اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
ديوان المحاسبة يحاور الشباب في لقاء لمؤسسة ولي العهد بإربد الإحصاءات: نمو الصادرات الوطنية بنسبة 7.3% خلال الثلث الأول من عام 2026 ضمان القروض الأردنية تطلق برنامجي “الضمان من أجل التوظيف” و”ضمان التمويل الأخضر” لدعم الشركات وخلق فرص العمل وتعزيز الاستثمارات الخضراء ولي العهد يلتقي برواد أعمال وقادة تنفيذيين لشركات تكنولوجية أميركية انطلاق أولى جلسات امتحان الثانوية العامة غدا تحولات مرورية على طريق مادبا - أم العمد المياه: حملة جديدة في اربد وجنوب عمان تضبط بيع مياه مخالفة أمانة عمان: نظام رخص الإعمار والرقابة الجديد يؤسس لمرحلة متقدمة من التنظيم العمراني العيسوي يلتقي وفدا من جمعية ديوان عشائر سحاب بين احتكار الوكلاء وركود "الحرة".. من ينقذ قطاع السيارات في الأردن؟ صرخة في وجه خائن الأمانة: كيف تنام وقد أكلت حقوق العباد وخنت الوطن؟ الراية الأردنية أعلى من النتيجة كأس ..... بلاد الشام... مهرجان جرش يكشف هويته البصرية الجديدة الأمن السيبراني واستقرار القطاع المصرفي في الأردن الضريبة تدعو لتقديم طلبات التسوية للإعفاء من الغرامات قبل نهاية حزيران الحالي "الغذاء والدواء" تؤكد إلزام العاملين في توصيل الطعام بالحصول على شهادات صحية أويسس500 و SM Capital توقعان مذكرة تفاهم استراتيجية لبناء جسر رقمي لرأس المال بين المتوسط ومنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا عاصم سليمان الحنيطي .. مبروك الماجستير من جامعة مؤتة والدبلوم العالي من الجامعة الأردنية عمّان الأهلية تقتحم المركز 28 عالمياً والأول أردنياً وعربياً بتصنيف التايمز للإستدامة 2026

تركيبات غذائية غير معتادة تساعد في التخلص من الوزن الزائد

تركيبات غذائية غير معتادة تساعد في التخلص من الوزن الزائد
الأنباط -
الأنباط -يبحث الجميع عن الأطعمة والأغذية التي من شأنها أن تسهم في الحصول على النتائج الإيجابية في المساعدة على التخلص من الوزن والكيلوغرامات الزائدة.

وبحسب موقع "تايمز أوف إينديا"، هناك بعض التركيبات الغذائية التي يجهلها الكثيرون، ولكنها تسهم بشكل كبير في تغذية الجسم بالإضافة إلى التخلص من الوزن والكيلوغرامات الزائدة.

التفاح وزبدة الفول السوداني: مزيج زبدة الفول السوداني مع التفاح مزيج ممتاز ووجبة خفيفة صحية للتخلص من الوزن والكيلوغرامات الزائدة.

يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف المفيدة لفقدان الوزن، وتحتوي زبدة الفول السوداني على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على إنقاص الوزن، وكذلك الدهون المتعددة غير المشبعة التي تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.

الموز والسبانخ: قد يبدو هذا المزيج متباينا، لكنه ممتازا في التخلص من الدهون الزائدة، وذلك لكون الموز يمنحك الشعور بالشبع لفترة زمنية طويلة، كما يساعد السبانخ أيضا على حرق الدهون.

لذلك فإن تناول هذه الفاكهة قليلة الدسم ومنخفضة السعرات الحرارية مع السبانخ لها أثرها الفعال في عملية فقدان الوزن.

الشاي الأخضر بالنعناع والليمون: بعض الأشخاص يتناولون الشاي الأخضر بالليمون، لكن النعناع يمكن أن يكون إضافة رائعة لهذه التركيبة.

يمكن للشاي الأخضر مع الليمون وبعض أوراق النعناع المسحوق أن يبقيك رطبا لفترة طويلة ويساعدك على التخلص من الكيلوغرامات، وذلك لأن أوراق النعناع تعمل على كبح الشهية، مما يمنعك من الشعور بالجوع لفترة زمنية طويلة.

الزبادي مع القرفة: ينصح خبراء التغذية بالزبادي لكونها مفيدة لنمو بكتيريا الأمعاء المفيدة، ولكن بالنسبة لمن يرغبون بفقدان الوزن الزائد يمكنهم إضافة القليل من القرفة لكونها غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى، وتساعد أيضا على تقليل كمية الدهون المخزنة في الجسم.
(سبوتنك)
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير