أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
اطلاق تيار مستقبل الزرقاء
مشهور القطيشات يرفع التهاني لجلالة الملك بمناسبة عيد الاستقلال الـ80
ولي العهد: أنا من أردن العز
حسّان يهنئ بمناسبة ذكرى الاستقلال.. "مواصلة مسيرة البناء بإيمان وعزيمة"
القيسي يهنىء الأردنيين بعيد الاستقلال
النائب الخصاونة : رغم التحديات الأردن وطن الكبرياء وقلعة الصمود وراية خفاقة بالعز
مذكرة تفاهم بين مهرجان جرش وجمعية اصدقاء الأردن وأنا الأردن
الشباب الأردني… عيون الوطن وحراس الاستقلال
الملكية الأردنية الأولى في دقة مواعيد الوصول في الشرق الأوسط وأفريقيا لشهر نيسان
الكلية الجامعية الوطنية للتكنولوجيا تهنئ الملك وولي العهد بعيد الاستقلال الثمانين
وزير الخارجية الأمريكي يهنئ الأردن بعيد الاستقلال ويشيد بدوره الإقليمي
يومَ سكنَ الوطنُ ورجالاتُه قلبَ الهاشميين… وُلِدَ للأردنِّ مجدٌ يتّسعُ للكون
الدّفاع المدني ينقذ شخص إثر انهيار أتربة وحجارة عليه داخل حفرة في محافظة إربد
حجاج بيت الله الحرام يتوافدون إلى مشعر منى لقضاء يوم التروية
"الطاقة المتجددة": 80 عاماً من السيادة والمعرفة
شركه الامل القابضه تهنىء جلاله الملك بعيد الاستقلال ال80
من إيطاليا إلى أرض الوطن: تحية فخر واعتزاز في العيد الثمانين للاستقلال الأردني.
السفير القطري يهنئ الملك وولي العهد والأردنيين: هذا ما كتبتموه في 80 عاماً
عيد الاستقلال الثمانون… وطنٌ يزداد رسوخًا بالمجد والوفاء
على صدر المشير وسيف الهواشم: عهدٌ لا ينفصم في مئوية الاستقلال الثامنة
لا شكّ في أن تنظيف الأسنان يعتبر من بين العادات التي لا يجب أبداً إهمالها، ولا التفريط في أهميتها. ولكن، وعلى الرغم من إلتزام قسمٍ كبيرٍ منكم بعادة تنظيف الاسنان يومياً، إلّا ان هناك بعض الأخطاء التي يمكن أن تفسد عملية تنظيف الأسنان، ويمكن أن تسبب بعض المشاكل مثل التسوس وغيرها. ولكن ما هي الأخطاء الشائعة عند تنظيف الاسنان؟
اخطاء شائعة عند تنظيف الاسنان
استخدام فرشاة الأسنان الخاطئة
يجب استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر. إذا كانت الشعيرات مكسورة أو غير مرنة أو مهترئة، فإنها لن تقوم بعمل جيد ولن تنظف الاسنان من البكتيريا. سوف تحمل شعيرات فرشاة الاسنان أيضا بكتيريا وجزيئات طعام. من هنا، عليكم أن تختاروا فرشاة أسنان تحتوي على شعيرات ناعمة أو ناعمة للغاية - يمكن للشعيرات الصلبة أن تلحق الضرر بالأسنان واللثة.
الإفراط في تنظيف الاسنان أو العكس
يجب أن تحرصوا على تنظيف أسنانكم مرتين في اليوم، كل يوم. ولكن عليكم أن تعلموا أن تنظيفها أكثر من هذا القدر يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا وتلف اللثة. في حين أن تنظيفها أقل، ويمكن أيتسبب بتراكم الجير والبكتيريا على وبين الأسنان. انتظروا لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول أو شرب المشروبات الحمضية لتنظيف أسنانكم بالفرشاة وانتظروا أيضاً 30 دقيقة بعد تناول أي نوعٍ آخر من الطعام أو الشرابلتنظيفها.
تنظيف الأسنان بشكل غير صحيح
إن تنظيف الاسنان بحركة دائرية، يمكن أن ينقل الجير بين الأسنان وحتى إلى داخل اللثة. أمسكوا فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة بعيداً عن اللثة وقوموا بتنظيف كل سن في فمكم بالفرشاة. احرصوا على عدم الضغط بشدة لأن هذا يمكن أن يسبب التآكل المفرط لمينا الأسنان.
عدم تنظيف أسطح الأسنان الداخلية
لا تركزوا فقط على السطح الخارجي للأسنان، فالأسطح الداخلية تحتاج إلى التنظيف بنفس القدر. بهذا، نعني أجزاء الأسنان واللثة على اللسان أو الحنك التي قد تؤثر بشكلٍ كبير على نظافة الاسنان والفم حتى.
