التهاب القولون التقرحي.. نصائح غذائية للسيطرة على أعراضه

يواجه مرضى القولون العديد من الأعراض والآلام المزعجة التي تعيق ممارسة نشاطاتهم اليومية وأحد تلك الأمراض هو القولون التقرحي.

والتهاب القولون التقرحي هو داء معوي تصبح فيه الأمعاء الغليظة ملتهبة ومتقرحة ويقتصر على المنطقة الأقرب إلى فتحة الشرج، أو المستقيم.

يلازم الإصابة بالقولون التقرحي مجموعة من الأعراض من أهمها:

– عدم القدرة على التبرز بالرغم من الحاجة إلى ذلك.

– فقدان الوزن الملحوظ.

– الإرهاق والحمى.

– الإسهال المصحوب في بعض الحالات، بدم أو بصديد.

– آلام البطن وتشنجاتها.

– ألم المستقيم ووجود نزف في المستقيم، وهو ما ينتج عنه تسرب كمية صغيرة من الدم مع البراز.

– التأخر في نمو الأطفال.

يشمل علاج الإصابة بهذا النوع من التهاب القولون السيطرة على أعراض المرض بشكل أساسي ومن أهم نصائح للعلاج:

– تجنب تناول الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض.

– التقليل من كمية السكر المتناولة محاولة تجنب الأطعمة المغلقة واللحوم المصنعة.

– الابتعاد عن تناول الدهون المتحولة.

– اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات.

– التركيز على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت الأزرق.