الأنباط -
الأنباط - مع زيادة عدد الإصابات بفيروس كورونا، أصبحت الناس تتساءل عن أشهر الأعراض وعن طرق التعامل معها، وعن الاختلاف بين أعراض فيروس كورونا والإنفلونزا العادية.
وزادت معها الحاجة لمعرفة سليمة مؤكدة بطرق الوقاية من فيروس كورونا.
هل الرشح والعطس يؤكد عدم الإصابة ب فيروس كورونا؟
تبعًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) تنقسم أعراض فيروس كورونا إلى ثلاثة أنواع:
1- النوع الأشهر (تظهر هذه الأعراض بعد التعرض للإصابة بفيروس كورونا ب 2-14 يومًا): ارتفاع في درجة الحرارة أكثر من 37.3
2- بعض الإصابات تظهر فقط بأعراض خفيفة مثل:
التهاب في الحلق أو إسهال
3- النوع الثالث من الإصابات لا تظهر عليه أي أعراض توضح الإصابة بفيروس كورونا
هل أذهب للمستشفى فورًا عند ظهور هذه الأعراض خوفًا من فيروس كورونا ؟
في كلمة بسيطة ذكر مركز مكافحة الأمراض (CDC) كيفية مواجهة أعراض الإصابة بفيروس كورونا قائلًا (البقاء بالمنزل)، طالما الأمر لم يتطور إلى أعراض أكثر خطورة سنذكرها لاحقًا وفيما يلي أهم النصائح والإرشادات التي ذكرها مركز مكافحة الأمراض لمن ظهرت عليهم هذه الأعراض بدون تأكيد إصابتهم :
1- البقاء بالمنزل وتجنب التواجد في الأماكن العامة والمواصلات العامة لمدة أسبوع على الأقل حتى تختفي الأعراض
2- تجنب التعامل والجلوس مع بقية أفراد المنزل قدر المستطاع، وتخصيص أدوات شخصية خاصة بالمريض، ودورة مياه مختلفة عن بقية أفراد المنزل لو متاح ذلك
3- تجنب التعامل مع الحيوانات المنزلية (رغم أن الأبحاث لم تثبت بشكل مؤكد أنه يمكن إصابة الحيوانات بفيروس كورونا)
4- ارتداء الكمامات الطبية بشكل مستمر مع اتباع الإرشادات الصحيحة لكيفية ارتداء الكمامات الطبية بشكل آمن حتى لا تكون سببًا في الإصابة بفيروس كورونا
5- غسيل الأيدي باستمرار لمدة 20 ثانية بالماء والصابون، أو بمعقم الأيدي (يحتوي على الأقل 60% كحول):
بعد الخروج من دورة المياه
6- تجنب لمس الوجه: الفم، الأنف، العينين بأيدي غير نظيفة
7- عدم مشاركة الأدوات الشخصية، وأدوات الطعام، وأماكن النوم
8- تغطية الأنف والفم أثناء العطس والسعال بالمناديل الورقية والتخلص منها مباشرة، أو ثني الكوع مع العطس والسعال
تعقيم الأِشياء الأكثر لمسًا داخل المنزل !
تعقيم الأشياء التي يكثر لمسها داخل المنزل مساوي في الأهمية لغسيل الأيدي والنظافة الشخصية للحماية من الإصابة بفيروس كورونا، أكثر الأشياء التي نستخدمها يوميًا مثل:
مقابض الأبواب، ومقابض الحنفية
الأقلام وكل أدوات الكتابة
تابع أعراضك باستمرار، مع استخدام طرق الوقاية أثناء التواجد بالمنزل!
التواجد بالمنزل، والراحة التامة مع تناول سوائل دافئة باستمرار، مع متابعة الأعراض لو زادت حدتها عليك وقتها التوجه إلى المستشفى.
متى تقرر الذهاب للمستشفى بشكل عاجل؟
1- وجود الأعراض السابق ذكرها حتى لو بسيطة مع تاريخ مرضي بالإصابة بــ:
أمراض الرئة والجهاز التنفسي المزمنة
2- شعور بضيق بالتنفس، أو ضغط أو ألم في منطقة الصدر
3- استمرار للسعال الجاف ودرجة الحرارة المرتفعة أكثر من 4 أيام
5- تغير لون الشفاه أو الوجه للون الأزرق
6- مخالطة مريض مُصاب بفيروس كورونا مع وجود الأعراض السابق ذكرها
وبعد هذا يجب التأكيد على عدم القلق والهلع، فمعظم الإصابات تم شفائها، فقط الاهتمام بالإجراءات الوقائية مع تعزيز المناعة بشكل مستمر.
مجلة نقطة
القلق يسرق راحتك؟.. 6 عادات يومية بسيطة تحسّن المزاج وتعيد إليك الهدوء
