أبرزها الكركديه.. 5 مشروبات صحية تقوي المناعة وتُحسن عملية الهضم

1- يحتوي الينسون على الكثير من العناصر المعدنية وفيتامين سي ، ويقوي المناعة بشكل فعال ، ويخلصك من أعراض البرد.

3- يتميز الزنجبيل باحتوائه على فيتامين سي و b6 ، وهو من أهم أنواع التوابل التي عليك إضافتها لنظامك اليومي باستمرار فهو فعال في تقوية المناعة.

4- يحتوي الشاي الأخضر على فيتامين e و c و B ، كما أنه يساعد على حرق الدهون ويحسم الهضم.

5- يحتوي الكركديه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة الصحية للمناعة.