البث المباشر
الأمن العام يدعو للحفاظ على البيئة خلال التنزه ضمن مبادرة صيف آمن العودات: تعزيز الحقوق والحريات ركيزة أساسية في بناء الدولة الحديثة الأردن يرحب باتفاق الأطراف اليمنية للإفراج عن 1600 محتجز منح دراسية مقدمة من الحكومة الماليزية في برامج الدراسات العليا (الماجستير ) للعام الجامعي 2026/2027 كل نفس ذائقة الموت عندما يترجل الرجال.. معالي مازن سليمان الساكت من وإلى ذمة الله (النظام الكروي الجديد)...الحسين ..الرمثا ..العربي... دوقرة... الهيئة الخيرية الأردنية الهاشمية تختتم لقاءات محافظات الجنوب ضمن مبادرة “شركاء التنمية” من العقبة الأمن العام ينظم ندوة وطنية بعنوان "السردية الأردنية" في أكاديمية الشرطة الملكية رئيس لجنة بلدية السلط يكرم مؤسسي "إصلاح مدينتي" ويؤكد دعمها لوجستياً (٤٧) محاميا يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل إيطاليا في أزمة هرمز: الدبلوماسية والبعثات البحرية والأمن الغذائي من فيروس كورونا إلى فيروس هانتا: إلى أين تتجه سلاسل التوريد العالمية؟ مبادرة "فرصتي" تنطلق من مجمع الملك حسين للأعمال كممر رقمي إقليمي.. اتفاقية دولية لتمديد نظام كوابل بحرية عبر الأردن مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يشارك في تشييع جثمان الوزير والعين الأسبق مازن الساكت البدور "في مستشفى حمزة": إعادة توزيع عيادات الاختصاص وتخفيف الضغط على الصيدلية والمختبر ارتفاع معدل التضخم بنسبة 1.65% خلال الثلث الأول من العام الحالي وزير النقل: الأردن يمتلك فرصة تاريخية ليصبح مركزا لوجستيا إقليميا 95.5 دينارا سعر الذهب عيار 21 بالسوق المحلية إجراءات مشددة لإخلاء الأقصى تمهيدا لاقتحامات المستوطنين في "الاحتفال التعويضي"

الصحة تدعو المواطنين للالتزام بالإرشادات الصحية خلال العيد

الصحة تدعو المواطنين للالتزام بالإرشادات الصحية خلال العيد
الأنباط -
الأنباط -دعت وزارة الصحة اليوم الأربعاء، المواطنين إلى الالتزام بالتعليمات والإرشادات الصحية لحماية المجتمع من عدوى فيروس كورونا، خلال عطلة عيد الأضحى المبارك.
وطالبت مديرية التوعية والإعلام الصحي في الوزارة المواطنين بارتداء الكمامات والحفاظ على التباعد الجسدي لمترين خاصة عند استخدام وسائط النقل العام والدخول الى المطاعم خلال فترة العيد. وأشارت المديرية في بيان صحفي إلى التزام التباعد الجسدي عند ذبح الأضاحي ومنع التجمعات وارتداء الكمامة والكفوف الواقية وغسل اليدين، والالتزام بالنظافة العامة لمواقع الذبح الأضاحي وأثناء التعامل مع نقل وتقطيع اللحوم وتوزيعها.
ونصحت الوزارة بتخصيص لوح وأدوات خاصة لتقطيع وإعداد اللحوم بأنواعها وأخرى لتقطيع الخضراوات منعاً للتلوث التبادلي وتنظيف الأدوات التي تستخدم لتقطيع لحوم الأضاحي قبل وبعد الاستخدام وحفظ اللحوم داخل الثلاجة أو الفريزر في أوعية محكمة الإغلاق منعاً لحدوث التلوث التلامسي مع الأطعمة الأخرى وتقطيعها إلى قطع صغيرة، وتحفظ بكميات مناسبة للاستهلاك اليومي تجنباً للإذابة وإعادة التجميد.
ودعت الوزارة إلى الالتزام بشروط السلامة العامة خلال زيارة كبار السن في فترة الأعياد، بارتداء الكمامة والحرص على التباعد الجسدي عند الجلوس معهم والاهتمام بأن تحتوي الوجبات الغذائية المخصصة لكبار السن على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات خلال فترة العيد.
وطالب البيان المواطنين بالإقلال من تناول الوجبات المحتوية على اللحوم الحمراء والمأكولات الدهنية والمالحة والتقليل من تناول الحلويات وتفادي استخدام السمن البلدي أثناء طهي الطعام بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، مشيرة إلى أن حبة المعمول الواحدة (وزن 20 غرام) تحتوي 140 سعرا حراريا.
ونصحت الوزارة بشراء الألعاب التي يمكن غسلها وتطهيرها بسهولة باستمرار دون تعريضها للتلف وعدم ترك الطفل وحيداً أثناء اللعب والانتباه لعدم تعرضه لأشعة الشمس لفترات طويلة وتنبيهه إلى عدم تبادل الألعاب مع الأطفال الآخرين لحمايته من خطر فيروس كورونا.
كما نصحت بعدم تناول أكثر من 200 غرام من اللحوم الحمراء والكبد في الوجبات اليومية، والاكتفاء بتناولها خلال وجبة الغداء، بالإضافة إلى طبق من السلطة والخبز الأسمر وتجنب البدء بتناول حلوى العيد لأنها فاتحة للشهية، بالإضافة إلى الإكثار من تناول السلطات والخضار والفواكه، لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية والوقاية من الإمساك وعسر الهضم وتناول كمية كافية من الماء لتلبية احتياجات الجسم بما لا يقل عن 5ر2 لتر من الماء يومياً وتجنب الإكثار من الشاي والقهوة.
--(بترا )
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير