تجارة الأردن: الحوار بين القطاعين ضروري لحماية حقوق المواطنين الدولة المدنية أم العلمانية: أيهما يناسب مستقبل سوريا؟ جامعة البلقاء التطبيقية تعقد شراكة استراتيجية مع بورصة عمان لتدريب الطلبة على نظام التداول الإلكتروني وزير الطاقة: قوانين الطاقة الجديدة تتواءم مع رؤية التحديث الاقتصادي وقابلة للتحسين رئيس الوزراء يلتقي نقيب الصَّحفيين الادارة الامريكية والارادة الاردنية حملة لإزالة الاعتداءات على قناة الملك عبد الله لحماية الموارد المائية الجمارك : شمول السيارات الكهربائية المخزنة في سلطة العقبة بقرار تخفيض الضريبة الأردني عمر ياغي يفوز بجائزة نوابغ العرب للعلوم الطبيعية ارتفاع أسعار النفط عالميا 17 شهيدا جراء قصف الاحتلال عدة مناطق في قطاع غزة بيان صادر عن جمعية حمضيات وادي الأردن الزراعية التعاونية رواية "جبل التاج" لمصطفى القرنة بين التاريخ والجغرافيا وزير الخارجية يزور دمشق ويلتقي الشرع وعددا من المسؤولين في الإدارة الجديدة وفيات الاثنين 23-12-2024 مصدر عسكري: الأصوات التي سمعت مساء أمس في الزرقاء والمفرق ناتجة عن التعامل مع عدد من المتفجرات القديمة طقس لطيف اليوم وبارد نسبيًا غدًا يوم ثقافي لتعزيز الحوار بين الثقافات في الجامعة الأردنية للحفاظ على حدة العقل .. 8 عادات يجب توديعها عيد ميلاد الأمير علي بن الحسين اليوم

5 نصائح للوقاية من نوبات الربو في الشتاء

5 نصائح للوقاية من نوبات الربو في الشتاء
الأنباط -
الأنباط -الربو مرض شائع ومع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يشعر بعض المرضى بضيق في الصدر وتفاقم أعراض المرض لديهم.

ونقدم لك مجموعة من النصائح للوقاية من نوبات الربو في فصل الشتاء، حسب صحيفة إكسبريس البريطانية:

الالتزام بالأدوية
خط الدفاع الأول ضد نوبات الربو في الشتاء هو تناول الدواء على النحو الموصوف من قبل الطبيب، ويمكن أن يساعد جهاز الاستنشاق الوقائي على جعل الممرات الهوائية أقل حساسية للمحفزات مثل الهواء البارد.وبمجرد ظهور الأعراض، مثل السعال أو الأزيز أو ضيق التنفس أو ضيق الصدر، يجب عليك استخدام جهاز الاستنشاق.

التدفئة
عندما تخرج من المنزل يُنصح بوضع وشاح حول الأنف والفم للمساعدة في تدفئة الهواء قبل استنشاقه، حيث أن الهواء البارد هو أحد مسببات نوبات الربو.

تنفس من أنفك
يساعد التنفس من خلال الأنف أيضاً على تدفئة الهواء قبل دخوله إلى الرئتين، لذلك فالتنفس من الأنف يمنع دخول الهواء البارد إلى الرئتين.

تجنب المثيرات
يزداد استخدام المدافىء خلال فصل الشتاء، وهي من مثيرات نوبات الربو، بالإضافة إلى الشموع المعطرة وغيرها، ومن الضروري الابتعاد قدر الإمكان عن هذه المثيرات.

حمل جهاز الاستنشاق الوقائي
يحتاج مريض الربو لاستخدام جهاز الاستنشاق الوقائي بشكل دائم حتى عندما يشعر بتحسن، فهو يمنع الالتهاب والتورم في الشعب الهوائية، وعادة ما يتم وصفه للاستخدام مرتين في اليوم.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير