أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
الأردن يواصل دعمه لسوريا بقافلة جديدة تحمل 32 كرفانًا
محمد اسماعيل الرفايعة في ذمة الله
جهود تذكر بإعادة هندسة شوارع العقبة... السلامة المرورية أولا
المستشفى الميداني الأردني جنوب غزة/10 ينظم يوماً إعلامياً مفتوحاً
الخدمات العامة تبحث أوجه التعاون والتنسيق مع "العمل الدولية" لتعزيز الحماية والعمل اللائق لعاملات المنازل
راصد: 52% من الأردنيين يفضلون تعيين رئيس البلدية مقابل 44% يؤيدون انتخابه مباشرة
إعتداء جديد على محول مغذي لإنارة طريق عمان-إربد
الاردن الرايط بين القدس وهرمز
٧.٤ مليون دينار صافي ارباح شركة الأسواق الحرة الأردنية خلال النصف الاول من عام ٢٠٢٦
المدن الصناعية تثمن قرار الحكومة بتمديد العمل بحوافز تخفيض أسعار بيع الأراضي
ولي العهد يهنئ الأميرة إيمان بعيد ميلادها الثاني
الجغبير يهنىء مجموعة الراية الإعلامية بمرور 10 سنوات على تأسيسها
ترامب: المحادثات مع إيران تبدأ الاثنين ولا موعد نهائيا لإبرام اتفاق
زلزال بقوة 5.5 درجات يضرب مصر ولا أنباء عن أضرار
أجواء حارة اليوم وغدًا وانخفاض الحرارة الأربعاء
من النوم إلى التوتر .. 11 عادة يومية تؤثر في مستويات هرمون التستوستيرون
لماذا نصاب بنزلات البرد في الصيف؟
عادة بشرية قديمة .. أسرار الاستيقاظ في الثالثة فجراً
رئيس "العقبة الخاصة": لـ"الانباط": إستحداث مديرية للبستنة للمحافظة على جمالية المدينة
التغير المناخي من منظور المسؤولية المجتمعية
يجهل الكثير من الناس دور النوم في مكافحة حالات مرضية شائعة، والحفاظ على الصحة العامة للجسم.
وأكد باحثون من كلية "كينجز كوليدج”، في لندن، إن النوم لمدة 20 دقيقة إضافية له دور كبير في مكافحة السمنة ومرض السكري.
وأوضحت الدراسة أن النوم لفترة أطول كل ليلية يمكن أن يساعد الناس على الحد من تناولهم للأطعمة السكرية ويدفعهم إلى اتباع نظام غذائي صحي.
ويؤدي تمديد النوم إلى انخفاض تناول السكريات الحرة، التي نعني بها السكريات المضافة إلى الأطعمة من قبل الشركات المصنعة أو في الطبخ في المنزل وكذلك السكريات في العسل وعصير الفاكهة”.
