات يجب بترها
حسين الجغبير يكتب: عامان على قانون الاستثمار .. هل جنينا نتائجه؟
توفير فرص تدريبية حماية للخريجين الجدد من استغلال اصحاب العمل
جرائم نتنياهو تتفوق على نازية هتلر الحلقة 2
ادوات الذكاء الصناعي تساهم بتحديث القطاع الزراعي وتعزيز المنتج
النجار تفتتح معرض الصيف للحرف والمنتجات اليدوية
نشرت مديرية الأمن العام على صفحتها اليوم، للإجابة على السؤال: لماذا الرقابة الإلكترونية؟
شعراء أردنيون وعرب يستحضرون أوجاع غزة
وزارة التعليم العالي والبحث العلمي ولأول مرة تطلق نظام قبول موحد إلكتروني للطلبة الوافدين الراغبين بالدراسة في الجامعات الأردنية الرسمية
البنك المركزي الأردني يطلق المعسكر التدريبي للأمن السيبراني
تهنئة خاصة لمحمد بسام حجاب الفايز بمناسبة تخرجه من إنجلترا
النجادا والشديفات يؤكدان أهمية نجاح ديمومة العمل بين المجلسين التنفيذي والمحافظة
الأمن العام ينفي وجود عصابات لافتعال الحوادث مع سائقي المركبات السياحية
فريز الجغبير يقيم مأدبة غداء بمناسبة زفاف نجله محمد في مضافة عشيرة الجغبير
"المركزي" يطلق معسكرا تدريبيا للأمن السيبراني في القطاع المالي
يجهل الكثير من الناس دور النوم في مكافحة حالات مرضية شائعة، والحفاظ على الصحة العامة للجسم.
وأكد باحثون من كلية "كينجز كوليدج”، في لندن، إن النوم لمدة 20 دقيقة إضافية له دور كبير في مكافحة السمنة ومرض السكري.
وأوضحت الدراسة أن النوم لفترة أطول كل ليلية يمكن أن يساعد الناس على الحد من تناولهم للأطعمة السكرية ويدفعهم إلى اتباع نظام غذائي صحي.
ويؤدي تمديد النوم إلى انخفاض تناول السكريات الحرة، التي نعني بها السكريات المضافة إلى الأطعمة من قبل الشركات المصنعة أو في الطبخ في المنزل وكذلك السكريات في العسل وعصير الفاكهة”.
