يوم ثقافي لتعزيز الحوار بين الثقافات في الجامعة الأردنية للحفاظ على حدة العقل .. 8 عادات يجب توديعها عيد ميلاد الأمير علي بن الحسين اليوم أكثر من مجرد انتعاش.. شرب الماء وأثره على الصحة رئيس الوزراء يضيء شجرة عيد الميلاد في أم الجمال اليوم طفرة تجارية مرتقبة مع سوريا والاستعدادات على قدم وساق التغيرات المناخية ومدى تأثيرها على أمطار بلاد الشام هل يكفي الحد الجديد للأجور لمواجهة تحديات المعيشة؟ عزاء فتحية وسقوط نظام الاسد أحمد الضرابعة يكتب : الشارع السياسي الأردني: مقدمات ونتائج إسناد القرار السياسي بمنظومة علمية مرصد الزلازل الأردني: لا أحداث زلزالية خلال الساعات الماضية الأمن العام ينفذ حملة تبرع بالدم للمرضى الراقدين على أسرة الشفاء علاج الصداع من دون أدوية إصابة 3 جنود إسرائيليين في غزة الهاشميون رعاة لكرامة الأردنيين وحفظ حقوقهم وتأصيلا لبث روح المحبة والتسامح تشكيل لجنة مؤقتة لاتحاد الكيك بوكسينغ نتائج الليغا والبرميرليغ.. ريال مدريد يقتنص الوصافة وبورنموث يفجر مفاجأة كبرى رئيس الوزراء الدكتور جعفر حسَّان يهنِّئ المسيحيين بعيد الميلاد المجيد ورأس السَّنة الميلاديَّة اسرة جريدة الانباط تنعى والدة احمد عبد الكريم

أفضل الحلول للتخلص من آلام القولون العصبي

أفضل الحلول للتخلص من آلام القولون العصبي
الأنباط -
يعاني الكثير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي، التي على الرغم من التقدم العلمي إلا أنه لم يكتشف سببًا دقيقًا لها، فيصفها الأطباء على أنها عرضًا يتطور حسب الحالة المزاجية للأشخاص، فبسبب الضغوط العصبية قد يحدث توتر في عضلات الجهاز الهضمي، ما يسبب آلامًا وتشنجات وانتفاخًا بالبطن، وهذه الأعراض الأكثر شيوعًا، بين نحو 50 من المترددين على عيادات الجهاز الهضمي.

يوضح الدكتور عمرو حداد أخصائي أمراض الجهاز الهضمي واستشاري الكبد بمعهد ناصر، أن القولون العصبي ليس بمرض ولكنه عرض، دائمًا ما يحدث لمن يتعرضون إلى ضغط عصبي شديد ربما بسبب ظروف الحياة أو معاناتهم من أمراض معينة.

وحول تشخيص حالة القولون العصبي، يؤكد، أنه لا بد وأن تكون جميع فحوصات الشخص سلبية، مشيرًا إلى أنه إذا تم فحص البطن لا يوجد سوى انتفاخ أو بعض الغازات، وحينما يتم عمل تحليل براز تكون النتيجة سلبية، وكذلك بعد إجراء أشعة مقطعية على البطن، أيضًا إجراء منظار قولون، فتكون النتيجة سلبية ليتم تشخيص الحالة قولون عصبي، وفق (مصراوي).

ويقول إن هناك مجموعة من الأعراض يشكو منها الشخص الذي يعاني من القولون العصبي، أبرزها الشعور بالانتفاخ والامتلاء بالبطن، واتخاذها شكل مملوء، إضافة إلى وجود ألم في جميع أنحاء البطن، خاصة في الجانب الأيسر منها، مشيرًا إلى أن القولون العصبي أحيانًا يصاحبه إمساك وإسهال، لكن الأكثر حدوثا هو الإمساك.

وتابع أيضًا أن مريض القولون قد يصاحب الأعراض لديه شيء من الشعور بالحموضة والحرقان في منطقة منتصف الصدر أو أعلى البطن، كما أنه في بعض الأحيان يشعر أنه بحالة جيدة وأخرى يكون لديه شعور بالمرض خاصة حينما يتعرض إلى ضغوط.

ووجه أخصائي أمراض الجهاز الهضمي واستشاري الكبد بمعهد ناصر عددًا من النصائح لراحة القولون وهي:

- تجنب المقليات والبقوليات ووجبات الشارع لأنها تجهد القولون بسبب تشبعها بالدهون.

- أن يركز الشخص على الأكلات التي يتناولها وتشعره بأعراض القولون العصبي والابتعاد عنها.

- التقليل من الأدوية التي تساعده على الانتفاخ.

- منع تناول الحوادق والشطة لأنهما يساعدان على الانتفاخ.

- تناول المشروبات والعصائر الطبيعية بخلاف الموالح لأنها مريحة لعملية الهضم وهي الأفضل عن أي عصائر.

- تناول مشروبات دافئة، والابتعاد عن النعناع والينسون لأنهما يتسببان في الحموضة.

- محاولة التخلص من الضغوط العصبية ومسببات التوتر.

- مضغ الطعام جيدًا حتى تسهل عملية الهضم.

- الابتعاد عن التدخين.

- في حال ظهور أعراض متوسطة إلى شديدة يجب علاجها بالأدوية.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير