يتناول معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في نشرته اليوم الثلاثاء، رعاف الأنف، واضعا الإجراءات الصحية السليمة التي يجب أن يقوم بها من يصاب به.
و الرعاف هو خروج الدم من إحدى فوهتي الأنف أو كلتيهما وهو أمر شائع خاصة عند الأطفال.
ويمثل السببان الآتيان أكثر الأسباب شيوعاً للرُّعاف:
- الهواء الجاف، عندما تُعاني الأغشية الأنفية من الجفاف تصبح عُرضة إلى نزف الدم والالتهابات.
- نخر الأنف بالأصبع.
ومن الأسباب الأخرى:
- التهاب الجيوب الأنفية الحاد.
- التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
- حساسية الأنف.
- استعمال المميعات مثل الأسبرين.
- استعمال الكوكايين.
- الرشح والزكام.
- انحراف الوتيرة.
- دخول جسم غريب في الأنف.
- بعض بخاخات الأنف مثل الأنواع التي تُستعمل لعلاج أنواع الحساسية، إِذا استُخدِمت بتكرار.
لا يُعد الرُّعاف بشكل عام عرضاً من أعراض ارتفاع ضغط الدم أو حالة ناجمة عنه. ولكن قد يفاقِم ارتفاع ضغط الدم الشديد أو يُطيل نزف الدم إِذا كُنتَ تُعاني من الرُّعاف.
ويمكن تصنيفه إلى نوعين رئيسين، هما: - الرعاف الأمامي.
- الرعاف الخلفي (الأكثر خطورة والذي يتطلب الفحوصات الطبية).
أهم الإجراءات في حال حدوث الرعاف:
• حافظ على هدوئك ولا تنفعل.
• اجلس في أقرب مكان، واجعل الجسم والرأس بوضعية منحنية إلى الأمام وإلى الأسفل قليلاً؛ وذلك لمنع دخول الدم إلى مجرى الحلق، وبالتالي تقلّ احتمالية حدوث الغثيان، والقيء، والإسهال، وينبغي التنويه إلى ضرورة عدم المبالغة في الانحناء إلى الأمام وإلى الأسفل.
• تجنب التنفس من الأنف، ومحاولة التنفس من الفم.
• الضغط على الغضروف الأنفي الذي يقع إلى الأمام من الجزء العظمي من الأنف بإحكام؛ لمحاولة إيقاف النزيف بأسرع ما يمكن، وهنا تجدر الإشارة إلى ضرورة الاستمرار بالضغط على الجزء الغضروفي من الأنف مدة خمس دقائق على الأقل قبل التحقق من توقف نزيف الأنف، وفي حال استمرار النزيف يُنصح بالاستمرار بالضغط على الأنف مدة 10 دقائق أخرى.
القلق يسرق راحتك؟.. 6 عادات يومية بسيطة تحسّن المزاج وتعيد إليك الهدوء
