رئيس الوزراء: أجهزة الدولة كافة تعمل على القبض على إرهابيي هجوم الكرك
اتحاد المهندسين العرب يدين الهجوم الإرهابي في الكرك ويؤكد تضامنه مع الأردن
بلدية السلط الكبرى وأهالي مدينة السلط ومناطقها وأبناء الطوائف المسيحية في محافظة البلقاء
من الكرك تتجدد رسالة الأردن
الجغبير يدعو المصانع الأردنية إلى وقفة تضامنية .. الاحد
تشييع موحد لشهداء هجوم كنيسة الكرك وإقامة نصب تذكاري في حمود تخليدا لذكراهم
بيان صادر من الجمعية الوطنية لحماية المستهلك
الأردن الذي نعرفه ونحميه
نازك محمد غالب طوقان في ذمة الله
السفير العموش يقدم أوراق اعتماده لسلطان بروناي
الكلية الجامعية الوطنية للتكنولوجيا تدين العمل الاجرامي في الكرك وتؤكد وقوفها خلف القيدادة الهاشمية
كفاكم تجارة بالدين.. الأردن خط أحمر والوطن أبقى من أوهامكم
طقس معتدل اليوم وحالة من عدم الاستقرار الجوي الثلاثاء
السفارةالصينية في عمّان تنكس علمها حداددا على ضحايا حادثة الكرك
ماليزيا تدين الهجوم المتطرف على كنيسة حمود في الكرك
دراسة: القيلولة النهارية الطويلة ترفع خطر الوفاة عند كبار السن
هل يخفي لمعان التفاح خطراً؟ .. الحقيقة وراء "طبقة الشمع"
رضيع بشارب كثيف يشعل مواقع التواصل .. ما القصة؟
الثعلب الذي هزمني
لماذا تناضلون في حمود؟
في ظل الطقس الحار، تحتاج أجسامنا ما يرطب عليها، حيث أن بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم مشكلة الحرارة المرتفعة ونقدم لكم قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها في الطقس الحار.
– الأطعمة عالية البروتين:
وفقًا لـ "Food Republic”، يتطلب هضم البروتين من جسمك القيام بالكثير من العمل ، مما ينتج عنه حرارة في عملية تعرف باسم التوليد الحراري، التزم بالكربوهيدرات الأخف، مثل الفاكهة، والتي تتطلب طاقة أقل وتنتج حرارة أقل بكثير عن طريق التوليد الحراري، "يمكن أن يتطلب الأمر من 50 إلى 100٪ طاقة أكثر لتحطيم البروتين مقارنة بالكربوهيدرات.
– الأطعمة المدرة للبول:
يوصى بتجنب الأطعمة التي تطرد الماء من الجسم، يشمل ذلك القهوة والشاي والصودا والأطعمة مثل المانجو والشمر والخرشوف والهليون ، والتي لها تأثير مماثل على الجسم.
– الأطعمة الحارة:
يرتبط استهلاك الكابسيسين (الموجود في الأطعمة الحارة) بزيادة قصيرة الأمد في درجة حرارة الجسم ، لذلك عندما يكون الجو حارًا حقًا ، يجب بذل كل جهد ممكن للحفاظ على درجة حرارة الجسم منخفضة.
