أورنج الأردن تشارك في ملتقى "تعزيز مشاركة المرأة ذات الإعاقة اقتصادياً في القطاع الخاص" حالة الطقس المتوقعة الخميس والجمعة الحياري: الاحترام الذي يتمتع به الأردن وقيادته شجعت حلف الناتو على فتح مكتب له في عمان الأمن: مقتل شخص طعنا في القويسمة بالعاصمة عمان “التعليم العالي” تطلق أولمبياد اللغة الإنجليزية العالمية للجامعات 2024 جيدكو و نهر الأردن توقعان 159 اتفاقية منح لمزارعين وزير ة الاستثمار تبحث مع سفيرة رواندا سبل التعاون في مجالات الاستثمار أبو السمن يتفقد عددا من مواقع العمل في محافظة البلقاء هل قناة" المملكة" إضافة للإعلام الأردني؟ وزير الداخلية يزور المعهد المروري الأردني المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة ورشة عمل عن حقوق الإنسان في الأردن والدور الأمني لحمايتها متخذ القرار والوضع الإقتصادي... 54 شهيدا بثلاث مجازر يرتكبها الاحتلال بقطاع غزة خلال يوم ارتفاع أسعار النفط عالميا المنتخب الوطني لكرة القدم بالمركز 68 عالميا مهرجان جرش ينظم ملتقى الفن التشكيلي دعما لأهالي قطاع غزة أستراليا: أي بديل عن حل الدولتين غير مقبول الأشغال تباشر العمل بمشروع صيانة وتعبيد طريق المدورة - معان المستقلة للانتخاب تحيل 3 أشخاص بينهم أمين عام حزب للنائب العام
صحة

3 عصائر صيفية لتقوية المناعة في مواجهة كورونا

{clean_title}
الأنباط -
الأنباط -مع بداية فصل الربيع وارتفاع حرارة الطقس تزاد الحاجة إلى السوائل والمعادن، وفي ظل اهتمام اتجاه التغذية بكل ما يقوّي المناعة في مواجهة فيروس كورونا تعتبر الفواكه والخضروات الطبيعية أفضل مصادر لهذه العصائر. إليك أهم 3 مغذيات ينبغي توفرها داخل عصائر الصيف: * يمكن أن يحتوي هذا العصير على البرتقال والجزر، مع إضافة الكركم والزنجبيل أو أحدهما. يوفر هذا العصير الألياف وفيتامين "سي" و"أ" إلى جانب المضادات الحيوية النباتية. * عصير التفاح مع بعض أوراق الريحان ورشة من الزنجبيل وعصير الليمون (الحامض)، ويمكن إضافة الشمندر (البنجر). يوفر هذا العصير توليفة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقوّي المناعة. * عصير الخضروات، ويتكوّن من السبانخ أو الخس مع الخيار والليمون والطماطم (البندورة). يوفر هذا العصير فيتامينات "سي" و"ك" والحديد والكالسيوم، مع كثير من الألياف ومضادات الأكسدة التي تنقي الجسم من السموم.
اقرأ أيضا
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024