اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
تعادل سلبي يحسم قمة الفيصلي والوحدات في افتتاح الدوري الأردني مدير عام الجمارك بزيارة مفاجئة لمركز جمرك حدود جابر للوقوف على واقع أزمة الشحن سلاح الجو الملكي يشارك بطائرتين في إخماد حريق بين عجلون وجرش الكيلاني نائبا لرئيس المنتدى الإقليمي لصيادلة شرق المتوسط التابع للاتحاد الدولي للصيدلة مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي عشيرة الرواشدة الثمن المجتمعي لغياب التأهيل المهني وزير الزراعة يتابع ميدانياً حريقاً حرجياً بين عجلون وجرش انطلاق فعاليات معرض الغذاء وتكنولوجيا الغذاء الدولي بمشاركة 200 شركة تنقلات إدارية في وزارة الأشغال تشمل عدداً من المديريات اختتام قمة الصيادلة الأولى 2026 بتوصيات تعزيز دور الصيدلي الحاجة فايزة أحمد عبد الرحمن عامر «أم إياد» عندما يترجل الفارس وتُسلَّم الراية… الأردن عصيٌّ على الناعقين السياحة العلاجية في الأردن… الكفاءة موجودة، لكن المنافسة تغيرت رويترز: إصابة مباشرة بذخيرة أميركية وراء انفجار حفل زفاف في إيران النفط يواصل الارتفاع نحو أكبر مكاسب أسبوعية منذ منتصف يوليو عراقجي يرد على الصفدي: كم يجب أن ننتظر للرد على من انتهك سيادتنا؟ الفاو: أسعار الغذاء العالمية ترتفع لأعلى مستوياتها منذ 2022 الخارجية: وصول جثامين 9 أردنيين توفوا بحادث حافلة على طريق نويبع في مصر سلطة العقبة تواصل تنفيذ خطة نقل الحاويات غير المطالب بها وتعزز كفاءة ميناء حاويات العقبة ادب فكر السلطة العربي السياسي... هوسة المناصب والكراسي.

الصحة تدعو المواطنين للالتزام بالإرشادات الصحية خلال العيد

الصحة تدعو المواطنين للالتزام بالإرشادات الصحية خلال العيد
الأنباط -
الأنباط -دعت وزارة الصحة اليوم الأربعاء، المواطنين إلى الالتزام بالتعليمات والإرشادات الصحية لحماية المجتمع من عدوى فيروس كورونا، خلال عطلة عيد الأضحى المبارك.
وطالبت مديرية التوعية والإعلام الصحي في الوزارة المواطنين بارتداء الكمامات والحفاظ على التباعد الجسدي لمترين خاصة عند استخدام وسائط النقل العام والدخول الى المطاعم خلال فترة العيد. وأشارت المديرية في بيان صحفي إلى التزام التباعد الجسدي عند ذبح الأضاحي ومنع التجمعات وارتداء الكمامة والكفوف الواقية وغسل اليدين، والالتزام بالنظافة العامة لمواقع الذبح الأضاحي وأثناء التعامل مع نقل وتقطيع اللحوم وتوزيعها.
ونصحت الوزارة بتخصيص لوح وأدوات خاصة لتقطيع وإعداد اللحوم بأنواعها وأخرى لتقطيع الخضراوات منعاً للتلوث التبادلي وتنظيف الأدوات التي تستخدم لتقطيع لحوم الأضاحي قبل وبعد الاستخدام وحفظ اللحوم داخل الثلاجة أو الفريزر في أوعية محكمة الإغلاق منعاً لحدوث التلوث التلامسي مع الأطعمة الأخرى وتقطيعها إلى قطع صغيرة، وتحفظ بكميات مناسبة للاستهلاك اليومي تجنباً للإذابة وإعادة التجميد.
ودعت الوزارة إلى الالتزام بشروط السلامة العامة خلال زيارة كبار السن في فترة الأعياد، بارتداء الكمامة والحرص على التباعد الجسدي عند الجلوس معهم والاهتمام بأن تحتوي الوجبات الغذائية المخصصة لكبار السن على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات خلال فترة العيد.
وطالب البيان المواطنين بالإقلال من تناول الوجبات المحتوية على اللحوم الحمراء والمأكولات الدهنية والمالحة والتقليل من تناول الحلويات وتفادي استخدام السمن البلدي أثناء طهي الطعام بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، مشيرة إلى أن حبة المعمول الواحدة (وزن 20 غرام) تحتوي 140 سعرا حراريا.
ونصحت الوزارة بشراء الألعاب التي يمكن غسلها وتطهيرها بسهولة باستمرار دون تعريضها للتلف وعدم ترك الطفل وحيداً أثناء اللعب والانتباه لعدم تعرضه لأشعة الشمس لفترات طويلة وتنبيهه إلى عدم تبادل الألعاب مع الأطفال الآخرين لحمايته من خطر فيروس كورونا.
كما نصحت بعدم تناول أكثر من 200 غرام من اللحوم الحمراء والكبد في الوجبات اليومية، والاكتفاء بتناولها خلال وجبة الغداء، بالإضافة إلى طبق من السلطة والخبز الأسمر وتجنب البدء بتناول حلوى العيد لأنها فاتحة للشهية، بالإضافة إلى الإكثار من تناول السلطات والخضار والفواكه، لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية والوقاية من الإمساك وعسر الهضم وتناول كمية كافية من الماء لتلبية احتياجات الجسم بما لا يقل عن 5ر2 لتر من الماء يومياً وتجنب الإكثار من الشاي والقهوة.
--(بترا )
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير