لن تتصوروا اضرار الإفراط بتناول الحلويات في عيد الفطر!

ارتبطت الحميات الغذائية عالية السكر بزيادة خطر الإصابة بأمراض عديدة، بما في ذلك أمراض القلب، السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم. يشير بحث أجراه علماء من Albert Einstein College of Medicine إلى أن الوجبات الغذائية عالية السكر يمكن أن تؤدي إلى السمنة والالتهابات وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وسكر الدم ومستويات ضغط الدم، جميع عوامل الخطر لأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، فإن استهلاك الكثير من السكر، وخاصة من الحلويات، مرتبط بتصلب الشرايين.

 تضرّ صحة الاسنان

يمكن أن يكون تناول الحلويات ضاراً أيضاً لصحة الاسنان. كما توضح "مجلة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان"، فإن السكريات تنتج حمضاً ضاراً عندما تتلامس مع البلاك على الاسنان، وهذا يشجع على تسوس الأسنان.